szkoły

[...] próbę diety znalezionej w numerze specjalnym Men's Health. Już pomijając, ile by mnie to wszystko kosztowało, to w praktyce wstawałem o 4 rano i smażyłem jajecznicę, a do szkoły brałem 3 ciepłe posiłki zrobione rano.'' To nie była prawidłowa dieta... tak naprawdę dieta wymaga od nas jakiegoś wysiłku ale bez przesady :) Tu masz pomocny link, [...]

gainer ? eeee tam nie masz diety ? ja tam neiwiem jak bialko uzupelnic podczas szkoly bo jesc 5 kanapek mi sie nie chce wiec brałem odzywke ale juz top massa mam na 2 dni .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] z kurczaka, ale wyrzucilbym tunczyka. Czy tak lepiej? A moze tunczyka zostawic? Wyjdzie bardziej ekonomiczniej wiem z autopsji, że jak bierzesz gdzieś jedzenie (ja do szkoły) to biore na przykład dwie porcje kuraka/tunczyka i nie bawie sie w noszenie tego ze soba.Możesz dzielić sobie tak, że na zmiane - raz tuńczyk - raz kurak. Tak samo z [...]

akurat na drugie sniadanko do szkoly ładnie wygląda ;D Sog ;)

no też fakt zapomniałam o takim wynalazku jak serek wiejski ;dd no tak tak owsianka z rodzynkami i orzechami ;] hmm... ciekawie brzmi ale nie mam jak tego do szkoły wziąć ;p

[...] zachęcam wszystkich do oddania głosu. Osoby, które mnie jeszcze mnie znają i chciałby się więcej dowiedzieć o mnie zapraszam na moja stronę internetowa: www.mocni.net oraz na stronę główna mojej szkoły: http://www.zs-grubno.fr.pl/ Głos możecie oddać tutaj: http://www.powiat-chelmno.pl/glosowanie.php Serdecznie dziękuję Wam za wsparcie. Pozdrawiam

[...] W regulaminie jest tylko taki zapis: 5. Wynik plebiscytu będzie zamieszczony na stronie internetowej organu prowadzącego www.powiat-chelmno.pl. W formie pisemnej organ prowadzący powiadomi tylko zwycięzcę plebiscytu, za pośrednictwem Dyrektora szkoły. 6. W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem decyduje większością głosów Komisja.

Technik_69 Poczytaj cały wątek, Zapoznaj się z tym, co robie i co zrobiłem zobacz jaka akcje zrobili mi moi uczniowie w szkole (zaglądałeś w ogóle na stronę mojej szkoły? Chyba raczej nie, bo wtedy nie pisałbyś takich rzeczy…) Jestem na tym forum od ponad 6 lat wiec sporo użytkowników mnie juz zna Wiedzą, co robie, nie jestem osoba [...]

[...] ze mną zachęcający do glosowania, Jedna z klas przeprowadziła ze mną wywiad i umieściła go na stronie W całej szkole wisiały wielkie plakaty zachęcające io glosowania Wiesz, co zrobiły inne szkoły? Nic! Sprawdziłem ich strony Tylko jedna umieściła gdzieś tam w rogu informacje ze ich nauczycielka startuje w konkursie i aby na nia glosowali!

Gdybym ja miał takich nauczycieli to bym z przyjemnością chodził do szkoły, ale niestety mam jakich mam, tym bardziej więc doceniam to co robisz Czorcia GRATULACJE

Nie budy tylko szkoły to po pierwsze. w takim wieku to polecam trening tylko i wyłącznie z waga swojego ciała, będziesz twardo koksił jeszcze ci coś strzeli i będziesz kaleką do końca życia, w twoim wieku nie masz całkowicie skostniałych tkanek, więc możesz tylko nabawić się kalectwa. Pompki, podciąganie na drążku, bieganie, doskonalenie wyskoku, [...]

