szkoły

[...] pfff ciężka noc dziś była... złapała mnie grypa żołądkowa i o 3 w nocy wymiotowałem jak kot.. potem już spać nie moglem i wogole...zero apetytu nic a nic nie poszedłem do szkoły ale na trening pojechałem a na treningu jak na treningu...po treningu poszedłem sobie na kebaba i do domu ruger-tak opanowany dogaduje się normalnie [...]

[...] treningiem mówiłem trenerowi"dziś ładna pogoda wiec i będzie ładny trening" i tak się stało hehe po treningu pogadałem z trenerem bo chce żebyśmy poszli do jakiejś szkoły i zrobili małe zebranie żeby w całej szkole opowiedzieć trochę o dwuboju i wogole i trener chce mnie wziasc na przykład prawdziwego sportowca i mam opowiedzieć trochę [...]

Dzień:12.11.08 SRODA Relacje z dnia dzisiaj nie pojechalem do szkoly bo sie umuwilem ze pojade do szkol z trenerem poszukiwac chetnych do cwiczenia podnoszenia ciezarow no i ogolnie lipa...malo chetnych wogole jak ta mlodziez teraz wyglada i co robi to zal...no i potem zaprosilem trenera na kawe bo bylo bardzo zimno no i se pogadalismy o sterydach [...]

Dzień:26.11.08 ŚRODA Relacje z dnia rano do szkoły w szkole spoko a po szkole do domu bo dziś treningu nie mieliśmy bo mieliśmy odpocząć jeden dzień sobie wiec tak po południu siedzę w domu i dostałem zdiecia z zawodów wiec je wkleję tutajprzypomnę jeszcze ze na zawodach ważyłem 86,3 jak dobrze pamiętam czyli 3 kg przytyłem od ostatnich Zawodnicy [...]

[...] 16kg x 10,10,10 Relacje z treningu: hehe co to za trening,tego treningiem nie można nazwac ale nie miałem więcej sprzętu ani możliwości... Relacje z dnia dzisiaj wolne od szkoły i od treningu w klubie bo jest święto...cały dzień siedzę w domu i zanudzam Oreamnos-zapraszam Lolek193-ATG= ass to ground,czyli przysiad na maxa w dol taki jak robią [...]

[...] i poszedłem na trening po treningu już do domu i jak zawsze się wkurzam ta młodzieżą teraźniejsza...teraz siedzę i stoi przede mną kolacja już od 30 min i tylko ugryzłem kawałek kanapki i jakoś nie mogę jeść...zaraz się na pewno kładę spać bo jestem wykończony...mam już wolne od szkoły od dziś do 8 stycznia ale od treningów nie DZIĘKI CHŁOPAKI!

[...] są takie dni załamania... Relacje z dnia: pfff ciężki dzień strasznie ciężki...w nocy nie moglem spać wogole...wstałem o 5 i już nie moglem zasnąć...pojechałem do szkoły..1 dzień po wolnym...i od razu z rana na praktyki do takiego budynku co tak tam było zimno ze szok i teraz pracuje na budowie z cementem piach taczki itp [...]

[...] na trening załamanie konkretne...zaraz będę się smarował i robił cieple okłady...zobaczymy jak to będzie...wogole tez tak zimno jest ze cholera.... jutro nie jadę do szkoły bo rano jadę do lekarza do specjalisty do Madrytu ale to nic związane z problemami na siłowni....tez dostałem listę zawodów w tym roku i ma być ich około 10.... także [...]

Dzień:29.01.09 CZWARTEK Relacje z dnia: w szkole nawet ok...staram się jak najwiecej obalać żeby mieć siły na po południe wróciłem ze szkoły zjadłem ryz z mięsem i biegłem do brata z podparciem do ławki do wyciskania trochę poćwiczyłem i poszedłem biegać jakieś 30 min spociłem się nawet nawet no i się zmęczyłem ostro słabo z kondycja ale powoli do [...]

Dzień:14.02.09 SOBOTA Trening basen sauna Relacje z Treningu: dzisiaj się umówiłem z kolega ze szkoły na basen i na saunę no i wypaliło było nawet spoko Relacje z Dnia: zmęczony jestem po tym całym dniu dużo chodziłem pływałem i wogole ale warto było...chciałem iść jeszcze biegać po południu bo była taka pogoda ze na krótkim się chodziło ale już [...]

