szkoły

[...] dla Ciebie jest Raków? Raków to całe moje życie! To nie tylko klub, w którym się wychowałem i gram do dzisiaj. To także moja dzielnica. Tu się urodziłem i wciąż mieszkam. Na Rakowie mam kolegów, koleżanki, znajomych, dziewczynę. Na Rakowie skończyłem dwie szkoły, na Rakowie zrobiłem wszystkie swoje pierwsze rzeczy, tylko nie pytaj jakie (śmiech).

własne przemyślenia ale po przeczytaniu wielu książek i po obserwacji zachowania kobiet, pamiętam jak byłem na jednym z pierwszych zjazdów w szkole: ja wchodziłem do szkoły dziewczyna wychodziła, ustapiłem jej aby pierwsza wyszła odpowiedziała miłym uśmiechem mimo że byłem od niej sporo niższy druga akcja pamiętam jak wracałem późno ze szkoły [...]

Powiem Ci, że w kwestii bycia śpiącym to u mnie to wygląda tak, że jak mam wstać do szkoły to to jest istne piekło, ale jak już się uda to jestem od razu wyspany i gotów do boju (jak jeszcze uporam się z ciężką myślą, że muszę dojechać do szkoły, przeboleć wszystkie lekcje i wrócić). Jak na mnie działa... Hmm... Mimo powyższego faktu dot. [...]

[...] to po kilku winkach czy drinkach jak jeden zadymił to reszta podchorazych dymiła z nim....policja nas nie ruszała wcale a żandarmeria wiedziała że ma prze***ane bo dowódca szkoły to dowódca garnizonu był ;))...naprawde bylismy bezkarni nawet za....przestepstwa (pobicie czy nawet KRADZIEŻ z której wyślizgał sie pochorazy III [...]

Panowie ja rozumiem waz żal o jedzenie ale jechałem do szkoły i nie bede brał pojemników z ryżem itd a i tak wziołem jedną porcje kurczaka z ryżem i z ważywami. Jakby to byly grahamki lub razowy z kurczakiem to nikt by nic nie mowil.

Mikołaj do Grzesia pokaż kotku co masz w środku:D. Ps.Dz...bez Szkoły a co stoi %%%% ;)

[...] wpisy itd... Na dodatek zaspałem i rano na łeb na pysk leciałem żeby tylko zdążyć bo kumple jużna mnie czekali autem. Zabrałem tylko tortille i naleśniki z serem do szkoły. A pozatym to był taki zapieprz cały dizeń że odechciało mi sięwszytskeigo tego dnia. Zajęcia od 8 do 18, masakra, mój mózg już nie dawał rady Jak wróciłem wieczorem [...]

Co ja mogę powiedzieć BRAT Wytrwałeś ten morderczy test już niemowie o samych treningach trzeba tez docenić ten zachód ciągle jedzenie w odstępach 2-3 h bo ja bym nie dał rady powaga! -ale Grześ to taki głodomor z dobrym genem ze wolno tyje wiec może się cieszyć szama :)- Efekty są widoczne widząc co dziennie tego [...]

[...] jeden posiłek więcej, po pracy w saunie miałam ochotę na coś zimnego to zrobiłam sobie mixa z odżywką no i też mi się trochę posiedziało i głodna się zrobiłam %-) -jutro do szkoły, a po szkole na siłownie, więc wymyśliłam danie do szkoły ... omlet z ryżem %-) już widzę minę ludzi /-)_ pytających co to hahaha Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

[...] Grupa Wyciskania Wielokrotnego – PRO 4. UCZESTNICY : Wszyscy pracownicy pedagogiczni (nauczyciele i wychowawcy) aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych (przedszkola, szkoły, uczelnie, domy dziecka, zakłady poprawcze, schroniska dla nieletnich, itp.) Emerytowani nauczyciele i wychowawcy po przedstawieniu zaświadczenia o byłym zatrudnieniu [...]

no powiem ci szczeze ze masz problem. Dwa lata temu sam prubowalem sie dostac do dej szkoly a mianowicie do szkoly aspirantow panstwowej strazy pozarnej w krakowie. Spokojnie sie podciagnolem 24razy bo tyle mozna bylo maksymalnie miec. Przebieglem 1000m w czasie 3min 2s. a na 50m to juz nie pamietam ale wiem ze za to zdobylem 10punktow. Fakty sa [...]

