szkoły

21.03.12r Dziś znów wolne od szkoły spanie do 10 i śniadanie. Nie było czasu czekać na godzinę odpoczynku po jedzeniu więc musiałem zasuwać z pełnym brzuchem na trening. FBW Przysiad 55,55; 57.5 Wyciskanie leżąc 3x45 (w ostatniej serii coś dziś sił mi brakło może przez tak poranny trening siłowy albo przez to jedzenie które zalegało w brzuchu po [...]

[...] 16. Rower ma bidon na wodę. 17. Możesz dojechać rowerem do trasy rowerowej - spróbuj dojechać nartami do trasy narciarskiej. 18. Rowerem możesz dojechać do pracy lub szkoły. 19. Technomaniacy są szczęśliwsi. Do roweru można poprzyczepiać więcej ślicznych kolorowych części niż do nart. 20. Bikerzy zdobywają wzgórze. Narciarze wjeżdżają [...]

2 wyjscia 1 - rozbuduj bardziej inne partie nóg i wtedy poślady sie "Zgubią" wizualnie.Po prostu ogranicz to ćwiczenie na nogi w którym czujesz najbardziej miesnie posladkowe. 2.- dodaj jakies cwiczenie ktore Tobie dobrze "Wchodzi" na miesnie posladków ale wykonuj je z b. duza iloscia powtorzeń i az do nieudanego powtorzenia. [...]

Dane są stąd: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,802,drob__kurczak__piers__bez_skory__smazona.html Będę musiał jeszcze później dłużej nad tym posiedzieć, bo narazie nie mam pomysłów. Zamiast kabanosów może być parówka. Do szkoły nie mam za bardzo jak innego mięska zabrać. Dzięki za rady.

pogodzenie szkoły i nauki to pikus tym bardziej w LO i dorzuc kcal tak jak radzili ci panowie wyzej W treningu pleców daj MC jako pierwsze cwiczenia, w Czwartek lub we Wtorek dodaj cos strikte na tył barków a w dniu nuk rob najpierw czworki potem dwojki i na koncu łydki + cwicz brzuch, trzy cwiczenia raz w tygodniu starcza Zmieniony przez - [...]

http://imgup.pl/di/QTQ8/dieta_2012_09_04.png Wiem ze dieta lekko ujowa ale uczę sie dopiero rozdzielać posiłki jak chodzę do szkoły i rożnie to wygląda białka brakuje wiem wiem, chyba czas pomyśleć nad jakimś prochem. Byłem na treningu pierwszy tydzien traktuję jako aklimatyzację w splicie ale już wiem ze jutro poczuje plecy i przedramiona które [...]

[...] Mozesz rowniez pokropic to oliwa SUMA: Białko: 89,6 Węglowodany: 108 Tłuszcze: 64,8 Kalorie: 1418 --------------------- III Posiłek (Obiad ? - od razu po powrocie do domu ze szkoły, czyli przed treningiem) - Tuńczyk w oleju /wywal,daj tunczyka w sosie wlasnym i do niego wlej oliwe z oliwek - 4 kromki chleba razowego /znow chleb:/daj chociazby [...]

[...] i przetwory sojowe. Kolacja na pewno do wymiany - ser biały (twaróg). Już nie przesadzaj, że nie dasz rady policzyć bilansu - raptem trochę mnożenia i dodawania na poziomie szkoły podstawowej . Choćby dla samej ciekawości czy zjadam odpowiednią ilość kcal, białek, tłuszczy i węgli. Smażonego to raczej unikać trzeba. Coś mi się wydaje, że [...]

[...] taki będzie lepszy przy zmęczeniu mięśni całego ciała przy CS. Czwartek dzień off. Dziś zrobię lekkiego CS czyli ciężarem ciała + skakanka. Jutro same ero z wieczora bo do szkoły się wybieram. Dieta przez weekend będzie kuleć.. Ale damy radę !! ;) czuć już pierwsze efekty. Choć zawsze było mi łatwo zrzucić zalegający tłuszcz co często się [...]

