[...] koncentracji i inne bzdety. Wybrałem NautrKaps Lecytyna 1200 Forte w aptece. Na razie nie czuje zeby mi to jakos pomagalo bo mam zero nauki a jak ide do sklepu to mam wszystko na kartce. Farmaceutka jeszcze mi polecila żeń-szeń bo poprosiłem ją o coś na zmulenie po treningu jak ide niekiedy do szkoły, ale też specjalnie to na mnie nie działa.
[...] ilośći pewnej grupy aminokwasów, które mogę nie znajdować sie w Twoim gainerze. To tyczy sie węglowodanów - mogą mieć różną postać:) Wiecej zapewne dowiesz się na forum :) A co do posiłku - weź do szkoły Cycki z ryżem i gainera- na dużej przerwie wypij koktajl, a 3 lekcje później zjedz posiłek - a po szkole będziesz miał energię na siłownię :)
Właśnie poza tym zmęczeniem nie mam żadnych objawów a ono samo występuje bardzo rzadko bo np jak chodze do szkoły to nie odczuwam tego tylko czasami chociażby w weekend pomimo tej samej diety. Picie odstawiłem w styczniu tamtego roku. Czy to ze od początku sierpnia przez 2 miesiące robiłem cykl z rad 140 i lgd 4033 mogło mieć jakiś wpływ? Bo przed [...]
Yang32 naprawde wybacz, ale czlowiek ma prawo czegos nie wiedziec. Ja ani razu Ciebie nie obraziłem...Nie wiem ile czasu jest potrzebne na poznanie 100 styli bo tego nie zrobilem. Nie wiem ile czasu potrzebne jest na opanowanie 1 stylu bo tego rowniez nie zrobilem...Wydaje mi sie natomiast ze dobrze jest obrazac czlowieka zza ekranu kompa. [...]
Zapomniałem dodać że ryżu w pudełeczku nie będe nosił ponieważ rok temu w szkole był taki pedałek który co przerwa jadł troche ryżu i w ogóle się chwalil ze cwiczy. A ja wole zostawic to dla siebei. Ćwicze dla własnych potrzeb i chce zeby powiedzieli ze "urosłem w barach" dopiero jak się rozbiore nad jeziorem. A pozatym tego typa wszyscy [...]
zrób sobie dłużą przerwę od kreatyny, w Twoim wypadku ważniejsza jest cierpliwośći i to żebyś nie zrezygnował ćwiczyć i ćwiczenia nie odbywały się kosztem np. szkoły...tak żebyś za te 15 lat miał skąd kasę brać na odżywki i dobre żarcie.
tez bym sam gotował ale nie mam czasu zanim ze szkoły wróce musze zjesc co mama zrobiła i albo na siłke albo na inne zajecia. a teraz jescze matura.
Zamiast orzechów ,może być słoncznik do pierwszego? Wpc dodaje dla smaku ,ponieważ ja to wszytsko miksuje i robię na patelni... Na razie nie chodzę do szkoły więc wstaje dość późno... I mam pytanie czy mogę smażyć mięso na oliwie z oliwek do tego przeznaczonej. Zmieniony przez - arni521 w dniu 2012-01-24 13:22:22 Zmieniony przez - arni521 w dniu [...]
dzieki Ci . wiem, ze marudze i zawracam glowe wszystkim wokol ale juz tak dlugo z tym walcze i kurde sil mi brak. mam duzo ruchu, no naprawde duzo bo przez to odchudzanie prawie wcale sie nie ucze. spacerki codziennie kolo 2h, do i ze szkoly chodze piesze, wlasciwie wszedzie chodze pieszo, wieczorem biegam kilkanascie minut, hula-hop przy muzyce, [...]
Dzięki za odpowiedz. Jak długo można stosować taki cykl ? i czy od razu bic 5jm czy zacząć od 2 zwiększajac z czasem do 5. Są różne szkoły. Dodam ze temat mam z apteki.
sa różne szkoly przyswajalności białka ale na raz organim przyswoi max 40g białka(chodz słyszałem ze nawet 50g) staraj sie miec w kazdym posilku 20-30g białka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 21:48:48
sp80 nie bedzie kolidowalo z zma.. Tak sobie czytam i widzę,że to co przeżywam od kilku dni (budzenie sie zazwyczaj ok 4:00-5:00 ) jest rzeczą normalną U mnie to wygląda tak, ze ostatni posilek , który jest takze posiłkiem potreningowym - bo mam pozno treningi - jest ok. 22:00-22:30..Kładę sie zazwyczaj ok.23:30-24:00 i wtedy biore 2 kapsulki ZMA [...]
[...] zawodników zaczęło by to robić, zwiększyło by się zainteresowanie.Taki sport jak judo powien być jedną z form w-f choćby dlatego, że jest to sport ogólnorozwojowy. Od 1 klasy szkoły podstawowej , jeżeli by młodemu nie odpowiadało to trudno, ale jest wiele osób które kochają ten sport i żałują , że nie zetknęli się z nim wcześniej. Pozdrawiam
Masz pieniadze na clomid/nolve? Masz od kogo wziasc? Stac Cie bedzie na w pelni przygotowana do cyklu diete w zaleznosci od tego co chcesz osiagnac? Znasz swoj organizm na tyle aby siegac po koks? Masz 17 lat, zapewne chodzisz do szkoly, nie wiem jak chcesz to pogodzic z m1t jezeli bedziesz caly dzien spiacy, bez energii, bez apetytu.
no ale oliwa po treningu to chyba tu nie pasuje... No własnie do szkoły to tak nie bardzo mi pasuje nosic to wszystko...a potreningoowy jezeli do ryzu dodam twaróg chudy?? tez będzie??:>
szklanka wody. uspokoj sie. ogarnij podwieszone tematy. na poczatek zacznij wazyc co jesz i licz kalorie np. terminarzem na potreningu... zapewne to juz ci pomoze, jak zobaczysz, ze za duzo kcal pochlaniasz... w podwieszonych masz wzor na bilans kaloryczny. oblicz go, jest na poziomie szkoly podstawowej. i tyle jedz, bez obcinania kalorii i [...]
wiem ,wiem ,będę dorzucał warzywa , jakieś zielsko jeszcze , tylko ,że mam trening ok 16 ,a wracam ze szkoły ok 15 ,więc ciężko będzie mi zjeść ,a potem trenować
ee no rodziny to tkai sobie jak ja poszedlem bo musialem badania do szkoly zalatwic to mi powiedziala ze nie powinienem cwiczyc bo cos tam wrr specjalista najlepszy
Ja bym kobiecie takiej diety nie polecił nigdy. No ale są różne szkoły. Mi by było szkoda zdrowia.
Są różne szkoły. Jak odblokowywałem się po ph, to zawsze jechałem booster równolegle z antyestro. Czemu tak? Boostery, które są dostępne w sprzedaży krajowej potrzebują czasu aby się rozkręcić. Dzięki temu nie ma nagłych skoków estrogenów po cyklach.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
