szkoły

[...] artykuł Martina Rooneya z Szkoły Szybkości Parisiego na ten temat, który podkreślał rolę i znaczenie treningu mięsni "rdzenia " (core) w sztuKach walki i zalecał różnorodne ćwiczenia na ta strefę. Ja w okresie przygotowania silowego robię brzuch i dobrze na tym wychodzę. Są oczywiście różne szkoły treningu - i co zabawne - każda ma rację ;-)

ja tam na twoim miejscu bym sie nie rzucal, bo takich kozakow, ktorzy probuja sie "bronic" jest pelno, najlepiej siedziec cicho, dac sie poobrazac, po tygodniu sie im znudzi a ty bedziesz mial spokoj i nie obita twarz...akurat ja trafialem od gimnazjum po liceum na takie szkoly, gdzie kocenia za bardzo nie ma, ale podam przyklad kolegi, [...]

[...] wspomnisz,ze masz mało czasu to cos na to poradzą, dieta nie musi być idealna. Poza tym tłumaczysz sie brakiem czasu a to marna wymówka. Jest welu ludzi którzy chodzą do szkoły/pracują,chodzą na siłownie i nierzadko uprawiaja jeszcze inne sporty a sobie radzą jedzenie zawsze możesz przygotowac dzień wczesniej i zabierać do szkoły i na [...]

[...] do kosza i tyle . Dudek, mam ogólnie 2 pary jakichkolwiek króykich spodenek, więc co stoi na przeszkodzie abym kupił sobie do kosza i chodził w nich w lato do szkoły. Jak kupię sobie nie do kosza to będzie to samo, będę w nich grał i chodził do szkoły. Więc dlaczego mam kupic zwykłe, z nie koszykarskie? Cena? Nie jestem jakim [...]

Z tym pełnym zestawem obciążenia do będzie ciężko chyba niedam rady zakupić A co do tych pytań to moge wziąśc pojemnik do szkoły a co mam brać do szkoły jakie jedzenie ? w tym 4 posiłku to co dodać jakie białka może być np soczewica ugotowana? z tym bieganiem to niezabradzo lepiej wole rowerem jeździć

no takie z koksem u mnie tez często krążą bo gdy np gramy z kumplami w karty no i mówię dobra ja już nie gram bo muszę coś zjeść a oni że kilo koksu albo kiedyś się przeziębiłem i wziąłem sobie odciąłem z listka tabletkę Gripexu i wziąłem do szkoły to miesiąc wołali że koksy do szkoły nosze

Kazdy kto co kolwiek trenuje musi liczyc sie z tym ze trafi na silniejszego, osobiscie raczej unikam zadym na ulicy choc w gronie znajomych uchodze za dobrego zawodnika. Mialem kiedys sytuacje ,zanim jeszcze zaczolem trenowac - mianowicie w przejsciu miedzy peronami na stacji PKP mialem akcje z 5 kolesiami niebyli to zadni herkulesi poprostu [...]

Możesz go zawsze przekazac do jakiejś szkoły Polskie szkoły zawsze potrzebuja sprzet

sevrond: zawsze jak na kogos patrze to wiem czego moge sie po nim spodziewac i o co zapytac. jak widze kolesia ladnie nabitego ze stazem na oko 15 lat to o technike podstawowych cwiczen smialo, z dieta juz trudniej bo oni maja swoje zasady starej szkoly i na tym oczywiscie da sie zrobic "mase i rzezbe", ale co to ckd koles nie ma pojecia [...]

hehe u mnie na silce tez jest trener ze "starej" szkoly ma pojecie jedynie jak poprawnie wykonywac cwiczenia i chociaz to pokazuje nowym bo o diecie to nie ma zadnego pojecia. Czasami jak slysze co mowi to az smiac mi sie chce.Zreszta u mnie wszyscy cwicza na mase i nikt nie ma diety chodzi tylko o to aby cwiczyc i zrec ile sie [...]

