Pomocy czy ta odzywka jest dobra ?????

Witam mam dowas takie pytanie bral juz ktos z was MEGABOL WHEY MASS GAIN takie pytania XD
1:jak go oceniacie
2:warto go kupic
3:kto go bral i jakie ponim sa efekty
za odpowiedzi bardzo wam dziekuje :)

Zmieniony przez - dzastt w dniu 2010-02-01 23:06:12

a jakie maja być efekty? odżywki to jedzenie w proszku, w tym przypadku to taki ryż z mięsem.

1.jest tam tez białko pszenicy... węgle pewnie też sam cukier
2. moim zdaniem nie warto
3. to jedzenie w proszku więc jakich efektów oczekujesz??

niewiem pytam sie czy ktos to bral i jakie potym byly efekty :)
ja chcialem zakupic wlasnie tego GAINER WHEY MASS GAIN i do tego dokupic jeszcze Creatine Mega Caps 1250mg.
slyszalem ze ten Gainer jest dobry ze mozna go brac pomiedzy posilkami xD
Czytalem na jakims forum ze koles po Creatynie i tym wlasnie Gainerze przybral 8kg i 12 siły xd
Teraz pytanie dlawas jaka odzywke poleciacie na mase ale co by dala efekty juz po miesiacu ;p

Metanabol
Ja po tej kretce zrobiłem kolo 12kg na klatke tyjac tylko 2-3 kg wiec ten kto to bral zapewne zalal sie tluszczem nie bierz tego gówna. To ma wlasciwosci odzywcze jak milky way

dlugo misiales cwiczyc zeby widziec efekty ??
i jak to stosowac zeby bylo dobrze :)

Ja jadłem 4 capsy rano i 4 po treningu. Zjadłem 360, czyli dużą puche

Chłopie gainer to jedzenie w proszku i to gorsze bo proch nigdy nie będzie lepszy od naturalnego żarcia.
Polecam ułożyć dietę. Porcja tego gainera to z tego co pamietam ok 70g węgli i 20g białka.
100g piersi z kurczaka+ 100g ryzu da ci dokladnie tyle samo bialka i wegli co z tego gainera.

a nawet więcej bo chyba ryż ma z 7g na 100. Pozdro

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-02 18:10:38

Twoje efekty będą zalezały głównie od takich czynników jak dieta , trening , regeneracja , suplementy to tylko dodatek

Eltoro_KrK ma racje gainer sprawdza się w sytuacjach jak np. chodzisz do szkoły i tam nie masz mozliwosci zjesc cos konkretnego - wtedy jesz gainera Ale na pewno nie tego megabola.

Zmieniony przez - Gulczasss w dniu 2010-02-02 18:12:39

Zmieniony przez - Gulczasss w dniu 2010-02-02 18:13:20

no wlasnie ja chodze do szkoly i wyglada to tak ze rano wstane zjem sniadanie o godzinie 8:00 a potem dopiero obiad kolo godziny 16:00 ;/ i wlasnie czy moge brac tego megabola i wypic sobie gainera w szkole ? jak niema co zjesc i miedzy posilkami czy tez idzie ?