szkoły

Ja też się pochwale :) Ostatnio do szkoły biorę, Ryz + Jajecznica + Cyc :) Jak robię jajecznice i mi się lekko już zcina to wsypuje (wcześniej ugotowany ryz), potem to jeszcze delikatnie smarze ale tak żeby jajecznica nie była zbyt sucha.

Taka mała ciekawostka dla tych co może z jakichś powodów wstydzą się do szkoły brać jajka, orzechy czy coś: Kumple ziali ze mnie ze 2 tygodnie, jak jadłem jajka i orzechy na lekcji :D. Troche później podchodzili i daj orzecha :D. Ale najlepsze było wczoraj. Wpadam na lekcje, a kumpel który też ćwiczy na siłce, ze 3x dłużej niż ja, wpierdziela [...]

smpa a jajeczka na twardo to dobry pomysl do szkoly?

ma ktoś może jakiś sprawdzony przepis na dobry koktajl, który mógłbym zabrać do szkoły? Szukałem w wyszukiwarce, ale większości przepisów jest z białym serem, który według CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? powinien być spożywany tylko w ostateczności.

oczywiscie posilek w sam raz do pracy :) lub szkoly :)

a jak ktos nie stoi za dobrze z pieniędzmi i umięjetnościami kulinarnymi moze sie za to wziąć? ile kosztuje taki posiłek do szkoly?

[...] Mam 17 lat, ektomorfik waga i wzrost myślę zbędne. Siedzę w szkole przeważnie jakieś 7-9h (jak nie spier**le). Nie mam po prostu możliwości finansowych, aby codziennie do szkoły robić sobie szamę składającą się z piersi, ryżu, sałatek itp. Dodam, że jestem leniwy dosyć, przeważnie nie chodzę na 2 pierwsze lekcje tylko, żeby pospać, tak więc [...]

Witam. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? Jezeli komus to pomoze mam dobry przepis na salatke nadajaca sie wlasnie do pracy lub szkoly. Produkty: 1x piers z kurczaka 5x jaja kurze 1 puszka ananasa w plastrach 1 puszka kukurydzy majonez Piers z kurczaka pokroic w kosteczke, przyprawic wg uznania i oczywiscie usmazyc. 5 jaja ugotowac na twardo, [...]

wolalbym gotowana piers z kurczaka-mniej tluszczu, a dzisiaj mialem owsianke w pojemniczku i mi sie mleko wypapralo worek takze nara :D i tego akurat do szkoly nie polecam

Ważne to się przełamać, super sprawa coś dobrego w trakcie szkoły/pracy wszamać ;). Mam pytanie, czy do piersi albo ryby z ryżem dajecie jakiś sos? Chodzi mi o taki, że jak zjem ten posiłek 2h przed treningiem nie miał potem wzdęć i żeby mi się nie odbijało. Trochę suche wychodzi jak jest sam cyc+ryż.

A jeśli akurat za późno wstaliśmy i nie mamy czasu na zrobienie posiłku do szkoły/pracy to nie możemy wziąć porcji gainera? Chyba lepszy będzie gainer niż jakieś słodycze, chrupki, snickersy itp.?

Super artykuł, gratulacje, przeczytałem cały temat :D i mam pytanie, niedlugo zacznie sie szkola, a wtedy na silownie bede chodzil odrazu po niej, nie mam mozliwosci zjedzenia obiadu w domu przed treningiem, bo do szkoly (od 8 do 14) dojezdzam i tu tez chodze na silownie (od 14 do 16 max) a wiec co najlepiej i ile powinienem brac ze soba przy [...]

[...] od września chciałbym zacząć porządnie się odżywiać kładąc nacisk na redukcje. Ćwiczę na siłce około rok lecz zawsze mam fat na brzuchu/klacie/udach i chce się go pozbyć. Do szkoły dojeżdżam 35km i tu jawi się mój problem. Nie proszę o rozpisanie diety ani nic tylko o pomoc w ustaleniu godzin posiłków. Wstaje o 5.45 bus od 6.50~7.45 szkoła 8.00-i [...]

[...] kończenia lekcji, bo w busie się nie da jeść bo zawsze tłok jak nie wiem. Jeszcze raz proszę o pomoc Rano w busie proponuje pieczywo razowe z mięsem jakims jak dojedziesz do szkoły warzywa i orzechy po ok 2-3 godzinach pojemnik z makaronem razowym mięsem i warzywami oraz oliwą potem po ok 2-3 godz kupujesz sobie pieczywo razowe lub bierzesz z [...]

Przyda sie, zaraz do szkoły, sog i dzięki ;]

Pytanie moze nie dotyczy szkoły ani pracy, ale napewno dotyczy jedzenia :P Czy po treningu mozna kuraka albo inne miecho z kasza lub ryzem zastapic tunczykiem w sosie wlasnym z makaronem pelnoziarnistym, ew. wlasnie z ryzem, kasza?? Dodam ze chodzi mi o redukcje:) pozdro

Bardzo fajny art. Motywuje mnie do rozpoczęcia normalnego odzywiania w czasie szkoły :) Dzięki. Sog musi być

fajny pomysł do szkoły idelany dla bojaźliwych

s.m.p.a. mógłbyś pomóc mi ułożyć dietę do szkoly? jakos nie mam pomyslu... a pojemnik na zarcie bd nosil z chęcią do sql ;) 90% mojej klasy to dziewczyny,hee one się malują na lekcjach itp to ja sobie kurczaka zjem a co

Ja jako weteran w mojej szkole ( "noga mi sie potknela" i przespalem rok :D ) mam dobre kontakty z pracownikami szkoły i dogadałem sie z panem prowadzacym bufet i mi podgrzewa posiłki. Jedynym minusem jest to ze raz jest to mały piecyk w ktorym robi pizze a jak jest ruch to mikrofalówka :< nie wstydźcie się szamać tak, na plaży oni [...]