Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

ojdan zluzuj

co do tematu
masz w diecie 5,5g ww?
przy masówce potem mozesz zwiekszyc nawet do 7g
zobacz jak twoj organizm reaguje na wieksze ilosci ww

Czas na twaróg rzodkiewke i pomidora no i kielonek oliwy z oliwek
pomidor wpadł w moje ręce później dlatego na focie nie ma :-]

Damix wiem... zobaczymy jak będzie szło z regulacją nie będzie problemu mam gainera i białeczko poza tym zawsze można jeszcze w diecie wporowadzić modyfikacje

Witam.

Jakieś 20 minut temu wypiłem mono z Carbo

"Zestaw szkolny" już przygotowany, teraz tylko Owsianka+Twaróg+Oliwa i do szkoły na 7ciężkich lekcji.

ojdan zluzuj

Zgadzam się.
Potem spojrzę na dietę i trening.
Baw się.

szacunek za jadło w szkole.

też bym nosił ale nie miesci mi się w plecaku juz .

Warzywa- nie są to "warzywa na patelnie" ? bo cos mi to przypomina.

pzdr/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-07 08:49:46

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-07 08:50:21

Chaczyk - SOG, pierwsza osoba, która nosi pojemniki do szkoły - "Hardcore SFD style"

Okej wróciłem po naprawde cięzkim dniu.

Co do warzyw jest tam fasolka szparagowa, zielony groszek, kukurydza i pomidor. Warzywa różne dodaje nieraz dodaje jeszcze troche ogórka np.
Jeżeli chodzi o noszenie pojemnika do szkoły nie widze w tym nic nadzyczajnego...

Już mi w szkole pozapowiadali tyle sprawdzianów, że aż się odechciewa wszytskiego. Do tego sprzedali mojej mamie złe podręczniki i dzisiaj mam niezbyt ciekawy dzień musze taki kawał jechać wymienić je na inne

Za sekunde ide nałożyć obiad: ryź, warzywka posiekane i tuna, będzie smacznie Potem lece te ksiązki wymienić, odrobić lekcje i troche przykujonizować. Z tą nauką jest jak z siłką jak nie będe z siebie dawał wiele to wyniki będą marne

pozdrawiam wszystkich

popracuj nad kapturami, barkami i lapami

proponuje Ci przy barkach trening wyciskanie z przodu sztangi, wymachy hantlami na bok, podciaganie sztangi wzdluz tulowia w seri laczonej z szrugsami hantlami ; )

Popracować musze nad wszytskim barki i łapy w szczególnosci...

Co do ćwiczeń... to hst, nie moge aż tak ich katować robie je 3 razy w tyg, i tak po tych ćwiczeniach dobrze je "wymęczam" zresztą Pitt też o tym mówił.

=================================================

Zjadłem kilka minut temu twaróg z pomidorem i oliwą, więc już będe się szykował do snu, bo późno... a jutro dzień treningowy.

Jak wróce to zdam z niego relacje

Miłej nocy.


=================================================

Dzień Dobry!!!

Właśnie jestem po 5gramach mono z Carbo i idę przygotowywać posiłki dzisiaj do szkoły, zabiorę jeszcze oprócz posiekanych warzyw do ryżu pomidora i kilka rzodkiewek w całości No i oczywiście mojego megasłodkiego gainera

Dzisiaj mam 6 lekcji + trening i potem nareszcie upragniony weekend
Przestawienie się z trybu "wakacyjnego" do "szkolnego" jest naprawde ciężkie i to przez to, nie moge się tych dwóch wolnych dni zapewne doczekać.

Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-09-08 07:07:28

Pauleq nie zapominaj ze kolega jest na HST


Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-08 20:58:19