szkoły

Widze, ze interpunkcja zniknela....ale ok...jakos zrozumialam o co chodzi...a powiedz mi jaki masz problem z tym, zeby do szkoly wziac do pojemnika normalny pelnowartosciowy posilek? bo tego zrozumiec wogole nie umiem... P.

Do szkoly? Hmm, najlepiej duzo kanapeczek z piersia z indyka i ogorkiem kiszonym (ew. pomidor) albo chleb z serem bialem chudym. Problem moze byc ze zdrowymi tluszczami, najlepiej bierz orzechy, bo chyba nie bedziesz lykal oliwy na przerwie.

co to za problem jedzenie do szkoly brac jak bylem na redukcji to bralem makrele jadlem ja na lekcji matematyki i tez bylo dobrze

hm.. to co mam zamiast kreatyny zakupić jakiegoś gainera ? do szkoły jako uzupełnienie napewno by sie zdał . .

j/Dżordż poza tym sa rozne szkoly;) jeden stosuje tylko po treningu, drugi okolo treningowo, a trzeci male dawki codziennie i wszyscy beda mieli racje co do dawkowania:-))

co to jest?jadłospis?Idz do działu odzywianie ułóż diete.Jeszcze 15-20 kg spokojnie mozesz przytyc bez koksu. Do szkoły pojemnik z ryzem i miecho a nie kanapeczki jakies z dupy Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2010-03-05 11:52:13

masz złe podejście ja zabieram do szkoły kanapkę z kurczakiem i w pudełku pomidory ogórki i orzechy i w d... mam to jak kto na to patrzy za to nie będę miał w d... tego jak spojrzą na mnie za parę lat i pomyślą... 'kurde czemu ja kanapek z kurczakiem nie jadłem' pozdro

Totalnie odrzucam śmieciowe jedzenie,itp. Czy rowerek to dobry pomysł? i co do odżywiania.. Śniadanie:Jakąś bułkę z żółtym serem/płatki z mlekiem,,do szkoły Bułkę z serem +0,5l wody niegazowanej. Obiad,jakieś ziemniaczki/białe mięso/surówka lub Warzywa na Patelni z białym mięsem,kolacja jakaś jajecznica/kanapki z sałatą itp. Ewentualnie jakiegoś [...]

Czyli rano 30, min i wieczorem tak? A powiedz mi jak jezdzic kiedy juz bede do szkoly chodzil, wieczorem po treningu, czy tylko w te dni w ktore nie cwicze? I czy wystarczy ten rowerek zeby zrzucic troche tego tluszczyku? Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-09 07:38:06

Czyli rano 30, min i wieczorem tak? A powiedz mi jak jezdzic kiedy juz bede do szkoly chodzil, wieczorem po treningu, czy tylko w te dni w ktore nie cwicze? I czy wystarczy ten rowerek zeby zrzucic troche tego tluszczyku? Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-09 07:38:06 A przeczytaj moją wypowiedź ze zrozumieniem. Nie piszę o 2 sesjach po 30 [...]

na sniadanie przewaznie jem owsianke i 1 banana i wypijam 1 porcje mass xxl no a dzis to jadlem sporo ryzu ktory zabieram do szkoly i jogurt do tego na obiad jem poledwiczki kasze gryczana i surowke do tego omega-3 i witaminki po treningu od razu zabieram sobie odzywke weglo-bialkowa i pozniej jak wroce do domu to po ok godz ryz z 1 puszka [...]

wiem ze z szkol zawodowych chetnie biora praktykantow bo na koniec szkoly maja za nich gruba kase

co ?? ja teraz gram wilson out door . wspaNIALA . MIALEM KIEDYS NIKE 500 BYLEM Z NIEJ ZADOWOLONY A TERAZ KUPUJE SOBIE NIKE 1000 ZA 100ZL W GO SPORT. MOJ ZIOM MA BALE AND1 OUTDOOR/INDOOR TAKĄ CZARNĄ PRZEZ 2,5ROKU I GRA NIĄ PRAWIE CODZIENNIE NAWET W ZIME DO SZKOLY NOSIL. POZA TYM DAWNO MNIE NA FORUM NIE BYLO ALE JESTEM PEWIEN ZE DZISIAJ WIECZOREM [...]

Ilość posiłków, godziny ich spożywania, jak i kolejność nie mają wpływu na efekty kształtowania sylwetki. Należy wybrać sobie takie ilości, jakie Tobie psują względem pracy, szkoły, treningów, czy jakichkolwiek obowiązków dnia codziennego. Najważniejsze są kalorie w diecie. Następnie ilości składników odżywczych, a na końcu źródła składników [...]

Sprawa prosta jak drut. Zaden matuszczak, golota, lepper czy rambo. Mistrzem polski w vale tudo jak zrobi sie takie zawody w tej formule co nie bedzie mialo miejca. Mozna zrobic za to prywatna impreze ktora w nazwie bedzie miala tytul mistrza polski . Taka impreze organizuje z wielkim rozmachem Mirek z Warszawy. Wlasciciel szkoly vale tudo. [...]

[...] od Dona Daltona to wymiatacze byli, świetni goście, naprawdę. Ich czarne pasy wiedziały o co w tym sporcie chodzi. Na innym turnieju spotkaliśmy sie też z irlandzką ekipą szkoły World Taekwondo Academy (trener Seamus jakiś tam...). Przyjechało ich na turniej ze 30, z czego ponad połowa czarnych pasów. Takich lamerów w życiu nie widzieliśmy, [...]

Nie absolutnie! :) Cwicz plecy na silowni normanie ale ogranicz do 2 cwiczen typu MC i wioslowanie sztanga :) Co do treningu na podciaganie cwiczysz go 5 razy w tygodniu i 2 dni przerwy. W dzien treningowy robisz 4 razy dziennie o roznych porach np . Przed wyjsciem do szkoly czyli o 7 30 , potem o 12 , potem 16 i 19 - Robisz po 3 podciagniecia [...]

tunczyk do szkoly taaaaa jasne to mu doradziles chyba by musial ze 2x pozniej zeby umyc

Tunczyka to do szkoly bym nie bral ale ryz sobie jadl i bylo ok TU sie nie ma czego wstydzic, lepsze to niz jakies zapiekanki czy drozdzowki

jak chodziłem do szkoły to mi Pani psycholog mówiła żebym rozładowywał złość ucząc się