Szkoły są różne - stosując tą co ja otłuszczasz się - to fakt. Stosując tą co BlinG rozp*****lasz sobie nerki. Zapytaj jakiegokolwiek lekarza co sądzi o takich dawkach białka.
Z klubem jest jak ze szkołą. Idziesz uczysz się, dostaniesz jedynkę i wszyscy się z ciebie śmieją. To samo tutaj. Chyba nie boisz się chodzić do szkoły?
Sam tego nie pisałeś. Na 1000% jestem przekonany.Tego mi nie musisz mówić że to jest wiedza z gimnazjum czy liceum bo skończyłem obydwie szkoły w przeciwieństwie do ciebie <lol2> Jesteś kolejnym napaleńcem który pisze cokolwiek żeby tylko być na tym forum. Zresztą autor uzyskał już odpowiedź. Ale w jakim celu dalej ciągniesz tą głupią [...]
Ok, zaraz po powrocie ze szkoły zabieram się za lekturę. Również pozdrawiam i dziękuję!
chodzi Ci o uginanie nadgarstka podchwytem? jesli tak to jest to stosunkowo maly i krotki ruch. "Wiek a sila" napewno ma znaczenie, pamietam jeszcze tamtym roku kiedy robilismy zawody szkole, klasowe to mialem klopoty z polozeniem kilu osob z szkoly. Do dnia dzisiejszego zrobilem ogromne postepy w tej dziedzinie, aczykolwiek jestem rok [...]
Możesz wybrać się do innego. I rozsądniej było by od ręki działać w temacie, żeby na początku szkoły nie było problemów.
jutro zerwe sie ze szkoly i ide na silke pojezdzic na rowerku i porobic cos ... moze jakas sztange se podniose trohe :D
na cokolwiek z efedryna trzeba uwarzac. Jak bralem xene to prawie nic nie jadlem (jedna kanapka dziennie i bylem najedzony) a bylo tyle energi ze robilem aeroby do drugiej w nocy. Z sercem jakos zadnych problemow nie bylo..tylko po godzinie od wziecia tabletek troche sie rece trzesly...no i jeszcze troche sie denerwowalem o glupie rzeczy ale po [...]
[...] obrazasz bo królem nie jestem każdy pracuje wrecz zap*****la bo nasz kraj daje warunki takie jakie daje ale co za probllem wstac wcześniej i przygotować sobie nawet do pracy,szkoły,czy coś innego dwa posilki jak się chce wszystko można:) Wpajamy ci tylko że bez dobrego odżywania nie zrobisz dobrej sylwetki .Podstawą każdego treningu czy to [...]
Tak tylko że ja chodze do szkoly i nie wiem jak z tymi posiłkami o odpowiednich porach ?
Ty chodzisz do szkoły, ludzie chodzą do pracy, a mimo to regularnie trenują, nie zaniedbując przy tym odżywiania. Jedz 4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny. Pamiętaj o obfitym w białko śniadaniu, i posiłku nocnym aby zastopować nocny katabolizm. Zacznij jeść bardziej pełnowartościowe posiłki, wprowadzaj różne produkty stopniowo, zacznij jeść coraz [...]
zależy jaka ta dieta miała by być? Przygotowanie jedzenia do szkoły nie wchodzi w grę. Przed, po owszem.
stary kurva raz spróbowałem. wiesz nie chce mi się za każdym razem tłumaczyć każdemu podczas jedzenia po co mi to, na co czy na mase czy na rzeźbe (chvj mnie od tego strzela) bo sie zjeść nie da jak każdy się ci w talerz czy na ciebie patrzy. wystarczy ze dyskretnie szejkera z torby wyciagne i juz glupie pytania to tak sobie wyjde ze szkoly ***ne [...]
Różnica między jedną a drugą ręką jest duża, koledzy ze szkoły, nie mają dysproporcji, a koledzy którzy grają w tenisa mają. Ciężko nazwać to przypadkiem.
[...] sobie najpierw pytanie co chcesz osiągnąć ,bo jeżeli mażysz o wyczynowym uprawianiu to nie jest za późno tyle że zapewniam cię iż trening powiedzmy 3 razy w tygodniu co oferują kluby będzie za mało .Z kolei trenowanie 5-6 razy w tygodniu na pewno odbije się na nauce ,wolnym czasie itp(z wieku wnioskuję że chodzisz do szkoły średniej ).
wynik dobry jak na 14 lat -ja w wieku 13 lat wygralem mistrzostwa szkoly wynikiem 8,90 (5 kg)(styl naturalny) a trzeci bylem w wielkopolsce rok pozniej z wynikiem 11,40 m(wiadomo tez 5 kg)(z doskoku tylem z jakas tam technika..)
Myślałem o oganiczeniu ilości posiłków( koniec z kolacją i bułkami do szkoły) jednak nie wiem czy to dobry pomysł. Glupi pomysl ! Odzywiaj sie, a nie panienke z Bravo, z siebie robisz ! Trening silowy 3 razy w tygodniu, w pelni Ci wystarczy, bo inaczej skutek bedzie odwrotny od zamierzonego(katabolizm miesni, przetrenowanie itd). powodzenia, [...]
Rozkład, tzn? Może opisze, staram sie spozywac 7 posilkow na dzien. godz . 7 - Sniadanie - ok 40 g bialka, 50 weglowodanow, 30 g tl) ok 10, 30 - 2 sniadanie - 25/50/15 ok 14 30 - przed treningiem - 50/70/15 ok 16 30 - po treningu - 30/70/15 ok 19 - kolacja - 20/25/15 22 - przed snem - bralem bialko 30 g. Staram sie jest w tych godzinach i w [...]
[...] w kręgosłupie ani nigdzie indziej. Bardziej chodzi mi o to, żeby tych wypuklin w ogóle nie mieć, jeśli to jest możliwe i jak to zrobić? Badanie rezonansu musiałem zrobić w ramach otrzymania kategorii lotnej do szkoły w Dęblinie i te jedne badanie mnie dyskwalifikuje (czyt. nie mogę latać). Zmieniony przez - ulek0105 w dniu 2012-07-08 14:43:01
jeśli do ryżu dodasz na przykład mięso można liczyć są różne szkoły jedni liczą tylko zwierzęce drudzy to i to prawda jest taka że aminokwasy się uzupełniają i jest ok
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
