DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Więc fajna męska naturalna sylwetka. Nie myślałeś iść w stronę siły? z tego co pamiętam bierzesz 110 kg na klatkę. Przy 70kg to spoko wynik - nie myślałeś iść w tę stronę? Tak tylko pytam, zaraz pewnie ktoś wpadnie z bluzgami na mnie i znów dostanę bana

127,5 poszło w styczniu przy wadze około 85 nie pamiętam już dokładnie
jak to mówią będzie siła to i masa będzie, więc idę cały czas w tę stronę, ale nie zamierzam się skupiać stricte na wyciskaniu czy sile bo jestem za słaby na to, poza tym ryzyko kontuzji większe itd
wszystko po kolei, od 19.10 kolejny cykl nastawiony na siłę i masę, zobaczymy czy uda sięjakiśprogres osiągnąć siłowy

127 to ładny wynik. mój to tylko 85 przy 72-73kg wagi i czuję że już więcej nie zrobię. Mięśnie nie rosną bo przy nadwyżce kalorycznej tracę apetyt, a jak mięśnie nie rosną to nie idzie siła, i tak kółko się zamknęło . Teraz idzie kalestenka i ketle, plus rower i okazyjne bieganie i basen więc tu jeszcze mam pole do poprawy.

jakby ktoś nie zauważył to nastąpił właśnie powrót syna marnotrawnego na stare śmiecie, tam gdzie moje miejsce itd
jak już ktoś kiedyś słusznie zauważył przestałem pasować do działu przygotowań do zawodów więc wybór nowego/starego działu był jakby naturalny

zapraszam wszystkich do śledzenia, za tydzień start masy, nowe cele i pierwsze wypiski z treningów

pozdro.

dzisiaj w ostatniej serii RAMPY 5, poszło 100kg x3. Jak na 95kg wagi obecnie to kupa
Ostatnie miesiące na minusie mnie zmęczyły chyba. Teraz zaczynam jeść, może siła pójdzie. Wraz z boczkami rzecz jasna

kabo9

jakby ktoś nie zauważył to nastąpił właśnie powrót syna marnotrawnego na stare śmiecie, tam gdzie moje miejsce itd
jak już ktoś kiedyś słusznie zauważył przestałem pasować do działu przygotowań do zawodów więc wybór nowego/starego działu był jakby naturalny

zapraszam wszystkich do śledzenia, za tydzień start masy, nowe cele i pierwsze wypiski z treningów

pozdro.

teraz to ty musisz jakaś flachę postawić a nie tak o sobie wracasz pffff co my jakieś łatwe laski jesteśmy

voila

kabo9

voila

rozumiem że mam lizać brudny monitor?

ten_nowy

rozumiem że mam lizać brudny monitor?

jak lubisz to spoko

w sumie lepiej lizać brudny monitor niż brudną cipkę