szkoły

Pizam musze zawiesc do szkoły pierwszego wyboru oryginał no a potem jakies zakupy Perez za ok. 3-4 tyg sie okaze

Remon zapraszam do śledzenia Venc,Sihaja nie wrzucałem fot do 2 miechów gdzies wiec starocie same juz Guetta dobrze gadasz 01.07.2008 DOSTAŁEM SIE DO TEJ SZKOŁY CO CHCIAŁEM Teraz wasz wujcio helss bedzie chodził do klasy ekonomiczno-administracyjnej nalezy mi sie status admina teraz Bede miał 21 dziewczyn przeciw 4 chłopakom....w tym ja [...]

Dobrze idzie panie kolego Teraz powinieneś podciągnąć formę od szkoły Więc nic tylko ćwiczyć i odpoczywać pozdro

jako przekąska do szkoły widzę, że zagości u mnie zaraz po plackach z owsianych

[...] Oskroby ze ślwiką (rewelacyjny jest, ale chyba 2 kromki to jednak za wiele...), 1. sałata, rzodkiewka, wędzony pstrąg, 2. z jajkiem sadzonym, szczypiorkiem, ziołami. 2. Do szkoły biorę: jabłko, 10 orzechów, pojemnik z mięsem z dużego udka kurczaka, sałatą, pomidorkiem, oliwą z oliwek; mała woda. 3. Jak wrócę, ok. 19 będzie pierś duszona (na [...]

[...] żeby nie wpaść w coś takiego, że 2xw tyg. żółty, 2x feta, 2x mozarella, plesniak i oscypek, bo się zrobi tydzień tłustych serów :D Dziś siłowy w planach, więcej owoców, a także czit - babcia piecze drożdżówki z serem. Ostatnią taką bułeczkę jadłam chodząc jeszcze do szkoły podstawowej... :) Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-23 09:18:01

[...] w Polsce. Jest zapraszany na organizowane w kraju gale i wydarzenia sportowe. Zaangażował się w program: „Wstań i walcz”, w ramach którego odwiedza szkoły i spotyka się z młodzieżą. Marek pomimo tak niebywałych sukcesów jest bardzo skromnym człowiekiem. Dwukrotnie (w 1989 i 1994 roku) został uznany przez najlepszych [...]

[...] żeby nie był taki monotonny i pobudzic troche bardzie mięśnie i myślałem dlatego o tym : pon. barki + kaptur śr. plecy + triceps czw. klata + biceps sob. nogi + przedramie( a tutaj ewentualnie zredukowac ten dzień i połączyc z poniedziałkiem) co o tym myślisz? wtorek odpada bo wracam póżno ze szkoły bo o 18;30 a piatek mam trening karate

[...] się w górnej fazie prostować rąk bo wtedy zmniejsza się napięcie mięśnia, nie wiem jak to jest dokładnie, ja osobiście przytrzymuje u góry około sekundy. jak zawsze są 2 szkoły jedna mówi że napięcia spada druga że to nie nic na rzeczy . ale ja polecam jak wyciszkasz np na klate nie prostowac łokci do konca tylko mieć je lekko zgięte . [...]

Jak byłem w 6 klasie szkoły podstawowej. Nie słyszałem jeszcze o czymś takim jak regeneracja mięśni i ćwiczyłem codziennie ;D spalałem mięśnie przez ponad pół roku wogole to chyba sie uzaleznilem od wysilku fizycznego bo ciagle cos cwiczylem, no ale czy to moglo miec jakis wplyw na trazniejszosc? Miesni nie da sie stale uszkodzic? Czy da? [...]

Jeszcze mam takie pytanie czy powinienem jest po czy przed treningiem/aerobami? zazwyczaj wracam ze szkoly i mam okolo 1h na trening/aeroby wiec wygodniej najpierw zrobic trening a potem cos zjesc...

Siemano nie typowe pytanie czy sa jakies cwiczenia na wytrzymalosc w sumie nie wiem czy o wytrzymalosc tu chodzi powiem tak chodzi mi o to zeby zrobić 60 powtorzeń 50 kg sztangą narazie robie 20/24 powtorzenia a rekord szkoly to 59 razy :D i co ćwiczyc poprostu mase /siłe czy na to zeby robic średnim ciężarem dużo powtorzeń sa jakies inne [...]

[...] dieta na która nie mgoe sibie pzowolic ze wzgledu na plan szkolny to jedżą co sie da i duzo. Ja jem piersi ryże nie ziemniaki nie jem konserwantów zdrowe odzywanie do szkoły duzo kanapek i owoców i też ćwicze ale idzie to wolno:( dlatego chciałem sobie pomóc bo wodziałem po innych ża efekty to jednak daje. Wszystko jest dla ludzi ale [...]

nie jestem ziompel , ale znam sie z nim dobrze i wiem o co mu chodzilo wiec pozwol ze odpowiem za niego (on teraz nie odpisze bo polazl chyba do szkoly juz) koxowanie przy moich wymiarach byloby d****izmem i tyle 40 szczyt? chyba dla 160cm wzrostu, bez jaj a to z ta lapa to chodzi raczej ogolnie o wymiary wiem ze stac mnie na duzo wiecej [...]

sory ze odswierzam ale przeczytalem wszystkie strony, mianowicie chcialbym sie dowiedziec co z wypruznainiem bo chodze do szkoly i nie wiem czy nie pedzi ?:D

czesc tygrysku...dzisiaj mam caly dzien bol brzucha. mam wrazenie ze to po tej pizzzy dzisiaj zoladek odreagowywuje. boli jak cholera...jakies wzdecie tez mam. dzisiaj nie mialam nic dobrego sam suchy kurczak i kasza. rano jajecznica na wodzie z pomidorami...dzisiaj porażka na siłowni..ciezko wszystko szlo i modlilam sie byleby szybciej do konca [...]

wydaję mi się że ukończenie szkoły średniej tylko potrzebne

[...] jadłem nie dawno chleb z Nowakowskiego. Był on pyszny ! I trzema kromkami bylem już full ... Takie pytanie, nie związane całkowicie z temat. Stoję przed wyborem dwu letniej szkoły policealnej, i nie mam pojęcia jaki kierunek obrać. Jestem po technikum elektronicznym, ale nie wiąże z tym żadnej przyszłości, ponieważ niczego nas nie nauczyli i [...]

[...] ... Czy ktoś jeszcze mógłby się wypowiedzieć co do mojego planu szkolnego w kierunku gastronomii? Bardzo mnie ciekawi czy jest to w ogóle możliwe jeżeli nie uczęszczałem do szkoły gastronomicznej, tylko teraz bym poszedł na zaoczne dwu letnie. Czy ma to sens ... Pozdrawiam. PS. Co do piersi z kurczaka i tego mielonego. Nie wiedziałem jak to [...]

warzyw w ogole nie wliczasz, surowek ani nic. Mieso to najlepiej jakbys wiedzial ile mama uzywa surowego. Wtedy wiesz ze jak z np. 500g mielonego wyszlo jej 6 pupetow a ty zjadles jednego to zjadles 83g miesa. Mi mama wazy moje mieso (jesli robi jakies kotlety dla calej rodziny, ja zwykle gotuje sobie sama) po czym smazy albo pierwszy albo ostatni [...]