szkoły

ogolnie sa dwie szkoly, jedna zaklada od razu przejscie do bilansu zerowego, a druga stopniowy revers, musisz poznac organizm ktora w Twoim przypadku bedzie lepsza

hmm no dobra tylko jest taki problem,że ja do szkoły chodze i nie bardzo mam jak drugie śniadanie i trzecie zjeśc możecie poradzic coś co moge zjesc w szkole?

Siemanko. Jestem po gimnazjum. Czy dostane sie do jakiejs szkoly wojskowej???

zabieraj pudełka za sobą do szkoły, warzysz 100kg więc coś sobą reprezentujesz (tak sądzę) - nie ma czego się wstydzić - wstydzić muszą się Ci co jedzą słodkie bułki i batony. Do pudełka wieprzowina brokuły i oliwa z oliwek i masz konkretny posiłek przy aerobach odpowiednio zabezpiecz mięśnie... Koleś niestety nie usatysfakcjonowały mnie Twoje [...]

Ja ten plan posiadam juz od jakiegos czasu. Wczesniej jak go czytalem skopiowalem i mialem na dysku wiec nie podam ci linka bo go nie mam. Skad wiesz ze czesto zmieniam plan? Bede mial malo czasu i dlatego chce zmienic. Gdybym nie musial chodzic do szkoly to nym kontynuowal aktualny plan. Zmieniony przez - slawek94 w dniu 2011-08-10 20:52:46

Więcej niż 3 dni nie dam radę ćwiczyć bo chodzę do szkoły i mam inne zajęcia. Superseria dlatego bo chcę zobaczyć jakie będą po tym efekty.Wyniki nie mierzyłem dlatego bo ćwiczę na masę a nie na siłę. Wyciskanie 82kg przysiad 72kg(więcej nie biorę bo obawiam się o kolano)MC nie robię

Nie wiem skąd Ty się urwałeś, ale jak wg Ciebie tak wygląda merytoryka, to przy rejestracji na tym portalu powinni wymagać czegoś więcej niż ukończenia szkoły zawodowej(tak, wiem masz 2 doktoraty i trzeci tuż przed obroną). ;-) Także patrz moja wypowiedź wyżej. ;-) A tak by rozwiązać Twoje wątpliwości(skoro Ci 3 panowie to dla Ciebie wyznacznik [...]

Są różne szkoły, ale puki jesteś zdany na rodziców, to po prostu jedź, staraj się tylko unikać produktów mocno przetworzonych.

z powodu szkoly i nauki nie jestem wstanie spozyc 6 posilkow dziennie jem 3 porzadne posilki i dwa razy pomiedzy wspomagam sie gainerem, robie nogi na maszynach tzn suwnica, wznosy na palcach na maszynie itp takze nog napewno nei zaniedbuje, jesli trening jest zly moglby mi ktos doradzic co w nim poprawic? dziekuje

[...] jednego jajka na śniadanie (gotowanego na twardo) na kanapke z białym chlebem skończyło sie sraka. a jak dotąd się odżywiałem: od rana do 14:00 - nic lub śmiecie ze szkoły-słodycze, batony 14:00- duży obiad zazwyczaj zupa (750ml) i drugie danie no i w sumie nie ma co się rozpisywać co do dokładniejszych godzin bo dania z obiadu jem co [...]

Wiek:16 Waga: 68kg Wzrost 172cm Stasz: okolo 3mc Dieta wyglonda tak. 1posilek kolo 7:00 1 bułka z żułtym serem Szklanka mleka potem bułeczka do szkoly.. 14:00 obiad ziemniaki mięso.. itp. przed silką makaron z paczki. i po tesz. Nie dotykam slodyczy batoników chipsów pizz itp.

Wszyscy wiedzą jaki panuje stereotyp masz mięsnie - łykasz koks, jesteś głupi, bez szkoły, bezpłodny... Takie jest społeczeństwo po***ane... Ale cuż... Trzeba zlewać takich gogusiów...

nie wiem kto to napisał: Śmiać - tak Wyśmiewać - nie i o to mi chodziło. MASA16 - do szkoły tu chodzisz czy tak o przyjezdzasz.. bo ja do VI chodze, dojezdzam, bo w rzeszowie nie mieszkam. Jezi - dla ćwiczących jesteś materiałem do oceny, jeśli wychodzisz w bezrękawniku, a jak ktoś ma tatuaż na chudej ręce (nie mówie, że Ty taką masz) to jest to [...]

Dudek nie znam Cie ani ty mnie, nie znasz wiec nie oceniaj mnie ok? Zadnej reklamy nikomu nie robie a tym bardziej gownianej, napisalem jak zauwazysz nie moja opinie tylko innych, nie podawalem kto jest tym innym gdyz nie znam tych ziomkow na zywo wiec nie wiem czy sobie tego zycza. Nie robie nikomu reklam tylko po prostu chce wydac swoje [...]

Wroc do szkoly kolego bo Twoja wiedza jest 100 lat za murzynami.

Poczytaj posty podwieszone, popatrz z czego ma sie skladac dieta, czyli platki, ryz, kasza, jaja, ryby itd staraj sie zabierac jedzenie do szkoly z domu w pojemnikach. Posilek przed treningiem najlepiej jakby skladal sie z ryzu brazowego, bialka(np kurak), oliwa i warzywa, po treningu ww proste np carbo a pozniej porzadny posilek. Ale wszystko [...]

Olokk w judo jest nie wiele dzwigni, a jak są to tylko parterowe. (Ale pomimo to judo jest skuteczniejsze od aikido - poza tym nawet na stonie jakiejś szkoły aikido znalazłem tekst typu: "aikido nie jest skuteczne jako samoobrona ponieważ nie ma sparingów, bez których nie można nauczyć się walczyć". Ja uważam, że aikido jest dobre jako [...]

[...] zabawy? nie wiem jak jest poza ferderacją Ren Shin ale u nas jest ... hym jakby to powiedziec^^ fajnie... sensei'owie tez świeci nie sa^^ myśle ze wszystko zalezy od stylu szkoły. O'Sensei kazał swoim uczniom rozwijać aikido... no i kazdy zrobił swoje... Sensei Nishio (jeden z uczniów O'Senseia) "poszedł" w strone praktycznosci i ten [...]

Jak słusznie stwierdził Stephen K. Hayes paradoksalnie tradycja w sztukach walki polega na unowocześnianiu ich , bo twórca danej szkoły np w XII w tworzył ją z nastawieniem na skuteczność i prawdziwy hołd oddajemy mu unowocześniając dany system by był skuteczny i w naszych czasach . [...]

[...] zaczęło stosować metodykę sportową , w Polsce kierunek ten prezentował np Krzysztof Kondratowicz . Na siłę można znależć w Japonii do dziś szkoły rodzinne Ju-Jitsu , w których nic nie zmieniono w nauce systemu od XVI w , ale jest to sztuka dla sztuki . Podobnie BJJ [...]