szkoły

[...] odwadniają. @zinko chcecie sie napic to sie napijcie, chcecie sie na*******ic to sie na*******cie. Uwierzcie mi, ze nic sie nie stanie Kontynuując... Nie chcecie isć to do szkoły to nie idzćie.Nie chcecie ćwiczyć to nie ćwiczcie. Uwierzcie mi ,że nic się nie stanie @mikodorus Myślę, że celem arta było raczej pokazanie, że codziennie nie [...]

Tymczasem stała trasa do pracy z krótkim zatrzymaniem na odstawienie syna do szkoły. Jak zrobi się cieplej, będzie jeździł na swoim rowerze.. póki co wożę na siedzeniu.. dodatkowe 27 kg, więc można traktować jak trening z obciążeniem}:-( Z tego też powodu prędkości rozsądne i jazda bezpieczna.. chabeta z resztą wiekowa, więc nie przewiduję bicia [...]

[...] 20/40/50/3x5x60kg 20/40/50/3x5x60kg 20/40/50/3x5x60kg 20/40/50/3x5x60kg 20/40/50/60kgx3x5 20/40/50//3x5x60kg + Swing: 3x20x28kg 3x20x28kg 3x20x28kg 3x20x28kg 3x20x28kg Póki co na siłowni raczej paniki nie widać, stali bywalcy nadal przychodzą. Ja też staram się nie panikować, ale pozamykane szkoły trochę mi namieszają w treningach i życiu :-(

[...] takie proste. Jak masz umowę o pracę to super, ale inne formy zatrudnienia niestety oznaczają problemy. Poza tym nie sądzę, że to kwestia 2 tygodni. Obstawiam, że do świąt szkoły będą zamknięte, a może i dłużej. Po prostu zamiast 1000 chorych w ciągu paru dni, jest szansa że ta liczba rozłoży się na tygodnie, dzięki czemu wszyscy na raz nie [...]

[...] 10pl 4x10 p/lx20 kg 4x10 p/lx20 kg 3a: Swing ameryk KB20. 4x15 4x15 4x10 3b: Brzuch z KB: 4x15 4x15 4x15 4x15 + Rozciąganie. Nudy... Zaliczyłam też krótki bieg po syna do szkoły, żeby wyrobić dzienną normę kroków}:-( Wracałam objuczona jak muł, z plecakiem młodego na plecach, bo sobie wczoraj ramiona na słońcu zanadto opalił i marudził, że [...]

[...] porządków i prawie 200 ckal spalone. No ale było odkurzanie, mycie podłóg z odsuwaniem mebli, wdrapywanie się na szafki w celu wytarcia kurzy itp. Później telefon ze szkoły, żeby młodego odebrać, bo się skarżył na ból głowy. Na mój widok doznał cudownego ozdrowienia.. }:-( Przynajmniej zdążyliśmy przyjechać do domu zanim się rozpadało.. [...]

Tsu jak rozpoczęcie roku pierwszoklasisty? U mojej siostrzenicy dramat, co prawda druga klasa, ale rodzice nawet nie mogli wejść do szkoły, tylko stali na zewnątrz i mokli, bo cały dzień leje @@-) Nie mają planu lekcji na ten tydzień, jutro zajęcia 8-11.30 tylko. Nikt nic nie wie @-|

[...] godzinne spotkanie z nauczycielką, mógł poznać klasę i Panią, a to najważniejsze. Oczywiście, żeby trochę poczuł klimat biała koszula była. Też nie mogliśmy razem wejść do szkoły i chwilę staliśmy w kolejce (może z 10 min.), bo dzieci były wpuszczane pojedynczo w maseczkach, każda klasa o innej godzinie. Plan zajęć już na szczęście dostaliśmy, [...]

słusznie, nie ma się co ograniczać, jeżeli ktokolwiek ma przynieść tego wirusa to z dużym prawdopodobieństwem przyjdzie ze szkoły ;-D

