szkoły

Zapadła decyzja że jednak rocznik 1990 zostanie dopuszczony do zawodów. Druga sprawa to jeżeli ktoś ma ochotę przyjechać dzień wcześniej,to w internacie szkoły będzie miał darmowy nocleg. Organizator chce dzień przed zawodami zorganizować takie małe seminarium na temat Strong Man. Znani zawodnicy tego sportu opowiedza o treningach,suplementacji [...]

Wczoraj otrzymałem potwierdzenie ze szkoły zawody odbędą się 25,05,10. Każdy zawodnik może przyjechać 24,05,10 będzie zakwaterowany w internacie za darmo. Numer konta do wpłat wpisowego podamy wraz z konkurencjami najpóżniej w środę tj.05,05,10

[...] to jest opcja kiedy do zawodów zgłosi się ponad 8 osób Kolejność konkurencji może ulec zmianie Jutro będzie podane konto do wpłat wpisowego w wysokości 50 zł.Kiedy pieniążki będą już na koncie szkoły wtedy na forum będzie tworzona lista zawodników startujacych. Mam nadzieje ze wszystko jest zrozumiałe,a konkurencje pasuja wszystkim pozdrawiam.

6, Mateusz Ostaszewski,Gdańsk szkoła jest na Kilińskoego,a internat na ul,Norbertańskiej obok szkoły

Nie ten dział. Ja tez chodzę do szkoły i ogarniam.

Dieta nawet nawet,dorzuc omega-3, chleb zamien na kasze makarony ryze.Wiecej zdrowego tłuszczu.Zytni odpada , tylko razowiec.Piersi niczym nie zastąpisz , ale mozesz zamieniać na twarog , jaja , ryby urozmaicać.Jogurt to nie to samo co serek wiejski , spojrz na btw tych produktów.Do szkoły mozesz brać razowca z wedlina i serem.

>SZkoly są rożne niektórzy mówią : NIC PO 18,00 ani nic na 2-3 godz przed arobami. >W moim przyp. oznacza to zjedzenie ost. posiłku o godz, 15,00 Bez przesady, lepiej mniej rygorystycznie a na stale Wazne jest,aby nie jesc nic na 2-3 godz. przed snem. Jesli zatem skonczysz trening o 18, to odczekaj do ok. 19.30-20 i zjedz kolacyjke (tylko [...]

a po takiej operacji mniej więcej ile czasu będe musiał odczekać źeby móc wrócić do szkoły pytam bo mam niezbyt ciekawą sytuacje z kilku przedmiotów a nie chce potem zdawać półrocza

[...] chociarz nie chce, byłem dziś u lekarza i choć mówiłem lekarzowi że na razie nie chce ść to moja matka zdecydowala ze ide i ją posłuchał kurde boje sie tej operacji ten doktor jest głupi bo wogule mnie słuchał nawet mi nie odpowiadał jak sie go pytałem ile potem bede musiał siedzieć w domu i kidy pujde do szkoły juź nawet nie wspominałem o MMA

No to czym zastapic chleb? Jakbym przydkladowo chcial wziac kanapke do szkoly (a chyba powinienem ,bo jem za malo posilkow w ciagu dnia),to w gre wchodzi w zasadzie tylko chleb,bulka itp. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2006-12-28 16:26:55

[...] xD. No i jak z treningiem kondycyjnym i tego typu rzeczami ? Po prostu proszę poradźcie mi jak się przygotować indywidualnie, tak wiem z czym to się wiąże, ale wszelkie szkoły i sztuki walki odpadają, nie mam czasu na to ;/.Tylko proszę nie piszcie - uciekaj, albo " rozwiąż słownie, bądź mądrzejszy " Ja wiem, unikam sytuacji walki za wszelką [...]

A pozatym dostał sie moze ktos z was, albo ze znajomych do szkoly policyjnej w szczytnie?

[...] 5) Szrugsy sztangą 20/20/15 to działa na kaptur, który był silnie pobudzany przy treningu barków. Dałbym to tam zamiast tego podciągania sztangi wzdłuż tułowia, chociaż są 2 szkoły - kaptur z plecami lub z barkami i obie równie dobre (chyba) 6) Unoszenie hantli w górę leżąc na brzuchu na ławce 12/12/12 Piątek: nogi 15s 1) Przysiady ze sztangą [...]

Nie podoba mi sie ser zolty i Rama. W 3 posilku mozesz ser zostawic, ale nie w 4. Ser mogę zastąpić masłem orzechowym? A zamiast ramy wyleje na chleb olej z pestek albo lniany. w high carb jest 95g tłuszczu wiec dam orzechy i oleje. ten chleb mnie martwi bo do szkoly biorę kanapki. Olej lniany? nigdy nie probowalem, jest lepszy od oleju z pestek [...]

Smak to akurat mnie szczyka ważne, że dobrze robi. warzywa daje do kazdego posilku to moze do szkoly zapakuje z 70g owsa? :) Dzięki za pomoc, pozdrawiam.

[...] całkowicie na rzecz brazylijskiego to wystawiłbym go do wiatru. Stąd pytania: 1. Czy łączenie fazy stojącej w judo i parteru z bjj to właściwy pomysł ? Wiem, że obie szkoły pochodzą z jednego źródła, jednak zastanawiam się, czy w jakiś sposób nie będzie to kolidowało ze sobą. Kombinując w ten sposób myślałem, że w razie sytuacji ' [...]

przed szkołą walnij sobie głupie 3 kanapki z szynka. a podczas szkoły ja jem np bułki z twarogiem ktory robie sobie szybciej w domu lub na lekcji. no i dorzucam jakiegos banana czy nawet jogurt albo orzeszki ziemne bo maja duzo białka. tez na poczatku mialem z tym problemy ale jakos dałem rade. nie od razu kraków zbudowano. efekty przyjda z [...]

[...] w nich nie ma :) A błonnika i witaminek kalkulator nie liczy. Z pieczywa mam dlatego, że owsianka + jajecznica to dla mnie pomysł bardzo poroniony, podobnie jak noszenie do szkoły pudełek z kurą i ryżem. To tylko jedna wersja, w następny dzień mam owsiankę i orzeszki laskowe + odżywka, wtedy nie mam pieczywa. Nie ma stresu :P Dzięki za [...]

100 lat GREGOR_ian w pierwszych sekundach czytało sie zle ale reszta hehe co do walenia konia to czas zapisac sie do nowoczesnej szkoły http://chomikuj.pl/robek111?fid=104637985

albo sie cos robi na grubo alo wcale...moje zdanie..jak posiadasz komfort psychiczny w postaci tego iz nie uczeszczasz do szkoly i nie pracujesz to czas na regeneracje jest za dnia...5dni treningu robi na tobie wrazenie??? to dozyc do tego w okresie letnim 2xaeroby dziennie plus silowy!!! te cale regeneracje i treningi 2-3razy w tyg. to dla mnie [...]