Mi głównie zależy na wiedzy, na nauce, na poznawaniu wszystkiego ze szczególami. Wiem, że nawet z internetu i dobrych książek można się czegoś dowiedzieć i chciałbym się z tym później dzielić. Chyba wybiorę się do tej rocznej szkoły i mam plany w 2019 r zdać mature i może jakieś 3 letnie studia może wpadną. Czas pokaże.

[...] domu, to Linda Lee poprosiła go o to żeby nauczał publicznie, wielu uczni Bruce'a takich jak Taky Kimura itd. byli podobnego zdania. Ponieważ uważali że skoro Bruce zamknął szkoły Jun Fan Gung Fu to nie chciałby również żeby po Jego śmierci ktoś otworzył je na nowo. Jednkaże widząc co dzieje się z JKD i jak nadużywane jest imie Bruce Lee i nazwa [...]

Merkavorth, from your replies I conclude that you aren't reading whole of my posts and posts which Stefan wrote either, or you don't understand them as they should be understood. First of all in the old post I wrote about scientific structure of JKD on guard stance, then I gave the examples connected with literature I mean take any poem of a [...]

[...] ludziom, których nauczał, kładł nacisk na ich indywidualizm, chciał aby wyrażali siebie poprzez sztuki walki, a nie kopiowali ekspresję Bruce'a Lee. Bruce pozamykał swoje szkoły, gdyż próbowano w nich kopiować jego osobę i sposób walki, a jemu zupełnie nie o to chodziło. Eh, niektórzy nigdy tego nie skumają, ale to nie moja sprawa. Michał, nie [...]

[...] w którym temacie, że JKD concepcje reprezentują tacy a tacy i robią wszystko inne tylko nie Jun Fan, a Jun Fan reprezentujesz Ty. Pozwolę sobie sprostować w przypadku mojej szkoły. Można u mnie ćwiczyć Jun Fan Jeet Kune Do oraz to co nazywane jest Jeet Kune Do Concepts oraz BJJ oraz MMA oraz Kali... I wiesz co? Wiedzą co ćwiczą i kiedy.

Witam Wszystkich! Czy jest tu ktos z lodzkiej szkoly dzit kun do?

Ja jak wracałem ze szkoły to Discovery włączałem

[...] Zawsze ze starszym bratem zamykaliśmy się w pokoju i oglądaliśmy. Często zdarzało się, że wpadła mama i wyłączyła telewizor. Wtedy rano oglądało się powtórkę tuż przed pójściem do szkoły. Najlepsze anime, jakie widziałam. Wszystkie inne niech się chowają. Wielkie dzieło mistrza Akiry Toriyamy. Do tej pory lubię sobie obejrzeć pojedyncze odcinki.

obejżałem ten odcinek i denerwujące jest to że przywyczaiłem się do ogladania kilku pod rząd, na RTL7 leciały 3 pod rząd(popołudniu byłem na treningu i rano sie zawsze przez te 3 odcinki spóźniałem do szkoły bo powtórka leciała 7-8 a ja miałem na 8 )

[...] całego Dragon Ball'a. Przez święta i ferie zimowe trochę się wciągnęłam - oglądałam z nim odcinki z Cell'em (których było całkiem sporo) i potem z tym, jak Gohan poszedł do szkoły / na uczelnię. Na szczęście udało mi się uwolnić, bo traciłam bardzo dużo czasu. ;) Brat ogląda dalej - jednak w trzeciej klasie podstawówki ma się trochę więcej [...]

Nie podeszedł mi Kai a wszystko to przez to, że zmienili muzykę ... Kocham Dragon Ball Z i nic więcej dodawać nie muszę. Oglądałem za młodu, biegło się ze szkoły, z pola byle by zdążyć na odcinek