Pobiegane. Greg zaplanował na dziś 1,5 h BS. Stwierdziłam więc, że pobiegnę tą połówkę zanim mi szkoły albo lasy znów pozamykają.. chciałam się zmieścić w 2h.. ale trochę mi zabrakło.. /SFD/2020/10/12/1505df4364e0462ab4b442b96f069717.jpg /SFD/2020/10/12/c1cc1d5e41e44787a2de026bf6ba0e2a.jpg

[...] 3x15 3x20 3x20 Żeby mi się chciało tak, jak mi się dziś nie chciało}:-( Zbierałam się z treningiem ze dwie godziny. Młody dostał wczoraj kataru i nie puściłam go dziś do szkoły.. teraz patrzę, że mogłam go jednak puścić, bo mało mieszkania nie rozniesie.. ćwiczy wślizgi na dywanie.. a i katar mu jakby przeszedł}:-( Wczoraj upiekłam szarlotkę, [...]

[...] x10pl + Wiosło 2KB16 x 5 }x3 x 3 serie III. Wyskok z KB16 x10 + Hallo x10 + Odwodzenie nogi w bok z minibandx10 pl }x3 x3 serie /SFD/2021/1/26/4adf4aaa961e4b139675b754136df055.jpg Nie wiem, skąd on bierze to HR.. dziś w przerwach wstawiłam zupę, wieszałam pranie i odebrałam syna ze szkoły ;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2021-01-26 19:34:30

[...] siłownią) Aktywność fizyczna: Pływam na basenie raz na tydzień bądź dwa (1h), gram z kumplami w kosza na powietrzu (co parę dni), jeżdżę na rowerze (rekreacyjnie, np. do szkoły, albo w inne miejsca gdzie potrzebuję dotrzeć) Nie chcę żebyście mi układali dietę bo wiem, że to kosztuje. Nie wiem jednak czy powinienem zacząć chodzić na siłownię [...]

dodam tylko ze gainera wrzucam rano ze wzgledu na to ze siedze na uczelni... i nie wypala mi noszenie ryzu do szkoly bo sie maslanka rozlewa zajecia mam codzienie do okolo 15 od 7 :) pzdr

Witam. Jakieś 20 minut temu wypiłem mono z Carbo "Zestaw szkolny" już przygotowany, teraz tylko Owsianka+Twaróg+Oliwa i do szkoły na 7ciężkich lekcji.

Chaczyk - SOG, pierwsza osoba, która nosi pojemniki do szkoły - "Hardcore SFD style"

[...] warzyw jest tam fasolka szparagowa, zielony groszek, kukurydza i pomidor. Warzywa różne dodaje nieraz dodaje jeszcze troche ogórka np. Jeżeli chodzi o noszenie pojemnika do szkoły nie widze w tym nic nadzyczajnego... Już mi w szkole pozapowiadali tyle sprawdzianów, że aż się odechciewa wszytskiego. Do tego sprzedali mojej mamie złe podręczniki i [...]

[...] z niego relacje Miłej nocy. ================================================= Dzień Dobry!!! Właśnie jestem po 5gramach mono z Carbo i idę przygotowywać posiłki dzisiaj do szkoły, zabiorę jeszcze oprócz posiekanych warzyw do ryżu pomidora i kilka rzodkiewek w całości No i oczywiście mojego megasłodkiego gainera Dzisiaj mam 6 lekcji + trening [...]

Dzięki chłopaki mam jeszcze większą mobilizacje do prowadzenia temtau Dzisiaj od kiedy ze szkoły wróciłem nie mogłem nic napisac na forum i ogólnie szwankowało m.in. fot nie wyświetlało czy ikon Miał być dzień treningowy... niestety nie był, dzisiaj na wf'ie graliśmy w piłkę halową i nie wiem czy to od tego czy nie ale jak wracałem do domu [...]

SOG, pierwsza osoba, która nosi pojemniki do szkoły - nie byles u mnie w szkole...jak kumpel zgra filmik i zdjecia to wrzuce jak sie u nas je