szkoły

[...] co do skakania w obciąznikach oraz biegania zdecydowanie: NIE !! A co sądzicie o samym chodzeniu w obciąznikach ? Tak robił nasz Sebastian Swiderski kiedy chodził do szkoły średniej. Jego słowa: "W szkole średniej, gdy wiedziałem już, że chcę zostać siatkarzem, sam utrudniałem sobie zadanie. Kupiłem pięciokilogramowe ciężarki i [...]

dokladnie orzeszq mysle tak samo!! Dzisiaj pisalem rozszerzona z anglika...masakra!! Listning daj spokoj Do tej pory nikt nie wie o co chodzilo Za to w zadaniu za najwieksza ilosc pkt (18) mozna sie bylo wykazac i niezle nasciemniac;) Jest tak jak mowisz...Ze szkoly dzisiaj pisalo nas 7 rozszerzona! Juz cala 7 zadeklarowala, ze zmienia sobie [...]

[...] porcje poisłku "obiadoweg" mięso/ ryb plus ryż/kasza/ziemniak/makaron. 2 jajka na śniadanie dla dwumetrowego chłopa? Litości, starsza pani zjada 3;-) Jak robisz kanapki do szkoły to ten chleb posmaruj masłem - normalnym masłem 82 % tłuszczu i wrzuc do nich kawał upieczonego mięcha, jakies warzywo i będzie ok. No i wzruć zdjecie sylwetki, gdzie [...]

ok wielkie dzięki, jak dotąd brałem do szkoły ryż z jakims mięchem, ale zazwyczaj nie zdążyłem zjeść całej porcji. Ale będe robił koktajle zgodnie z tym co napisałeś w arcie, zabierał jakieś migdały do przegryzienia, no i te 50/60g ryżu. Czy po treningu musi być koniecznie mięso? dlaczego nie ryba? z rybą jest znacznie prościej ponieważ wrzucam 3 [...]

[...] zarażona w wieku 4 miesięcy przez transwuzje krwi. Wszyscy panikują, że ta choroba jest straszna i można umrzeć. Od razu mówię, że nie to nie prawda! Chodzę normalnie do szkoły, spotykam się z rówieśnikami. Żyję normalnie. Fakt parę razy na rok jeżdżę do szpitala bo mam ataki (gorączka dochodząca do 41 stopni C, wymiotny żółcią, [...]

[...] zarażona w wieku 4 miesięcy przez transwuzje krwi. Wszyscy panikują, że ta choroba jest straszna i można umrzeć. Od razu mówię, że nie to nie prawda! Chodzę normalnie do szkoły, spotykam się z rówieśnikami. Żyję normalnie. Fakt parę razy na rok jeżdżę do szpitala bo mam ataki (gorączka dochodząca do 41 stopni C, wymiotny żółcią, [...]

tydień szkoły tydzień pracy(ucze za hydraulika) 7-16 praca podbudkasz 5,30 no i nic wiecej szkoła najdłuzej 7-15 od jutra 4 razy w tyg siłka ta co w chacie mam z treningiem na mase chyba jednak wiec jak?? co do wieku 17 lat... a w mojej miejscowości dotałem cycki z kuraka płaatki owsiane rodzynki ser twarogowy półtłusty nie dostałem tuńczyka nie [...]

[...] ramienia : 33 Obwód talii : 95 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : program nie działa Aktywność w ciągu dnia : tydzień szkoły oraz tydzien pracy poniedziałek sroda i piatek FBW wtorek i czwartek marszo biegi poczatek odzyskiwania kondycji Uprawiany sport lub inne formy aktywności : cwiczenia [...]

moje pytanie nastepne dotytczy czy naprawde nei moge dać do pracy białego chleba????? czarny nie dobry!!!!!!!! to tylko 5 kromek które zjadam w czasie pracy i szkoły:) prosze o rade aha i jeszcze kurde mozna jakieś cwiczenie zamiast mc??? strasznie mnie bola placy po nim:( oj widze, że nikt nie odpisze:( no trudno/////// Zmieniony przez - patrzał [...]

Ok dzięki zaglebieSC, ale dietę układam specjalnie pod chodzenie do szkoły(średnio 7.00-15.00)i nie uda mi się małymi posiłkami wyrobić normy BTW i Kcal a jak widzisz pomimo małej wagi 72 kg jestem ekto i moje zapotrzebowanie waha się 3100-3600 Kcal i ponadto muszę zwolnić metabolizm, i jak tu nie jeść dużych posiłków ZOSTANIE JAK JEST, JAK BĘDZIE [...]

Prosze, to regulamin: Zarząd TKKF Tęcza przy Gostyńskiej Spółdzielni Mieszkaniowej, Urząd Miasta i Gminy Gostyń, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gostyniu, TKKF Winogrady Poznań, Zapraszają na XIV Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Wyciskaniu Leżąc Turniej odbędzie się 15 kwietnia 2007r o godz. 11:00 w Gostyniu w hali Szkoły Podstawowej nr 2 przy [...]

Moimi suplementami bylo bialko i wegle, gdyz chodze do szkoly i nie zawsze da sie pilnowac dokladnie diety. Ale wiekszosc wartosci pozyskuje z pożywienia a nie prochów.

widzę że różne szkoły co do czasu po wbiciu a pójściem na badania. ja zawsze robię w odstępach 40-60 min po wbiciu. Ostatnio badałem geno po terminie i Genesis.

Nogi ćwicze tylko nie na siłce, dużo biegam, jeżdzę na rowerze to mi wystarczy, przygotowuję się do szkoły wojskowej na zawodowego wojaka I dlatego biegam sporo. Próbuję się wyrzeźbić bo to będzie lepsze do woja niż masa, oczywiście masę mięśniową już mam, takto nie było by czego rzeźbić

Nie ma jak szybka odpowiedz Jeszcze jedno pytanko mam ;) Jako ze zamknęli mi siłownie ;/ bede zmuszony cwiczyc od razu po szkole na publicznej siłce, dieta będzie (jedzonko do szkoły i po sprawie) jednak czy siłownia 3x w tygodniu nie bedize za mało? Poniedziałek: klata+triceps Wtorek: plecy+biceps+przedramie czwartek: nogi+barki+kaptury.

[...] 11:30 idę na siłownie cwiczę na 13:10 mam szkołę( w szkole kupuje 2-3 bułki(sałata ser masło szynka) i zjadam je zwykle na 2-3 przerwach) + 0,5 litra coli/pepsi wracam z szkoły o 18 zawsze po drodze się kupi jakiś litr coli lub pepsi czasem 2 litry(ale teraz to rzadko) która do końca dnia wypijam w domu zwykle jest obiad zwykle ziemniaki [...]

FLEXS idz do szkoly pacanie chyba powinno byc "odstają" ogolnei sylwetka swietna jest dobrze oby tak dalej

Co do ilosci chleba to ciezko cos innego wykabinowac jako posilek do szkoly chyba ze masz jakies ciekawe pomysly ? Jak powinien wygladac posilek potreningowy ? wydaje mi sie musi w nim byc duzo bialka i malo wegli Mozesz mi podac jakis przyklad takiego posilku ?

Oka Lece Spać.. jutro na rano do szkoły... Wejdę jeszcze jutro koło 7 na chwilę..

ja bym akurat na krecie dal sobie spokoj, ale jesli musisz... poza tym nauka jest badz co badz wazniejsza i jesli wiesz ze nie dasz rady to wybor jasny. Mase zdazysz jeszcze kiedys zrobic a szkoly mozesz juz nie