Nie spamem zyje czlowiek. Oszczedz cisnienia i nie zadawaj czasem bzdurnych pytan. No to dzien dobry masz i czas do szkoly dzisiaj nie?:D Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-09-03 04:00:08
w wieku 31 lat nie mam zamiaru isc do szkoly co do egiptu kilka lat temu cena wachala sie od 8 do 4 funtow egipskich mozna wlazic do aptek i normalnie sie targowac , dla ulatwienia 5 funtow egipskich to cos kolo 5 zl
[...] dużo jadł (chcesz nabrać masy przecież) to powinieneś przytyć. Moich kumpli wy***ało po takim 6 tygodniowym cyklu i ja taki zamierzam zrobić po wakacjach, bo teraz już nie pora na robienie masy. Ja jak chciałem przytyć zjadałem dodatkowo woreczek ryżu z rodzynkami lub osiem kromek na śniadanie do szkoły. No i do tego musisz jeśc dużo białka.
wole w proszku,lepiej sie wchłania.plecak mam duży,ale jak jade rano ,to biore do niego książki do szkoły i zeszyty(chociaż to ostatnio ograniczam) rękawiczki,spodenki,koszulke,jedzenie,odżywki i czasem jeszcze cos.nie mam zamiaru nosić dwóch plecaków albo torby podróznej,dlatego pytam
Na razie 5-6 mieśięcy w tym okresie chciałbym sie przygotować do siłowni i zbudować tylko zarysy brzuchu potem gdy pójde do szkoły średniej i będe miał dostęp do siłowni
w warszawie jest szkola masazu daring na czerniakowie, gdzie goscinnie jest nauczyciel shiatsu prowadzacy krotkie kursy raz czy dwa razy w roku. jakkolwiek, moj kolega z wroclawia, Krzysiek Polakowski, byl na tym kursie i nie dostal certyfikatu, bo dyrektor szkoly nagle zazadal, juz po skonczeniu kursu, zeby wszyscy kursanci odbyli niodplatna [...]
Nie słyszałem o pracy która trwa 24 na 24 :) w soboty i niedziele (przeważnie ludzie pracują 8 godzin dziennie z dojazdami itp niech będzie 10 ). Obecnie mamy wakacje więc szkoły nie ma .Jeżeli człowiek nie chce ćwiczyć to zawsze znajdzie jakąś wymówkę . Mogę pisać tylko na moim przykładzie , jestem w stanie zrobić 10 razy te ćwiczenia (potrzeba [...]
Tłuszcze przed snem ? NIe bardzo mi to pasuje.Ryż długo ziarnisty biały. A do szkoly to chyba zaczne sobie robic batoniki baiłkowe Typ ekto, tłuszczyku nie wiele ;) Zmieniony przez - Guzel w dniu 2008-12-20 17:46:58
[...] 10kg... a co jadłem? wszystro oprucz fast foodów, jakis tam czipsów i takich tam zbędnych gówien zaśmiecających organizm... jak zwykle jadłem 2 kanapki.. to teraz zaczełem jeść 5... jak chodzisz do szkoły to w szkole też jedz! ja nawet jadłem jak troche mi sie poprzednie jedzienie ulezało:) teraz musze znowu ustc kolejne 10kg:P i powodzenia
[...] walki) prawie nie ćwiczy się walki bronią. Zwykle tylko formy i inne ćwiczenia z bronią, jako uzupełnienie treningu, natomiast nie walkę bronią jako taką. W skali całego świata niemal na palcach rąk można policzyć szkoły chińskich sztuk walki, gdzie rzeczywiście jest nauka walki bronią, łącznie ze sparingami (najczęściej włócznia lub miecz).
[...] niektórzy ludzie trenują na podstawie dawnych traktatów szermierczych, na przykład z piętnastego wieku. Opracowane one były przez różnych mistrzów walki bronią, którzy prowadzili swoje szkoły, więc zapewne są całkiem niezłe i popartą jakąś tam praktyką. Więcej mógłbyś się na ten temat dowiedzieć na forach zajmujących się odtwórstwem historycznym.
[...] na przeciwnika wiązały się z szybkim i agresywnym waleniem na chama połączone z krzykami jako autowyzwalanie agresji oraz chęć pokazania swojej siły psychicznej Porównywanie szkoły Polskiej do szkół z innych krajów biorąc pod uwagę liczbę instytucji, programów technicznych i milion innych czynników jest bezsensu. Ale tak generalnie to nawet jeśli [...]
no wiesz wydawało mi się że przede wszystkim izraelczycy specjalizują się w KM i tam są główne szkoły oraz najlepsi instruktorzy analogicznie do karate i japonii. a ten filmiki przedstawiały szkolenie z jednego z najlepszych ośrodków do szkolenia izraelskich komandosów. parę lat temu widziałem trening KM na warszawskim awf-ie i rzeczywiście było w [...]
izraelczycy specjalizują się w KM i tam są główne szkoły oraz najlepsi instruktorzy W KM nie prowadzi się zawodów, więc ciężko stwierdzić, które państwo jest najlepsze. W Izraelu na pewno jest popularna. Poza tym są różnice między nauczaniem w Polsce a w innych krajach. a ten filmiki przedstawiały szkolenie z jednego z najlepszych ośrodków do [...]
No ja też nie przepadam za aerobami ale i tak do szkoly jade (rowerem) tyle co autobusem ;) to czemu nie mam jeżdzic ? Teraz nie wiem poczytalem troche i w wiekszosci przypadow było napisane wysoko węgle ale po żyjemy zobaczymy . i Teraz mam zasadznicze pytanie czy codziennie musi być idealna proprcja makrosów czy mogą być jakieś mnimalne [...]
Jeżeli codziennie robisz dojazd do szkoły rowerem i do tego masz 3-4x split, to powinieneś zacząć od 4,2k kcal dziennie. Albo zwyczajnie odpuścić rower - ewentualnie dojeżdżać w DNT i robić sobie interwały po drodze. Teraz zacząłeś na poziomie 3k kcal i nie będziesz miał z czego ucinać. Za jakiś czas złapiesz zastój i jak zaczniesz ucinać kalorie [...]