Witam ! W Twoim wieku miałem ten sam problem z wagą . Nie podobało mi się , źle się czułem . Aby zgubić troszkę kg postanowiłem pójść do szkoły sportowej .. Po niecałym tygodniu ćwiczeń , myślałem że nie dam rady , ale powoli powoli i z 10 kg zrzucilem .. Nie było czasu na słodycze , chipsy , fast foody i tp . Treningi 3-4 razy w tygodniu . [...]
Czyli krótko. Przychodze ze szkoły biorę się za szame potem siłownia od 16 do 18. Po 18 nie mam sił na masturbacje ale łykam pana który się nazywa Reanimator dzięki czemu mam siły chociaż trzymać długopis w łapie. Jeśli tak kochany Adrianie to potwierdź to jakbyś mógł. A co do pytanie o wiek o hormony o wnętrzności jelita itp ok?A i czy bez diety [...]
Ja nie uczesczam do tej szkoly, ale ja znam, poniewaz widzialem ich w akcji. Maja niezlych zawodnikow ^^
Przestań na siłę udowadniać, że gainer jest super, bo to jest syf. Nigdy nie zastąpi prawdziwego posiłku. Proszek zawsze będzie proszkiem. Napisali Ci wyżej, że dużo lepiej wziąć sobie serek wiejski i jakiegoś razowca do szkoły niż te papkę. Ostatecznie i tak zrobisz jak uważasz.
dzieki , wyproboje , idelane danie do szkoly na te 5 minut przerwy :D
zalezy, są 2 szkoly jedni wolą pic na noc bialko o wolnych lancuchach wchlaniania (kazeina, jajeczne , lub mixy) a drudzy wypijac np. wpi / cfm , wpc itd czyli cos zupelnie przeciwnego, a to dlatego,ze jak ktos w ciagu dnia odzywia sie dobrze, je odpowiednie ilosci bialka ,systematyczne posiłki itd. to w końcu kiedys ten nasz organizm musi tez [...]
[...] OGÓLNEJ. Jakby poszedł do akademii teatralnej miałby zajęcia do wieczora i też byłoby ciężko. Najważniejsze by miał zajawkę i robił to, co lubi. Sprawdź statystyki zatrudnienia absolwentów takiej szkoły baletowej i ich zarobki, będziesz miał czarno na białym. Jakby patrzeć pod kątem kasy to najlepiej mają budowlańcy od wykończeń więc wiesz;)
Nie trzeba szkoły by być budowlańcem, dobrym budowlańcem:) Inna sprawa - generalnie światek artystów muzycznych i scenicznych to ciężki kawałek chleba i ciężko się przebić. Szeregowy muzyk w orkiestrze nie zarabia wiele, szeregowy tancerz też. Do takich zawodów nie idzie się DLA KASY tylko raczej w celu samorealizacji. Takie przynajmniej moje [...]
Niech idzie do normalnej szkoły a balet jako dodatkowe zajecia bo jak mu sie balet znudzi to zostanie z niczym [...]
Szkoły baletowe to jest wylęgarnia mobbingu...
Nawet nie wiedziałem że są takie szkoły %-) myślałem że to tylko jakieś zajecia pozalekcyjne Nie musi być przecież budowlancem i nosić cegły, może iść do technikum, na studia i inżynierem zostać. A co on myślał że same dupcie w takiej szkole będą czy co wybierajac taką szkołę ?
ok dzieki, wersja ekonomiczna wygląda lepiej :D, co do hard masa na początku chcialem go brac po treningu ale lepiej chyba byloby mi brac go do szkoly a po treningu jesc bcaa, tylko czy samo bcaa wystarczy po treningu? dodam, ze 30min po treningu mam normalny posilek.
wracam ze szkoly, jem obiad kolo 15, okolo 45 minut przed treningiem jem jeszcze jakies ryby albo cos innego, tak wiec raczej to nie wina odzywiania, bo staram sie jesc 5 posilkow dziennie. Czy moze to byc brak witamin? bo zastanawialem sie nad ich kupnem tylko nie wiem jakich.... Zmieniony przez - sens_89 w dniu 2008-09-20 09:47:03
no postaram sie jakos ale bedzie ciezko,ide rano do budy a wracam wieczorem kurde,nie bede nosil do szkoly 2 pojemnikow z 2 sniadaniem i obiadem co mi polecacie,cwicze 3 miechy...
Własnie po to sA odżywki ,bież do szkoły jeden pełnowartościowy posłek , a drugi zastąp odżywką-gainerem najlepiej, MCT olimpu np.
jak chodzilem do szkoly byku, to zabieralem kurczaka z ryzem w pojemniku nawet sie rymuje to da sie zrobic
nie jest to zły pomysł, ale ... Jeżeli robisz to tylko tak z zajawki i nie chcesz walczyć zawodowo, to nie wiem, czy to ma sens. Jak chodzisz do szkoły/pracy i chcesz robić trening 2x dziennie, to będzie Ci ciężko. Nawet bardzo. Trening robisz rano i wieczorem. Przeważenie są to treningi kondycyjne/wytrzymałościowe/siłowe. Ciężko z regeneracją. [...]
z dietą cieżko bo tak jak mówię prawie cały dzień spędzam w szkole ale jakos staram się przetrwać dzięki stołówkowym obiadkom i jakies kanapce ;) ewentualnie mogę właśnie białko sobie do szkoły brać też. Ale powróćmy do tematu: zda egzamin to białeczko? I jak z tym braniem białka z gainerem, można czy lepiej osobno?
[...] 3 dzien i sie boje ze nic nie d a bo nic nie czuje 1 dzien miałem troche twarde mięśnie przy 5 g hmb i 30 g kreatyny na dobe dziennie dostarczam 130-180 gram bialka do szkoły w butelce odzywka bo nie mam jak posilq zjesc boje sie ze nic mi to moze nie dac ... 3 dzien i nic nawet 1 kg wagi wiecej . ... wazylem sie wczoraj od poniedzialku [...]
Głównie zależy od rodzaju SW. W tajskim boksie się bije pionowo (przynajmniej wg. szkoły mojego trenera), a w boksie jest 1600*2312 różnych szkół uderzania. Mimo wszystko przy większości uderzeń ręka sama schodzi z tych 90, to 60-70 stopni względem poziomej linii pod nadgarstkiem. Jeżeli trenujesz z jednym gościem, to ćwicz tak, jak on Ci mówi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
