szkoły

[...] miałem problemy z internetem, więc opiszę pokrótce ;) 02,04,06.09.2013 TRENING A więc tak te treningi póki co uważam za najcięższe w tym cyklu %-) Może dla tego że początek, szkoły, trochę obowiązków, zmęczenie,ale dało się radę;] Teraz mam w planie ten tydzień zrobić jeszcze 3 obwody, a później 2 tygodnie 4 obwody, podsumowanie i trening dla [...]

Miałem ten sam problem co ty. max 5-7 dni diety, ścisłej rygorystycznej i przychodził weekend, wolne od szkoły i wtedy zaczynało się obżarstwo. Jadłem wszystko co wpadło w ręce. Od chleba tostowego z miodem, dżemem przez czekolady do pizzy... Słuchaj. Trenujesz na prawdę ciężko. 6x w tygodniu w cardio i 4x siłownia. Przyjmujesz 1800kcal, co dla [...]

wicie co teraz czytajac to tak sie zastanawiam. czy ja czasem nie mam tez nerwoboli. zaczelo sie z powodu awantur ojczyma. jak si mocno zdenerwuje to strasznie boli mnie brzuch, lub jak sie czegos boje. ale to rzadko. musze byc naprawde nerwowa. wiec tym sie nigdy nie przejmowalam Ale tak sie zastanawiam mam duzo stresu na glowie, w szkole [...]

itp? czyli co? Wracasz ze szkoły, jesz i idzesz trenować. Co takiego masz na głowie? Własną firmę, 4-kę dzieci ?

A kiedy się bede uczył :D ? wyjdze ze szkoły o 15 pojade do domu będzei 16 odpocząc poczuczyć się czy coś zjeść jechać do miasta 30 min potem z buta ok 2 km.. ? siłka z godz 1,5 to samo wracac itp... ciężko jest troche..

Ale teraz mi wytłumaczcie co to znaczy na czczo. Jeżeli rano wstaje do szkoły powiedzmy o 7 i odrazu zjem te kapsułki i np. za 30 min zjem śniadanie to bedzie na czczo ? Czy muszę dłużej się powstrzymać od jedzenia żeby było kompletnie na czczo.

Dzisiaj katuje Klate. Zaraz coś przygotuje na śniadanie i lecim do szkoły

no to ladnie!! ale de bi le k ze mnie!! ok odstawiam otreby, smazenie nawet na 1 lyzce nei jest ok? bo gotowany i pieczony cyc juz mi przez gardlo nie przechodzi, dobrze ze galaretka z kurczaka jest w miare "mokra". owoce jadlam bo od czasu do czasu widze brakuje mi jakiejs slodkosci, nie jem wogole slodyczy wiec sadze ze i tak powinno [...]

[...] się, przy czym wypić piwko. Wszyscy są zadowoleni. I jeszcze jedno. Sukces MMA w Polsce to głównie zasługa Pudziana. Choćby za to należy mu podziękować. Korzystają na tym szkoły MMA i sam sport, ponieważ jest moda na to. Kiedyś to się skończy i wszyscy zatęsknią za Pudzianami, Najmanami, Saletami, bo w telewizji nie będą tego już puszczać (tak [...]

sluchaj ja do szkoly biore pojemnik hermetyczny i w nim np gofry z platkow owsianych, jajek, polane miodem, opcji jest duzo, w pracy nikt Ci nie kaze nic szykowac, mozesz to zrobic wczesniej Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-12-16 22:55:52

wlasnie, wazne jest pierwsze napisane zdanie przez ciebie: "przestroga dla (...) graczy, ktorzy pragna cwiczyc z obciaznikami" nie warto marnowac sobie zdrowia i wybierac droge na skroty (pozornie), zeby osiagnac zamierzone cele. niestety cwiczenie z obciaznikami w wiekszosci nieuchronnie prowadzi do kontuzji, szczegolnie odradzam [...]

[...] na dużych obciążeniach itd. Moje pytanie jest takie: czy stosowanie ciężarków na kostki 0.5 kg na nogę i używanie ich tylko przy codziennych czynnościach jak chodzenie do szkoły, po domu, także prowadziłoby do problemów ze stawami? I czy w ogóle taki trening miałby jakiś sens? Chodzi mi o trening wyskoku, oczywiście trenuje go zgodnie z [...]

Jak nie masz szans kazdy ma chlopie jak mowisz ze nie masz czasu na diete itd to sie nie dziw ze wygladasz jak zalany gosc najlepiej sie poddac ludzie z naprawde powaznymi problemami na glowie diety trzymaja a ty pewnie do szkoly nie mozesz pojemnikow zabrac ? tak wnioskuje moze sie myle ale jak sie chce to sie wszystko da

myślę, że jeśli Ci zależy to na pewno dasz rade:) ugotuj sobie pierś, makaron, przecież to żadna filozofia, ja wstaje czasami o 5 jak mam na 8 do szkoły i przygotowuje sobie wszystko, więc morał jest taki, że dla chcącego nic trudnego :)

tylko ja widać jestem przywiązany do starej szkoły :D no chyba że by policzył mass shockera :D

[...] żeby nie robić sobie "obciachu" przy kumplach wpieprzając na przerwie ryż z wazywami z pojemniczka xD - Tak jak ci napisałam wczesniej, kanapki będa dobre do szkoły, zrobisz je 'na kolorowo', to nawet kumple bedą chcieć spróbowac ;). Mozesz dodać tez orzechy, np. migdały, orzechy włoskie jako źródła tłuszczu; chlebek mozesz [...]

Do szkoły bez węgli może spróbuj, np. serek wiejski + oliwa + warzywa

W poszukiwaniu kolejnego pasa. Znany ze swej odwagi i tego, ze nie wybiera sobie przeciwnikow, mistrz PRIDE wagi sredniej wyjezdza do Japonii na ostatnie starcie w tegorocznym GP. Teraz w innej kategorii wagowej - Open Weight. "Bedzie to najtrudniejsze wyzwanie w moim zyciu" - powiedzial Silva. Slabsi fajterzy odpadli, pozostali tylko [...]

Nie wiem moze jacys skoksowani na maxa 120 kilowi gangsterzy co sie tluka na ulicach sa faktycznie konkretni...ale wiekszosc tych "dresiazy" to zwykle lalusie i***** totalne,mocni i odwazni wylacznie w grupie albo z kosa. Bo w MIT obitego dresiaza palacego faja z faja,wiecznie podpitego ktory leje gosci co trenuja cos konkretnego [...]

Był bym wdzięczny jak by ktoś mi pomógł aaaa i mam jeszcze takie pytanko czemu nikt z was profesionalistów nie trenuje treningiem rozłożonym na cały dzień ? chodzi tutaj o skuteczność czy o to że nikt nie ma czasu tak trenować? czy jedno i drugie ? czy coś innego ? , jak coś to ja mam cały czas wolny bo nie chodzę do szkoły ucze się w domu