Michail mam pytanie co do tych suplementow - czy mozna np jezeli bym zakupil 1 ktorys z tych - Geinera ,Bulk ,Carbo bo nie mam za duzo kasy to czy moglbym sobie wziasc wsypac do butelki z woda albo z mlekiem(wlasnie nie wiem jak to sie je) i do szkoly????? czy to trzeba odrazu wypic ?? bo by sie przydalo cos do szkolki :-/ co twojim zdaniem jest [...]

Solid wiem, wiem czytalem ten post ale chodzilo mi czy wszystkie te suple mozna mieszac z woda i "przechowywac" z 3-4 godz bo bym sobie do szkoly zapodal czy wlasnie to trzeba odrazu pic po zmieszaniu?? ps: pisze sie serfF spokoluzzzz No Graffiti No Life

[...] proporcje BTW dla Grup --------------------------- serfF- polecam zakup w sklepie SFD (masz od razu za to abonament) szejkera i zabierasz sobie w nimn mleczko(lub wodę) do szkoły-tam ZARAZ PRZED SPOIŻYCIEM wsypujesz proszek, mieszaj i pijesz Czytaj też w suplementacji ----------------------------------- solid ------------------ Endriu18fg- [...]

Michail mam pytanie: Chodze jeszcze do szkoly, lekcje koncze puzno ( w domu jestem 16-17), na siłke chodze na 19. I nie wiem zbytni czy dobze jem przed treningiem i po treningu. Oto co jem(chodze 3 razy w tyg): jak wracam z budy tak na 2, 2,5 godizny przed treningiem zjadam 100g torebke ryzu + jakieś mięso (najczesciej kurczak). 30-20 min przed [...]

[...] co ma zrobić. Na ostatniej przerwie zjadasz/wypijasz (carbo lub Gainer) ostatni posiłek przedtreningowy, a trening wykonujesz nie o 19-tylko zaraz po przyjściu ze szkoły. ---------------- Eska- nie odpowiadasz na moje pytania-=tylko powtarzasz swoje...tak NIC NIE USTALIMY... ---------------- Cahir-a jak aeroby-wykonujesz i WAZNE- czy [...]

[...] się trzymam , poza może obiadem -->zjem co ugotuje mama. Zapracowana z niej kobieta , więc niema czasu na robienie dla mnie specjalnych obiadów. Zresztą jak wracam z szkoły to wpadam w taki głód , że nieważne co jest do jedzenia ,byle by było . - Niemam tętnomierza , ba nawet stopera , więć niemierzę tętna , biegam sobie na rozgrzewke [...]

Zresztą jak wracam z szkoły to wpadam w taki głód , że nieważne co jest do jedzenia ,byle by było .NO I MAMY PRZYCZYNE -LEŻYSZ Z METABOLIZMEM I DIETA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] jeżeli zrobisz 35 wymyków , świetnie technicznie bez przerwy to masz 6 na koniec roku. Jeżeli w 12 minut podniesziej 60 kg 100 razy = 6 na koniec roku. Pobijesz rekord szkoły w tescie Coopera (niepamiętam ile) 6 na koniec roku. A z kratką na brzuchu to chodzi o proste brzuchu. Jeżeli masz jedną "kulkę" to ndst. 2 "kulki" [...]

ehh. Trzeba troche motywacji. Ja mam 15 lat wstaje o 6.40, lapie za kretyne, lykam, przez te 30 min myje sie szybciutko, pakuje szykuje ubranko. PO 30 min robie sniadanie na tkrego zjedzenie mam 10 min. OCzywiscie nigdy nie zdazam. KOelga czeka na mnie pod blokiem az rusze manatki. Spozniamy sie do szkoly 15 min. Pani szatniarka (Hara pozdrawiam) [...]