Wedlug mnie najlepsze do szkoly sa kanapki ze schabem - pelnowartosciowe bialko i bardzo smaczne, a tym tluszczem nie ma co sie przejmowac, bo to wieprzowina.
[...] na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. [...]
te piramide metki bym odwrocil na twoim miejscu, pamietaj ze zejscie jest najwazniejsze w cyklu, niektore szkoly sterydowcow twierdza nawet ze na wejscie szkoda czasu
[...] choć wcale nie czuła głodu. Poniżej przedstawiamy sugerowane wybrane źródła białek i węglowodanów, które nadają się do szybkiego i łatwego przygotowania oraz transportu do szkoły / pracy. źródła węglowodanów: ryż biały – brązowy makarony płatki owsiane kuskus wafle ryżowe (czyste bez dodatków) razowe pieczywo gotowane warzywa miód [...]
a jaka masz diete, jaki staz treningowy?? jesli dopiero zaczynasz odpusc suple i uluz diete i dodaj gainera lub bialko zaleznie od brakow i to wystarczy...chyba, ze chcesz przypakowac przed pojsciem do szkoly to wtedy...
moja dieta polega na tym ogolnie ze jem w ciagu dnia takie posilki okolo 7(przed szkola) spora mista płatków z mlekiem 3,2 % i jedna kanapka z piersia kurczaka i zółtym serem w szkole od 8 do okolo 14-15 jem średnio 4-5 sporych kanapek w tym 2 danie na obiadach w szkole. okolo 15 po przyjściu ze szkoly jem najczesciej jakas zupe( przewaznie [...]
Stary raczej nie, kumple z tamtej szkoly jak brali udzial to mieli za damke ale moze wlasnie przez to tak mieli, nie orientuje sie.. w tej kwestii to ja Ci nie pomoge
Zrób sobie sernik Zieloneczki, zmodyfikuj skład. Zrobienie go jest proste jak dymanie/ Godzinka i masz żarcie do szkoły na 2 dni, a innym slina będzie ciekła Wszystko wiem:D ale jak to przygotowac zeby szybko zjesc na przerwie np bez grzebania widelcem. EDIT. Pytanie czy schab wieprzowy jest okej moge go upiec w piekarniku i na kanapki dac? [...]
http://www.yellowpages.pl/YP/791102-0---24/ powyzej masz szkoly tanca na slasku http://wolnastrefa.republika.pl/ - tutaj natomiast o tancu wspolczesnym pozdrawiam
lodzianin, tzn. ze sa dwie szkoly.. jedni mowia, ze trzeba a inni ze nie. ja bym hcg nie ruszal i zrobil 2 dni po 100 mg cloma i dalej po 50 mg okolo 20-24 tabl. the end.
Żeby zostać zawodnikiem najpierw trzeba zacząć ćwiczyć. Idź zapisz się do klubu najbliżej miejsca zamieszkania/pracy/szkoły. Poćwiczysz trochę, a potem dopiero będziesz rozmyślał, co robić dalej.
chce iść do szkoły oficerskiej i starszy mnie straszy że wyciąg z wątroby bd miał robiony heh a wiem że są tam badania przeróżne robione heh, to nie ważne jak by mnie badali nie wykryje?:P