[...] sylwetka a po treningu już taki flak ze szkoda gadaćpo treningu od razu poszedłem biegać łydki nadal pala ostro a kondycja lepsza Relacje z Dnia: dzisiaj nie jechałem do szkoły bo rano miałem badania pobierali mi krew i to sporo...potem pojechałem z ojcem na zakupy i załatwiać parę spraw jak wróciłem zabrałem się za trening po treningu od [...]

[...] spotkałem tam dobrego kolegę i może zacznie chodzić zemną ale to nie ważne ważne ze ja zacznę ćwiczyć w spokoju i w normalnych warunkach zaraz kładę się spać bo jutro mam ze szkoły wycieczkęno i myślę o zmianie planu na nowej siłowni bo tam mam prawie wszystkie maszyny i wogole co wy na to?? tu fotka mojej siłowni...nawet miejsca nie miałem na [...]

[...] nie ładnie zaniedbywać mój dziennikwiem ze dam rade bo muszę!!!ale żadnego progresu narazie nie ma!!brzuszek trochę bardziej ostro zacząłem katowaća ja jak jadę na praktyki to pierw autobus potem pociąg i na piechotę do szkoły Bic-nie...nie będę wklejał i zachęcał żebyście wpadali...jak ktoś chce z własnej woli wpaść to mnie to ucieszy bardziej

Dzień:09.06.09 WTOREK Relacje z Dnia: o kurde mój dziennik znalazłem dopiero na drugiej stronie w szkole znów luzik na maksa...ale jak wróciłem ze szkoły do szedłem do roboty czyścic basen no i przy okazji sobie popływałem tak nieraz patrze na moja sylwetkę i widzę ze jest dobrze a nieraz źle... dietę ciągle wzmacniam w piątek może pojadę po suple [...]

[...] sobie ze znajomymi bo nigdzie się nie spieszyłem ani nic no i wszystko poszło bardzo ładnie! Relacje z dnia: wolne od razu inaczej!!!rano wstałem bo musiałem jechać do szkoły załatwić papiery,potem to siedziałem w domu aż do treningu.jak jechalem na trening to policja się pościła za mną bo myśleli ze jadę kradzionym rowerem ale byli mili i [...]

twaróg po prostu taki leżał w lodówce. Na codzień wcinam chudy. A ziemniaki, to wiem, że są w porządku, ale te były w wersji "ulepszonej", ze smażoną cebulką. Ogólnie, to ludzie gorsze rzeczy jedzą, także 0 problemów, zwłaszcza, że wliczone w bilans. Jutro mam nadzieję, że lecę po 110 w przysiadzie-zabiorę kumplom całe obciążenie ze szkoły :D

wtorek to najpękniejszy dzień tygodnia. Do szkoły na 4 lekcje, potem siłka, a na niej- Klata i łapy w superseriach /-)_ klata: wyciskanie, płaska -4s 45 kg +5. Technicznie tak sobie, ale ciężar pogardzony. Najważniejsze to iść ciągle w górę rozpiętki- 3s 12 kg pompki 3s 12 powtórzeń przenoszenie sztangielki znad głowy- 4s 20 kg. Radek Słodkiewicz [...]

Dzisiaj wolne od szkoły, autobus nie raczył przyjechać, więc czas na relaks 8-) zrobiłem dzisiaj wczorajszy trening pleców, kapturów i przedramion. Nie mam siły się ruszyć, zostawiłem na siłce 110% /-)_ dorzucam ciężaru, a chwyt ciągle puszcza mniej więcej w tym samym momencie. Czyli progress }:-( plecy: -MC 4s 90kg. Próbowałem zwiększyć [...]

W ogóle w tym roku marnie z czytaniem, coraz więcej szkoły. Zwykle jeszcze czytałem lektury, ale w maturalnej przestałem, bo się rzygać chce :D Polski skończył się dla mnie gdzieś przy "ludziach bezdomnych", teraz tylko matematyka malowanego człowieka nie znam, ale przeczytam jak będę miał chwilę wolnego. Trza się rozwijać 8-) Zmieniony przez - [...]

Dokładnie, ferie niszczą ludzi... też jutro idę do szkoły, jaram się, te zwały, ahhh :))