szkoły

[...] 7. Wspięcia z ciężarem - Do obcenej diety dodałem 300 kcal i zobaczymy jak będzie szło. Jak wyżej pisałem aero 2x/tyg. Taki zarys diety, bo czasami do szkoły wezmę kuraka, a w około treningowych wpada schab/mielone/wołowina/ryba. Tak samo ryż wymiennie z makaronem (durum) i rzadziej ziemniakami. Do tego z rana 2 capsy [...]

ambitnie ja z gimnazjalnych + oceny mialem 161pkt takze u nas w poznaniu nie bylo szkoly do ktorej bym sie nie dostal ps. jak wyciskasz hantle sprzed glowy? arnoldki? jak juz dales hantle to rob zwykle wyciskanie

Człowieku ja nie chodzę do szkoły/na studia żeby się bawić w takie pierdoły jak liczenie kalorii i wypisywanie tego co zjadłem bo muszę zap*****lać po 12 godzin aby się utrzymać, mnie mama nie utrzymuje. Teraz jem co popadnie byle tylko zjeść coś co trzy godziny, z resztą większość tego co jem to i tak kurczak z ryżem ale nie rosnę szybko bo [...]

sluchajcie, ale jaja ;) ok. 14;00 stwierdzilam ze ewidentnie lepiej sie czuje, sily wracaja... i pojde sobie pospacerowac na bieznie ;] a tu cudowne ozdrowienie - jak normalnie jestem niewierzaca tak teraz to cud Boski normalnie! z gory mowie - nic nie bralam, tylko zjadlam czerwone mieso:) jedyne co to ze dwa dni NIC nie robilam. do tego wszystko [...]

no i wlasnie nie lubisz ich a ja je uwielbiam dlatego nie widze powodow zeby sobie odmawiac. gorzej ze sa drogie w zimie te swieze;/;/ wlasnie jem salate btw ;P no, dzis mialy byc nogi ale sie nie chcialo :D biegalam 50min, 9,4km/godz. wczoraj nie robilam nic, lezalam sobie w domu :D pewnie dlatego dzis chcialo mi sie laskawie aerobowac milego [...]

Co wy ludzie jutro pracy lub szkoły nie macie ze o 24 w spamie głupie posty pozostawiacie %-)

ajado szkoły

[...] byłby komplement mój dla Ciebie gdybyś w pasie miał tyle co ja w klacie ;) No i nie ja zacząłem ze stażami - skoro Ty masz 6 no to ja mgę mieć hcyba te 9. No i chodziłem do szkoły sportowej o profilu akrobatycznym hihi - to od biedy mogę dorzucić jescze 5 LOL ;) Powiedz mi jescze jak wstawiacie te buźki do postów. Przeglądarka mi nie wyświetla [...]

Hehehe... A nie przyszło ci do głowy, że po prostu wkroczyłaś w okres perimenopauzy, nastąpuje u ciebie powolny spadek stężenia estrogenów, ktore u wielu kobiet w wieku rozrodczym są właśnie powodem występowania migren? A tak poza tym odsyłam do podręczników do chemii i biologii (poziom dawnej szkoły podstawowej) i zagadnienia wolnych rodników

[...] jabłonkę, podleje, obłamie martwe gałązki i owinie agrowłókniną na srogą zimę. Martucca.... zostałaś moim.... ogrodnikiem bulinka_86 możemy pomyśleć nad założeniem szkoły 'złego planka', na wszystkim da się zrobić pieniądze, nawet na naszym kaleczeniu ćwiczeń Wracając do poważnego tonu: Wieczorem wkleję jedzenie i rozpiskę z treningu. [...]

ty do szkoły sportowej chodziłaś, ze wisieliście na drązku? Kurcze ja w mojej podstawówce to tylko pileczka w dal rzucałam, buuuu Z kręgosłupem to nie tak, bo naprostowanie go to jedno ale wyrównanie dysproporcji sily miesni przy nim to drugi, jezli skrzywienie wynika z tego co jest najczęstsze u młodych to nastawienie to jedno dugie ćwiczenia [...]

Dziękuję wszystkim za bardzo miłe słowa. Nigdy tyle osób nie powiedziało mi tyle przyjemnych rzeczy. Co nie znaczy, że nie było okazji - w szóstej klasie szkoły podstawowej udało mi się dostać świadectwo z paskiem, ale nie wzbudziło to takiego entuzjazmu - mama powiedziała, że jest dumna a tata kupił mi dwa snickersy, w zasadzie nic więcej. Zawsze [...]

Jak chcesz czerpac wiedze to idz do szkoly, bo na sfd jej nie znajdziesz. Jak chcesz rosnac, byc silniejszy szukasz porad wtedy zadaj pytanie na sfd a i tak pare moderatorow bedzie mialo inne zdania na ten sam temat. ps fajny avek Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-02-23 12:02:05

mam nocke w pracy i korzystając z okazji przeczytalem caly temat... robi duze wrazenie tym bardziej, ze sam kiedys skladalem papiery do szkoly oficerskiej ale niestety sprawnosc przeszedłem z duza rezerwa i na badaniach wzroku polecialem - lewe oko(opcja - operacja ->niestety zbyt duze ryzyko utraty wzroku przed 40ska..- zbyt cienka siatkowka)

daj znać jak whey 95 bananowy ;) ogólnie białka bananowe mi podchodzą bardzo i na tym z al także się nie zawiodłem :-)) zapach był taki, że dziś rano jak robiłem sobie omleta do szkoły, to zjadłem go od razu \-) fajny proch, idealny do omletów :-))

Lato sie konczy, dzieci wrocily do szkoly, kobiety zaczynaja sie znowu ubierac...a ja? ja sobie polatam na gerce|-) /SFD/Images/2015/9/15/602b3c42913b45f7923e9f34c7dfc6a0.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-09-15 17:52:17

Haha no tez zrobilam wielkie oczy :P bo wiadomo ze w takiej pozie normalnie nie przebywam ;-) Z tymi krokami to faktycznie jest tak ze dosc szybko sie je nabija, wystarczy troche sie ruszac, jakas rundka do sklepu, maly spacer, do pracy czy szkoly na piechote i sie uzbiera pare tys. w ciagu dnia

[...] wypowiadać jako "expert" czytało się trochę i mądrych ludzi słuchało i tyle , na turniejach i innych zawodach szczególnie dawniej BJJ było górą jak konfrontowano szkoły czy style co do tworzenia nowych zawodników to już nie trening , to już raczej medycyna , chemia ,biologia , genetyka , farmacja . . . zrobią kogel mogel dadzą [...]

[...] 'na chłodno'. Bo jak kobiety nie znasz, chcesz ją wygrać. Jest jedynie gra spojrzeń, to jak ją olewać skoro nawet nie rozmawialiście? Bo jak jest się na imprezie, to już inna sprawa. W grupie znajomych wychodzi rozmowa, jakiś taniec. Później łatwo zbywać. Ale jak kobiety nie znasz ze szkoły, jest całkowicie z innej 'grupy', to sprawa ciężka.

[...] pozwala dotrzeć na siłki sezonowcom za kawałek kurczaka który dziś zjem za kobiety które podnoszą teścia przed treningiem za autobusy pks ciechanów że są puste gdy wracam z szkoły i za uprzejmych kierowców za remontowany most śląsko dąbrowski dzięki czemu 28 jeździ co 10 minut za traktora że ułożył fbw z 6 podstawowymi ćwiczeniami za kobiety [...]