Gluchy a co sadzisz o piciu carbo podczas treningu, pozniej bcaa po tym aero a po calym treningu bialko i w domu po 45-60min posilek? sa rozne szkoly dlatego pytam zawodowca Biniu Ciebie tez poprosze o madra wypowiedz Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-03-17 12:15:36
Pewnie że można robić mc na każdym treningu pleców. Co do konkretnego umieszczenia go na początku lub dalej - to są różne szkoły i każda ma swoje uzasadnione racje. Warto sprawdzić na sobie co odpowiada bardziej. Przy czym trzeba pamiętać, że jeśli celem są rekordy siłowe - to moim zdaniem nie ma innej opcji jak umieszczenie tego ćwiczenia na [...]
[...] Kendo to typowa szermierka. Jednocześnie jednak jest to sport. tutaj jednak nacisk jest kładziony na szybkość, timing (odpowiedni rytm w walce) i dystans. Tradycyjne szkoły ken-jitsu czy iai z różnym natężeniem uczą tego co kendo i iaido. Wykorzystując do walki różną broń treningową i ochraniacze. Wcześniej ktoś wspomniał o bokkenach. [...]
Do szkoły zawsze możesz sobie szejka z porcją garniera nabrać swojego czasu też tak robiłem, a co do mutant mass to sam go śmigałem go i całkiem dobry gainer spoko mogę ci polecić. W domu popracuj jeszcze nad dietą i będzie dobrze
niechęć do przemocy w aikido chyba bardziej wynika z poglądu buddyjskiej szkoły shingon, której wyznawcą był Ueshiba. Zmieniony przez - wutansheta w dniu 2011-11-07 21:06:57
Jest dużo groźniejsze od pałki. Bo za nielegalny wyrób broni możesz dostać dodatkowe bonusy. W teorii możesz próbować zezwolenie dostać (co niemożliwe chyba) lub ćwiczyć w domu ale to też nielegalne. Są szkoły co uczą się tym posługiwać lub freestyle jakie możesz zobaczyć w necie. A co do sznurka to nikt ci nie powie jaka długość
Skoro jesz kanapki i chcesz schudnąc, to znaczy, że chcesz schudnąc jedząc kanapki. Weź się za zdrowe jedzenie, a rezultaty będą zadawalające. Michę z mięchem i sałatką zabieraj do szkoły. Nie oglądaj się na kolegów, że będą się głupio gapili.
Jak robiłem badania na koniec szkoły, to lekarz stwierdził że jestem prawidłowo "urosniety" i że wszystko jest spoko, żadnych zastrzeżeń.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
Jednak chyba pójdę w piatek(18-tka odwołana bo kumpel miał mały wypadek) a w tygodniu to chodze do szkoły, no i sami wiecie: niechce byc upiorem :) Dzięki wszystkim za szybką odpowiedź pozdro Dawid
patryksk8 - nawet niezly pomysl Mateo - nie biore ryzu do szkoly, same kanapeczki (chleb razowy, grahamki) "Ja bym brał w jakimś pojemniczku po multiwitaminie/pluszu." raczej mysle ze zly pomysl, moze sie wylaci troche malo estetycznie Mr Kleks - mi trzeba cos co pomiesci ok. 20g oliwy
zalatw sobie jakas piersiówke i bedzie cacy tylkoo nie mieszaj oliwy z alkoholem a tak na powaznie jak juz masz problem to nie musisz brac do szkoly tej oliwy ... wez ze soba np 4tabsy gold omega3 a ta oliwe sobie zjesz na kolacje i do snu Zmieniony przez - JustBe w dniu 2007-09-06 16:43:42
pewnie Twój przydomek w szkole to "szef kuchni" żartuje oczywiście najlepiej sobie treściwy pokarm zabierać do szkoły Zmieniony przez - JustBe w dniu 2007-09-06 16:50:29