WPC: próbowałeś jeść jajka bez żółtek? Ogólnie to współczuje, u mnie jajka to podstawa żarcia do szkoły Pzdr.

siemano! niedawno wrocilem z koncertu gdzie glona kapela byla furia. kto zna ten wie co to byl za koncert wczesniej byla silka z fbw tak jak wczesniej. ciezary z poniedzialku, bez szalenstw bo i tak juz jest konkret jak na mnie, poszlo ladnie. klade sie spac bo o 6:45 trzeba wyjsc na empek do szkoly i nie bedzie mnie gdzies do 20ej moze nawet wiec [...]

a teraz z kolei wrocilem ze szkoly i padam. do 21ej raczej juz padne i jutro znowu pobudka o 6ej pozdro

witam. wlasnie wrocilem ze szkoly.napisze tylko tyle-sesja to nie jest dobra pora na redukcje to tak delikatnie mowiac. dzis byl 1 posilek- w macu... nie wiem kiedy sie ogarne w koncu. jutro chyba zrobie dzien na wodzie i bialku z oliwa na przeczyszczenie po tym syfie pozdro moja dieta na jutro: 40g WPC+30ml oliwy z oliwek/x3 40g WPC+40g [...]

nie dam rady zrobic nawet polprzysiadu bo upadne z box siadami podobnie, no przeyebena,e trafnie to ujales hehe kurcze ciezka sprawa. moze jesli powiem, ze mam problem z wspieciem na place bez zadnego obciazenia to zobrazuje to jakos w czym problem ograniczenia ruchu w stawie skokowym. z wykrokami tez dupa. a damy rade cos wykombinowac z ta [...]

[...] max 10s. Reszta to podpór przodem... Po raz drugi w ciągu zaledwie miesiąca boleśnie uświadomiłem sobie, że moja trzyletnia zabawa z kettlami, to tylko luźna interpretacja szkoły Tsatsulina a prawdziwy Hard Style działa inaczej. Przypięcie, przypięcie i jeszcze raz przypięcie. Wycisnąć KB16 a wycisnąć KB16 wg HS to zupełnie inna bajka. Technika [...]

... Po raz drugi w ciągu zaledwie miesiąca boleśnie uświadomiłem sobie, że moja trzyletnia zabawa z kettlami, to tylko luźna interpretacja szkoły Tsatsulina a prawdziwy Hard Style działa inaczej. Przypięcie, przypięcie i jeszcze raz przypięcie. Wycisnąć KB16 a wycisnąć KB16 wg HS to zupełnie inna bajka. Technika i jeszcze raz technika. Siła, [...]

[...] dziewica. Hipis zgodzil sie a gdy skonczył zrzucił kaptur i krzyknal. - Ha, ha, jestem hipisem. - Ha, ha - krzyknela zakonnica - jestem kierowca autobusu. Przyszedł Jasio ze szkoły i mówi do taty: J: - dostałem piątke i w mordę! T: - za co dostałeś piątke? J: - bo pani mnie zapytała ile jest 7x6, a ja powiedziałem że to jest 42! T: - a za co w [...]

tez dorzuce cos od siebie Ty jaka jest twoja dziewczyna w lozku ? dobra? No nie wiem , jedni mowia ze tak innie ze nie Spotyka się dwóch Argentyńczyków na ulicy. - Się masz? Co słychać? - W porządku, jak zwykle. Wiesz, ostatnio posuwałem jedną panienkę. Byłem w tym taki dobry, że Chrystus z krucyfiksu nad moim łóżkiem oderwał ręce od krzyża i [...]

[...] do Taty i mówi: -Tato pan nauczyciel kazal nam sie dowiedziec co to jest rarytas ? -a Więc Rarytas synku to jest tyłeczek 18 letniej dziewczyny Jasiu poszedł do szkoły i powiedział to nauczycielowi a ten mu wpisał jedynke ,następnego dnia Jasio który zawsze siedział w pierwszej ławce ,przesiadł sie do ostatniej.zauważył to Pan [...]