szkoły

No no, sztangielką mi elegancko wchodzi davidoo do szkoły!

[...] że nie można jeść dużo i wszystkiego. Dietę trzymam normalnie, z rana musli takie jak napisałeś (czasami zdarzają się płatki Sante), lecz po zjedzeniu idę piechotą do szkoły - szybki marsz, 25 min. Także można to chyba wliczyć do aerobów Nie jadam kebabów i tych podobnych. Wszystko co jem, robię samemu. Jedynie te czekolady mnie [...]

chleb razowy + piers z kurczaka + lisc salaty = kanapka do szkoly Albo papryka :-))

Witam, nazywam się Bartek. Uczęszczam do szkoły średniej, weekendami dorabiam w niezbyt ciężkiej fizycznej pracy. Z siłownią mam do czynienia od około 2 lat, jednakże na poważnie zacząłem podchodzić do tematu około pół roku temu kiedy zmieniłem swoje nawyki w odżywianiu. Dziennik treningowy był by dla mnie nowym doświadczeniem dzięki któremu myślę [...]

[...] siłownia. Barys Club Zwierzyniecka 9a tel. 085 661 71 70 pon-pt: 9:00 - 21;00 sobota: 10:00 - 16:00 Cena karnetu na miesiąc to 60 zł Cena karnetu na miesiąc dla uczniów szkoły w któej jest siłownia to 40 zł W środy od godziny 18:00 jest jeszcze wolna sauna dla panów. Przyjemna atmosfera ;) chodzę tam i jest bardzo fajnie. Zmieniony przez - [...]

nosisz do szkoly kanapki kolegom ze tak *******isz bez sensu gnojku? robisz z siebie pajaca *******eniem takich glupot jestes dzieciakiem bo ciagniesz swoje *******enie bez sensu Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-10-15 11:38:29

[...] punkcie "a ci co chodza w ubraiach propagujacych ***ac psy itp. sa zalosni, szpan i moda, ale jaka firma tacy fani-przy***ani." w pełni się z Tobą zgadzam;) bez szkoły? hmm... po twoich wypowiedziach zastanawiam się czy w ogóle podstawówkę skończyłeś - czyżby zazdrość?;> czy ja kogoś prowokuję? xD ja tylko odpowiadam na Twoje [...]

dzieki panowie i panie , no teraz klata i plecy to priorytet, mozna powiedziec ze katuje je, a aeroby ograniczam do 3 razy tygodniowo, dzisiaj rozpisana dietka na czas szkoły, wszystko na jutro przygotowane itd, jakos to bedzie, dzieki za motywacje do dalszej pracy ;)

[...] dzień, ćwiczyć przed obiadem? Jem w szkole drugie śniadanie + odżywka białkowa, a na obiad (jednocześnie przedtreningowy) mam kurę i kaszę. Czasem jednak wracam wcześniej ze szkoły i mam chęć poćwiczyć na siłowni wcześniej żeby potem mieć spokój. Co o tym myślicie? 4) Czy na siłowni mała łyżeczka miodu jest ok, czy totalnie to olać? Pseudo [...]

Jak masz naprawde łatwą sprawe z budową nóg to nie widze sprzeciwu aby nogi robić raz na 2 tygodnie (jesli obecnie robisz je 1). TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na [...]

sa dwie 'szkoly' nie liczysz i ja bym tak zrobil,ale - te wegle jednak przycialbym do minimum juz pozniej fat,bialko - nie zwracaj uwagi węgle,węgle pomysl dobry z pizza,nie bierz tylko duble cziza (fat) ....acha a do tego oczywiscie cola normalna/czy jakis sok jesli nie slodkie rownie dobrze moze byc kebab,zapiekanka - tylko pamietaj jesz tyle [...]

[...] Największe posiłki przypadają na potrenignowy oraz sniadanie. W diecie uwzględnij głównie tłuszcze. Pieczywo dobrym źródłem węglowodanów nie jest, więc unikaj go. Do szkoły bierz pojemniki na żywność a w nich warzywa polane tłuszczem, pełnowartościowe białko które powinno znajdować się w każdym posiłku oraz jeżeli uwzględniasz to [...]

heh wiem ze to tez człowiek:] no to dzisiaj rano zjadłem płatki owsiane z mlekiem (codziennie rano to jem), czasami jakis owoc, i pije kawe, potem jem dopiero jak wróce ze szkoły okolo 14-15 jem 2-3 kromki chleba razowego z serem zółtym i jajka, i do tego równiez czasami jakis owoc, no a potem to jakis jogurt i tyle, noi pije kawe. Tak wyglada [...]

no to tak obliczajac swoje zapotrzeboanie zaznaczylem średnio aktywny i wyszło mi 2671 kcal na dzien.A wiec musze spróbowac oganiczyc to jedzenie i rózłozyc je tak jak mówisz bo jednak chyba jem tego za duzo i nie odpowiednie rzeczy, dlatego postaram sie cos ułozyc i wkleje tutaj, ale tak jak pisalem w pierwszym poscie moze byc toche ciezko, gdyz [...]

Konfrontując filmiki z Danem Inosanto, to powiem tylko tyle... Miesza się w zeznaniach. Jeet Kune Do orginalne to nie jest Jun Fan Gung Fu;) Dlatego też Bruce zamknął szkoły bo co niektórzy uczniowie tego nie rozumieli. Tą wypowiedź skonfrontuj sobie sam z faktami histrycznymi i przeczytaj nowy post w temacie pozycja JKD. Pozdrawiam, Michał c*****

Kolejne pytanie :D Dlaczego Bruce nie pokazuje tego typu drillów na pokazie? http://pl.youtube.com/watch?v=77hl-mdh2RY&feature=related Ani na treningu u siebie w domu ? http://pl.youtube.com/watch?v=nf12iowNH38 http://pl.youtube.com/watch?v=60khBZKzRMI&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=t9L7832dwo0 Na każdym z filmików z [...]

A Ja tak sobie teraz myślę. Po co ty zacząłeś tę rozmowę? A może to jest świetna reklama, przed otworzeniem własnej szkoły w Brodnicy? ( taki chwyt marketingowy ) bo nie zaprzeczam że dysponujesz dużą wiedzą ( ale czy umiejętności są również dobrena temat JKD.

Chyba mi odbiło ale powrzucam wam na serwet te odcinki do ściągania jak wróce ze szkoły.. więdz czekajcie cierpliwie

[...] : coś w rodzaju gainera tylko własnej roboty bo zawiera zblendowane płatki czyli węgle tłuszcze czyli orzeczy zblędowane i odrzywke białkową dlatego coś takiego poniewaz do szkoły inaczej nie jestm w stanie zabrać jedzenia;/ jest posiłek przedtreningowy zazwyczaj wieć staram się jeszcze jakies węgle dorzucić zrób normalny przed treningowy, może [...]

W przysiadzie wzialem 91 a czy wiecej wezme to nie wiem bo na silce na ktorej to bralem to byl max ale jesli w mc 131 poszlo to w przysiadzie tez powinno dojsc do 100, gorzej jest z klatka A atlas chce bo chce miec wyciag i to taki atlas zeby miec jeszcze w nim modlitewnik bo to fajna sprawa na bica a nie taki kombinowany jak moj, ja daje laweczke [...]