szkoły

Zwolnienie z WFu nie oznacza pójścia do domu, wiem ze jest tak że jak się ma zwolnienie w tym czasie tzreba być na lekcji, no chyba że zalezy to też od szkoły wewnętrznego regulaminu.

wszystko zalezy od szkoly w sumie

Wiele się pozmianiało odkąd chodziłem do szkoły w takim razie, a to było tak nie dawno @-|

W razie złych warunków atmosferycznych pojedynek rozegrany zostanie w Hali Sportowej Szkoły Podstawowej nr 8 ul.Targowa 6 w Czechowicach-Dz.

A jest wyraźnie napisane, ze wezwanie na policje jest związane z tym, że nie stawiłeś się na WKU ? - może po prostu Ty tak myślisz ? Nie wiem ile masz lat, ale szkoły policealne chronią od wojska tylko do 22 roku życia. Pozdro

[...] 160g - banan _________________________________________ BIAŁKO Tłuszcze Węglowodany 31g..........13g................ 104g obiad 15 lub 16 -- gdyż późno wracam ze szkoły - filet z kurczaka/kurczak (w różnych formach )- 100g OK - ryż 100g OK - warzywa 100g OK - oliwa z oliwek 20 ml OK __________________________________________ białko [...]

Na śniadanie jakieś kanapeczki, herbata lub mleko. Do szkoły tak dwie kanapki (od 7 do 14-15). Wrócę coś na obiad (trudno powiedzieć, przeważnie coś innego). Wrócę z siłowi tak o 19, często kanapki.

Jestem z woj. zachodniopomorskiego z okolic Stargardu, ale chodzę do szkoły w Szczecinie i tutaj ćwiczę.

Rozplanuj tak zeby Ci pasowalo i zebys sie wyrobil w ciagu dnia z kcal. Ta jak napisales, sniadanie o 8, silownia o 10, po silowni posilek i dalej kolejne posilki. Do szkoly mozesz brac w pojemniki.

między godziną 12 a 19 mógłbym wypić jakąś odżywkę bo noszenie jedzenia do szkoły nie bardzo mi pasuje. ;/

ja sie marwtiłem czy mozna np. rano rozrobic xp i wziasc go do szkoły a Ty tu piszesz o 2 dniach , zrob tak jak CI mowia

Bo te szkoły są tak ***niete ze mi sie woda niemiesci do plecaka tyle ksiazek tzra nosic a w bufecie niema ,ledwo mi sie shaker zmiesci.

o 7.30 jjem ok 150g sera białego,do szkoły biore 3 kanapki z szynko,o 15.00 jjem znowu ser biały,15.30 obiad(to co mama ugotuje :) ),17 trening,18.30 kiełbasa 200g,19.30 3 jajka,22.00 ser biały dokładnie nie jjem tego samego co dzień,staram sie poprostu zjeść 40g białka na 3godz

Hmm.. właśnie idę do nowej szkoły, możliwe, że będzie, lub, że nie. W takim razie podbiję temat we wrześniu jak się dowiem.

Odżywiam się różnie i o różnych porach, nie dam rady sprecyzować bo zawsze coś innego zjem i o innej porze dnia. Śniadań nie jem w domu tylko zabieram dwie kanapki do szkoły i kolo 11-12 jem. Ćwiczenia to chwilowo na maszynach robie i czasami wolne ciężary (klatka brzuch barki plecy). Chodzi mi co bym miał jeść ile razy dziennie by nabrać masy a [...]

Eltoro_KrK ma racje gainer sprawdza się w sytuacjach jak np. chodzisz do szkoły i tam nie masz mozliwosci zjesc cos konkretnego - wtedy jesz gainera Ale na pewno nie tego megabola. Zmieniony przez - Gulczasss w dniu 2010-02-02 18:12:39 Zmieniony przez - Gulczasss w dniu 2010-02-02 18:13:20

no wlasnie ja chodze do szkoly i wyglada to tak ze rano wstane zjem sniadanie o godzinie 8:00 a potem dopiero obiad kolo godziny 16:00 ;/ i wlasnie czy moge brac tego megabola i wypic sobie gainera w szkole ? jak niema co zjesc i miedzy posilkami czy tez idzie ?

ja chce kupic sobie odzywke zeby mi zastapila posilek chodze do pracy i szkoly wiec dlatego chce sobie jakas kupic

Czy szkoły: Kenjutsu i Kung-fu istnieją w krośnie... Jeśli nie to ja również jestem chętny na taja!

bierz wtedy kiedy nie masz dostępu do "porządnej kuchni" :) najlepiej brać do szkoły w twoim czy w moim przypadku.