szkoły

[...] 2)Jak poradzic sobie z podjadaniem? (Chodzi o to że jem z nudów, mogę byc pełny, ale i tak sięgnę po coś do jedzenia) 3)Czy np. taki kabanos drobiowy o b/t/w równym B:22g/T:18g/W:0g i kcal ok 260, lepiej wziąśc do szkoły zamiast np. Jabłka? ( do szkoły biorę kanapkę + zwykle jakiś owoc) Zmieniony przez - LoniczekR w dniu 2012-04-05 16:57:39

[...] tego co pisze autor to raczej rodziców ma ostrych więc jeżeli nie chcesz z nimi "walczyć", a taka wojna przynosi przykre skutki (inaczej nie zmieniałbym trzeci raz szkoły ) w postaci zaostrzającego się konfliktu i coraz wredniejszych działań na rzecz wroga (zgrabnie to ująłem co?) to lepiej pójdź im na rękę i nie ćwicz lub ćwicz po [...]

tego banana zamiast na kolacje mozesz lepiej brac do szkoly. I do szkoly rob sobie lepiej kanapki z jajkiem albo twarozkiem. Co do kcal i BTW to sie nie wypowiadam bo nie wiem jakie masz zapotrzebowanie. Sprawdz najlepiej na potreningu i wrzuc tutaj.

[...] 15%% 481.75kcal = 120.44gram Tluszcz 30% 963.5kcal = 107.06gram Na śniadanie będzie trochę więcej mleka i do tego mleko bardziej tłuste zamiast 2,0% wrzuciłem mleko 3,2%. Do szkoły będę brał wymiennie kanapki z twarożkiem/jajkiem/wędliną z indyka, czasami jak zostanie trochę kurczaka to też dorzucę do kanapek. Do szkoły będę zabierał też banana. [...]

[...] zarządzanie-informacją a drugi rok pierwszej klasy profil biologiczno-chemiczny, oczywiście zarządzanie było duuużo prostsze od biol-chem. Tyle że nie mam takiej łatwej szkoły co koniu , chemie rozszerzoną mam z panią doktor, matematyke z taką że , j.polski niby wychowawczyni, a jak miała "dobry" dzień to zapytała jedną osobe i jak [...]

pogadaj z gościem i wymyśl ścieme ze jakies podwyższone alimanty wyszły czy ze dzieciom trza kupic kredki do szkoły

Dziendobry Kto z rana wstaje temu Bóg w obwodach daje Powodzenia na poprawie Ide do szkoły podrywac kuchareczki

lece do szkoly narQ

ide do szkoly narq

elo elo...kurde nie wyspałem się. szykuje mi się jajecznica a potem do szkoly.****a nie chce mi się

kur*wa ciągle nie mogę zegarka znaleźć !! a tak poza tym to siemka. Wczoraj trening spoko poszedł :) dziś lekkie zakwasy ale nie jest źle. Zara ****a do szkoły wypi*erdalać musze

chvja nie ide do szkoły

Wstalem zieeff tzn wstalem juz dawno ale zjesc musialem ogarnac xD dzis pracowity dzien. -ok 9 jade do WKU -ok 11 do lekarza -na 13 do pracy -wroce to zjem wszamke i zadzwonie do szkoly hyh i koniec obowiazkow pozniej juz tylko przyjemnosci -silownia na 15:30

Kufa koles chce mnie napierd##lić... Nie wiem czy do szkoły isc...Doradzta...

Więc każdy dzień jest prawie taki sam. Wstaje rano robie sobie jedzenie do szkoły i jem śniadanie. Przychodze ze szkoły jem ide na siłownie przychodze myje sie robie sobie jedzenie zabieram i jade do dziewczyny przyjeżdżam jem myje sie ide spać. Dni różnią sie tylko tym że nie ćwicze codziennie to nieraz bezpośrednio po szkole jade do dziewczyny, [...]

poniedziałku rano o 7:00 zawiesc brata do przedszkola a starszą do pracy, 7:50 zawiesc dziewczyne do szkoły 8:15 sniadanie, od 9:00 do 13:30 nuda ( albo leze i sie drapie po jajkach albo gotuje obiad dla rodzinki ) około raz o 13:40 raz 14:30 odebrac dziewczyne ze szkoły 14:50 obiad zjesc swojej roboty o 15:20 podgrzac obiad rodzince [...]

Dobra robota od siebie dodam dla tych ktorzy maja problemy z przelamaniem sie ze sam pamietam jak zaczynalem napoczatku chodzic do szkoly z pojemnikiem w ktorym znajdowal sie ryz + jogurt a po krotszym czasie kurczak + oliwa, znajomi "brechtali" zdeczka ale po uplywie czasu pewnego dnia w szatni jak sie przebieralismy przed wf [...]

SOG. Ja do szkoły będę nosił niestety kanapki. Ale komuś się przyda. W zimę zapewne raz czy 2x w tygodniu wezmę cycka z ryżem. Jem powoli - zjedzenie 100g ryżu + 200g cycka zajmuje mi 2x więcej czasu niż np. mojemu bratu chudzielcowi. Powaga. Przerwy 10 minut - przesiedzę każdą przerwę z pojemnikiem w ręku. Zapewne jakbym zaczął jeść cycka z ryżem [...]

Świetne ! Sam jestem młody, siłownie uprawiam od niedawna. Wychodze ze złotego założenia - ***ać ich. Dlatego jutro pocisnę z pełnowartościowym posiłkiem do szkoły Dzięki za Arta bo dzisiaj pierwszy dzięń spędziłem na lekkiej głodówce ;/ I już się martwiłem "Co to k*a bedzie z tą szkołą i siłownią" Dzięki !

a co to za różnica niech 2 posiłek do szkoły będzie podony jak pierwszy chodzi tu o ww z gainera mało jest takich które są dobre (może z 2 by sie znalazło min. uym) gainer najlepszy będzie po treningu chyba że masz w szkole trening więc ok