Radku chodzi o to ze zanim on zaczal byc trenerem to walczyl na roznych walkach w tym jakichs mistrzostwach i wlasnie wie jak walcza tajowie a tej szkoly nie prowadzi zbyt dlugo a to ze go zaprosili to raczej po znajomosci ale ze on juz nie walczy to musialby wziac ze soba zawodnikow wiec sie nie zgodzil. Sam nie raz widzialem walki taj-taj ktore [...]
na sprtzedaz bede mnial takze jeszcze atlas jednostanowiskowy. laweczke thorna do brzuszkow z mozliwoscia regulacji poziomej gryf arana i gryf hektora. NA WSZYSTKO ODPOWIEM JUTRO WIECZOREM PONIEWARZ JADE NA ZABAWE A Z RANA DO SZKOLY JESLI KOGOS BEDZIE INTERESOWAC TO MAM NAPOCZETA ODZYWKI SA HANDEL NARAZIE
To na gorze, to w złym temacie wpisałem. Wg starej szkoły biło sie deke 10 tyg, bo po 4ech sie wkreca i testo 2 tyg dłuzej. Nie wiemm, co sie pozmienialo, na pewno nie estry.
dieta do bani, a do szkoly chodzi zdecydowana wiekszosc i z dieta sobie radzi, wystarcza tylko checi. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-26 20:06:55
Tylko nie mów, że planujesz iść dalej do szkoły do miasta X ,i nie możesz się dowiedzieć czy tam są treningi.
[...] to co podasz swoje dane taktyczne? Jeżeli możesz to podaj jeszcze oprócz tych któe wymieniłem wcześniej swój status obywatelski: czyli czy pracujesz, czy chodzisz do szkoły, czy w szkole/pracy, masz możliwość spozywania normalnych posiłków, od której do której pracujesz/jesteś w szkole, o której godzinie masz trening? Jak znajdziesz [...]
[...] z filmików i poradników zamieszczonych w gazetach i internecie. Jeżeli naprawdę Ci zależy, żeby się nauczyć danej sztuki walki to niestety lub stety musisz iść do porządnej szkoły. Nie ma innej opcji. Pozwolę sobie zacytować fragment textu mówiący dużo o szpagacie: " Elementem nierozerwalnie związanym ze sztukami walki jest gibkość całego [...]
Jak się tego pozbyć? Jestem zdesperowana proszę o pomoc :( za miesiąc idę do nowej szkoły i chcę jakoś wyglądać :(( Jesteś pod kontrolą dermatologa i to z nim się konsultuj w tych sprawach bo chyba nie sądzisz że ktoś Ci bardziej pomoże przez neta niż bezpośrednio lekarz z tej specjalności.
Dzis miałem dzien wolny od pracy szkoly wiec skorzystałem i skoczyłem na siłke. Trening wygladał tak: dociąganie ze stojaków: 5x70; 5x90; 5x120; 5x140; 5x160; 4x180; 1x200 Dipsy: 10xMC; 10x5; 10x10; 10x15 7x20 +6xMC; Następnie wskoczyłem na bieżnie i porobiłem interwały 1 min biegu 1 min chód szybkim tempem. [...]
Niestety w Krakowie odwieczny problem,stanowi bariera finansowa za wynajęcie odpowiedniego lokalu.Bo przecież Kraków,nie zrobi zawodów w sali gimnastycznej jakiejś szkoły. Chociaż ja nie miałbym nic przeciwko temu. A szkół z pięknymi salami,mamy dostatek Jeśli chodzi o PP w Zwierzyńcu,to uważam że opinie powinny być wygłaszane po zawodach. [...]
mam pytanie, które niejako wiąże się z tym, a nie chcę tworzyć nowego topicu, więc pozwolę sobie tu zapytać... otóż chciałbym wiedzieć do jakiej szkoły uczęszcza De^Sire (coś więcej niż AM), Tyka i do jakiej Jogger... wiecie.. bardzo Was proszę, powiedzcie...
ja tam lubie brokulki gotowane na parze, do szkoly w ramach posilku robie sobie cos ala tortilla - kupuje gotowe "placki" tortillki, wrzucam 200g piersi z kurczaka pokrojonej w kosteczke i usmazonej, do tego salatka pekinska z pomidorkiem zalewam jakims sosem, zwijam i ludzie w szkole oczy tylko robia jak rospracowuje moja szame
Wiek - 23 Staż - 0 Obecnie idę do szkoły na ratownictwo medyczne i chce trochę poprawić siłę ogólną. Zmieniony przez - Dogmi w dniu 2008-08-24 20:03:53
Najgorsza sprawa z dietą :/ Bo jak ogarnąć to w szkole? Wiem, że przecież można wziąć zapakowane, ale ciężko to tak zjeść w 5-10min., bo takie krótkie przerwy są :/ Dlatego zastanawiam się nad czymś co można normalnie, zdrowo zjeść, w miarę normalnie wygląda i ma dobre makro :) znam pewnego chopa (z tego forum) który do szko bierze kuraka i ry i [...]
[...] porcjach skoro trzeba jeść co 2-3 godziny a nie co 45min. :/ A w ogóle mam takie pytanie. Wiem, że nie do końca na temat, ale nie chcę robić nowego tematu. Bo trening miałbym po szkole, więc dwa posiłki ryż+kurak+warzywka jadłbym w domu + na noc twaróg. Więc co bym mógł wrzucił do szkoły? :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-07-17 18:34:55
lepiej sie wybierz do szkoly
tzn wazne zeby bylo w tym co jesz duzo bialka i węglowodanów, wiadomo ze nie bede wedlug jakis planów jadl bo nie ma na to czasu jak sie chodzi do szkoly i wogule. pozdro
ja chodze do szkoły i nie przeszkadza mi to zeby w miare trzymac diete Pzdr/
czyli nie musi mieć szkoły wystarczy bardzo dobra forma ... Dzięki za info
przeczytalam dokladnie post ktory poleciles oraz pare linkow w nim zamieszczonych. Z kalkulatora obliczajacego zapotrzebowanie wynika ze aby nie tyc i nie chudnac powinnam jesc ok 2500 kcal. Jesli odejme od tego 600 kcal (tak polecacie w tamtym poscie) to wychodzi 1900 kcal. Czy to mozliwe ze jedzac tyle schudne? Co prawda duzo sie ruszam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
