tŁuszcz

1. WIEK: 29 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: maly 12. TENDENCJA [...]

pomagaja spalac tluszcz ?

nie chcialo mi sie zmnieszac fotek to uploadowalem na tinypic.com tu klatka / lipo: http://i29.tinypic.com/annatk.jpg http://i25.tinypic.com/2w7hiqu.jpg http://i30.tinypic.com/oi8wmx.jpg http://i25.tinypic.com/9qa5gw.jpg http://i26.tinypic.com/2n8okyq.jpg http://i31.tinypic.com/5367oh.jpg http://i30.tinypic.com/281vfv7.jpg A tu tluszcz na brzuchu [...]

aha i jeszcze jedno, czy idzie zrobic cos z tym odstajacym sutkiem? czy to moze byc tluszcz? poniewaz jestem lekko otluszczony

Jeżeli chcesz spalić sam brzuch a zostawić wszystko inne, jeszcze nie mając diety to życzę powodzenia... Tłuszcz spala się mniej więcej wszędzie równomiernie, nie da się zrzucić sadła z brzucha jednocześnie nie tracąc gdzie indziej.

Wyniki dobre a libido leży i suki co jakiś czas swędzą i Gino się powiększa. Niestety nie mam wyników przed nigdy wcześniej nie robiłem jak bylo oki wszystko. Cykl był 3. Wcześniej w Wieku 20 lat prop sam. W wieku 22 lat dłuższy cykl z 5 miesięcy boldek tren enan no to wtedy ładnie to poszło 15 kg 15kg do góry fajnego mięśnia gdyż u mnie tłuszcz z [...]

jak chcesz lapac tluszcz to kup sobie gainera na allegro Veron

Ja od 2 tygodni biorę treca XXL,za tą cenę nie kupisz nic lepszegoz z tego gatunku_jest warta uwagi ! (tylko jak szybko łapiesz tłuszcz to lepiej nie albo ewentalnie mniejsze dawki) kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)

obwody spadają bo spalasz tłuszcz, wychodzi woda. Cięzko jest przeprowadzić reduckję bez wylicoznej diety i uzyskać efekt ktorego oczekujesz. Obawiam się , e nie ma takich supli które zapewnią ci ten efekt, bo tutaj dieta jest najpotężniejszym narzędziem przy redukcji. Skupiaj sie około treningowo na porządknych dawakach BCAA i tak jedz by ci nie [...]

spalacz daruj nie masz jakiejs tony fatu wiec zbedny dobra dieta aktywnosc i fat poleci co do treningu silowego to napisz w dziale TRENING DLA POCZATKUJACYCH dieta wiec tak 5-6poslkow wegle na sniadanie i okolotreningowo jadaj weglowodany: płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze gryczana,jeczmienna,kus-kus,makaron durum,razowy,chleb [...]

po pierwsze ankieta, po drugie pedalskie buziaczki zachowaj na inne forum, po trzecie jesli zadajesz takie pytania - nie lap sie za inse bo sobie krzywde zrobisz chlopaku tylko wez sie za lekture i zacznij czytac o insulinie. Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-01-27 14:54:14 Spokojnie jestem dopiero po pierwszym cyklu propa (1-8 75mg ed) [...]

wiadomo że przy duzym nadmiarze kcal pójdzie w tłuszcz

Ale insa jest brana po to zeby zwiekszyc glownie intensywnosc regeneracje. Wiec nastawiasz sie na zapyerdalanie. Z takim nastawieniem ciezko o tluszcz. W fodatku reszta saa robi swoje. Wiadomo tam troche tluszczu wpadnie ale nid 30% bf %-). Kto pyta nie bladzi. Sam sie jaram tematem insy mam nawet zakupiona N i R ale nigdy nie chce jej brac. Po [...]

TAk na szybko zerknąłem co to jest. Tam napisane jest że ne trzeba liczyć kalorii ale jak będizesz się obżerał i dostarczał więcej kalorii niż jest potrzebne to wiadomo że się nie schudnie, nie ma chyba takiej diety która promuje utratę tkanki tylko z brzucha, to już zalezy od organizmu z którego najszybciej miejsca schodzi tłuszcz. Wg mnie [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy Metanabol 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

hej hej , ale ja chce diete ktora zbija tłuszcz a nie na mase czy przyrost mięsni ;]

Buraki maja wielonienasycone kwasy , nasycone , jednonasycone , i niemaja cholesterolu. A to raczej jest wazne przy diecie :]. Kolacje antykataboliczne nie sa mi raczej bardzo potrzebne bo nie chodzi mi zeby rosly az tak mięsnie , tylko zeby stracic zbędny tluszcz ktory na moje nie szczescie umiescil sie w 90% w brzuchu ; p

na ostatni posiłek daj twaróg lub jaja i zostaw oliwę. rano jakiś tłuszcz by się zdał.

Tłuszcz i skóra :)

Tłuszcz i skóra .Niestety ale nie ma możliwości jednocześnie budować masę mięśniową i redukować tkankę tłuszczową. Aby budować masę mięśniową musimy być na dodatnim Bilansie kalorycznym, natomiast redukować tkankę tłuszczową musimy być na deficycie kalorycznym. Wiemy już, że podstawowym czynnikiem umożliwiającym efektywne rozwijanie masy [...]