szkoły

BrY Kurde aparat mam zepsuty..!I nie moge zdje zadnych porobic, chcialem wczorajszy twarog wrzucic a dzis sniadanko... W koncu dzis Piatek!Ostatni dzien w szkole i WEEKEND. Na sicle dzis barki+nogi.No wlansie i tu nasuwa sie pytanie, ostatnio Rafal B. gdy ktos go prosil o pomoc w treningu pisal aby robil najpierw nogi a pozniej barki.Czyli lepiej [...]

Etam nie przesadzaj, na pewno będzie co oglądać i podziwiać Dobra ja będę szedł do szkoły,ale jak przyjdę to od razu wpadam na forum

Elo!Bosheeeee jak dzis goraco bylo!Masakra normlanie..nie poszedlem do szkoly, a na bulwary sobie poszlismy, bo normlanie nie wytzrymalbym przy takiej pogodzie.. Dzis 1-wszy raz od 2 miechow(caly cykl) zaliczylem parter na VT, kurde brakowalo mi parteru..! A jem to normlanie co chwile..!Nie chce stracic tego co zyskalem, a bede pracowal zeby [...]

witam po tak dlugiej przerwie dzisiaj mial miejsce 1 trening na kolejnym cyklu KO. sila rewelacja. 5 powtorzen 95kg na skosie bez problemu. przed cyklem rekord 125kg wziety(oczywiscie na plaskiej:P) waga przed cyklem 86,5kg (przez okres bez supli +1,5kg) obwody - w lapie minimalnie do przodu 3-4mm w obu. zaczynamy kolejny cykl oczekuje dobrych [...]

[...] w Polsce. Jest zapraszany na organizowane w kraju gale i wydarzenia sportowe. Zaangażował się w program: „Wstań i walcz”, w ramach którego odwiedza szkoły i spotyka się z młodzieżą. Marek pomimo tak niebywałych sukcesów jest bardzo skromnym człowiekiem. Dwukrotnie (w 1989 i 1994 roku) został uznany przez najlepszych [...]

ja oglądałem w sobotę i wczoraj też i chętnie obejrzę na dvd szkoda że nie ma swojej szkoły w W-wie inspirujący facet

[...] MZK. 2. Bursa szkolna Zespołu Szkół Medycznych. Najbliżej sali, bo jedynie trzeba przejść przez jezdnię i jest się na sali. www.medyk.konin.pl Ale musicie dzwonić do szkoły i zarezerwować miejsce + wpłacić zaliczkę. 3. Bursa szkolna przy Zespole Szkół im. M. Kopernika. Dane: Kontakt: Bursa Zespółu Szkół Zawodowych im. Mikołaja Kopernika [...]

Udziec tańszy od cycka o 2 zeta. Ale tłusty bardzo. Volvo to nie chodzisz do szkoły skoro pracujesz? I od pół roku w sklepiku siedzisz skoro byłeś w IRL?

[...] wiem, czy pamiętasz, ale pracowałem tam przed wyjazdem do IRL, poprostu zsumowałem czas od maja do końca wakacji, potem przerwa i wyjazd, a teraz połowy grudnia . Chodzę do szkoły, tzn. mam ferie (śląsk) to pracuję od rana. A normalnie po szkole idę na 6h a potem na pakernie i w domu o 22 jestem. Lekcje odrabiam na sklepie, a dziewczyna w miarę [...]

Do krainy płynącej ziołem i kurvvami do Holandi mam praktyki na uczelni ekonomicznej dobra jarzyna bo mam spanie, jedzenie, i nawet nikt się nie czepia z PL, że nie chodzę do szkoły u nas. rodzice dalej w IRL, kuzyn się wprowadził narazie do mieszkania, więc spoko, a z tamtąd będę mógł co jakiś czas jechać do mamusi

[...] i schabu - wpadnie: wiejski z masłem orzechowym i tak będę mniej więcej jadł ok. 2700-3000 kcal. zapotrzebowanie to ok. 2700 więc git jest. trening zrobiłem w czasie szkoły, bo nie muszę chodzić na niektóre zajęcia a siłka w szkole i to całkiem całkiem. 18.04.11r. Wyciskanie leżąc (Mostek z zatrzymaniem) [...]

2.09.2013 BACK TO SCHOOL DAY Jedni wracają do szkoly inni wracaja do treningow. Zeszly tydzien bylem na L4- cos mnie dopadlo i caly tydzien nie cwiczylem. Wiec pora zabrac sie za siebie. Plan- wrzucam bieganie, wrzucam HIIT, wrzucam KB, dalej cisne silownie i dalej cisne dietke. Po tygodniu wrzuce znow foty dla podgladu od czego startujemy :) Tym [...]

" a mowilem ze nie ide dzisiaj do szkoly!!"

[...] ale jak już Cię wtedy dopadnie na gardle to zamiast migdałków będzie zapalenie oskrzeli bądź płuc%-) Skąd ja to znam :-D Ale u mnie nie było wyjścia bo już tam pociorkowiec z gromkowcem pod rękę chodzili. Cała 7. klasę do szkoły nie chodziłem. Ale później z jednej strony jak ręką odjął, z drugie jak ostatnio od razu zapalenie oskrzeli i płuc.

Pozwolę sobie rozpisać plan dnia. 7:40 - Pobudka 7:45 - Dawka kreatyna/Kąpiel 8:00 - Śniadanie 9:00 - Szkoła 11:10 - Posiłek 13:10 - Posiłek 16:00 - koniec szkoły powrót do domu 16:20 - Posiłek przed treningowy 17:15 - Trening 19:00 - Koniec treningu o.k 19:45 - Posiłek po treningowy 22:30-11:00 - Posiłek przed snem I tak wygląda mój cały dzień [...]

A ja mam na 1,4km jakieś 12-15min. jak wracam z buta ze szkoły

siema co jest korfa skl czemu smapujesz o 8 godzinie do szkoly

Ale centymetry leciały, jeśli dobrze widzę... Może jestem psychiczna, ale mam wrażenie ze po takim jedzeniu po wakacjach wrócę do szkoły jak tłusta świnka...nawet jeśli nie jem duzo kcal to nie wiem jak mój organizm zareaguje na większą ilość jedzenia, gdy przez około 3 lat dostawał 1000...max 1300 kcal...

[...] na razie? Jak zobaczyłam efekty katedoll24 to aż mi się trochę cieplej na sercu zrobiło, bo zobaczyłam nadziekę dla siebie...ale dziś juz mi problem bo rano pedzialam do szkoły,śniadanie zrobione, ale co potem zjesc bo tu jazdy(prawko robię)...jabłko nie bo to nie posiłek, jogurtu do picia nie kupie bo cukier. Mama krzyczy, że jakbyś jadła [...]

Heh czyli jak w niedziele zrobię trening to w pon pójdę do szkoły jak Schwarzenegger... Kurczę teraz to mam trening psychiki niezły...te moje udziska robią się coraz większe...i to na 1400kcal...a co dopiero będzie potem