[...] cukru (100g) (nie smakuje mi bez...) -kapusta kwaszona (50g)-------daj gdzie indziej -Tuńczyk (50g) -Oliwa z oliwek (15g) 2) Sniadanie II - 10:00 -jaja kurze gotowane do szkoły - 100g -herbata -kanapka z pomidorem,ogórkiem chlebek razowy albo ciemny 3) Obiad - 13:00 -Zależy co jest w szkole,ponieważ nie mam [...]

[...] kwaszona (50g) - do mleka bleee ;) na śniadanie to pomiń zjedz lepiej banana ;) -Tuńczyk (50g) -Oliwa z oliwek (15g) 2) Sniadanie II - 10:00 -jaja kurze gotowane do szkoły - 100g nie lepiej kanapki z jajkiem odrazu porobić do tego jakieś warzywa 3) Obiad - 13:00 -Zależy co jest w szkole,ponieważ nie mam innego wyboru. Staram się unikać [...]

[...] by mi to z kapustą ale jak ci smakuje i nie odczuwasz problemów żołądkowych to jedz -Tuńczyk (50g) -Oliwa z oliwek (15g) 2) Sniadanie II - 10:00 -jaja kurze gotowane do szkoły - 100g -herbata -kanapka z pomidorem,ogórkiem chleb razowy ma być do tego szynka lunb mięsko 3) Obiad - 13:00 -Zależy co jest w szkole,ponieważ nie mam innego wyboru. [...]

kazdy oszukany majacy dowod wplaty na jego konto proszony jest o wyslanie swoich danych oraz skanu lub wydruku z konta tego przelewu na [email protected] postaram sie w piatek zaniesc to na policje nawet jesli nie ma zamiaru oddac to bedzie mial problemy mniejsze lub wieksze ale bedzie mial, bede sie staral zeby wywalili go ze szkoly do ktorej [...]

w sumie dobrze zrobiles bo powinien odrazu wszystkim oddac a takto sciamnialby jeszcze dlugo ale jak psy do niego zapukaja albo go w kajdanach ze szkoly wyprowadza to bedzie zalowaz ze nie oddal, kazdy komu jeszcze nie oddal powinien do Ciebie napisac zebys mogl ich tez podac jako poszkodowanych

ACT na poczatek bedzie dobre a z dieta to idz do dzialu Odżywianie, tam ci pomoga a co do szkoly to nie jest to wielkie utrudnienie, zycze powodzenia i napisz jak bedziesz zmienial na FBW jak ci poszlo na tym ACT

[...] wieloryb {{:-( a ostatnio to w ogóle rano z łóżka wstać nie mogę @@-) drzemka w tel mi dzwoni co 5 min a ja i tak zasypiam %-) i tak z pół godz i nagle zrywam się na równe nogi bo już tak późno, że nie zdążę a młoda do szkoły na ósmą :)) także ten %-) a w pracy już spokojniej Misiu, thx God :-D 3maj się i nie puszczaj bo to ostatnia prosta };-)

[...] wymiary też-niestety:(Pomierzę się dokładnie jutro(ostatnie pomiary w pażdzierniku)ale na pewno przybyło.U mnie jest ten problem,że nie wyrabiam z czasem.Starszy poszedł do szkoły-trzeba z nim przysiąśc nad lekcjami,a mniejszy bardzo absorbujący jest.Wobec tego wszystko robię tylko wtedy gdy maluch śpi...Ale nic to jakos dam radę.Czuwaj nade mną [...]

po 1 dieta możesz zacząć od zróżnicowanej z ujemnym bilansem kalorycznym, różne są szkoły co do tego ile kalorii mniej jeść, jedni piszą -300kcal, inny -500kcal, wg mnie najlepiej odjąć 10-15%, zobacz sam na sobie jak CI będzie najbardziej pasowało ważne abyś nie chudł szybciej niż 0,5-1kg na tydzień jeśli będziesz chudł więcej to dodaj trochę [...]