ja moge byc w sobote, tylko moja stara ma zjazj na uczelni i bedzie u mnie w mieszkaniu w poznaniu wypic bysmy mogli na luzie tylko kvrwa z melanzem pewnie chvjowo bo ona rano do szkoly to by pewnie wczensiej szla spac... ale ja sie moge ustawic gdzies na luzie!
u mnie lało całą noc, teraz słonecznie, ale temperatura nieco ponad 10 stopni i mocny wiatr do tego ;-) miałem trochę spraw do szkoły, projekt etc. więc dzięki tej barowej pogodzie to uzupełniłem ;-) oby się jednak ta aura poprawiła, bo juwenalia za pasem 8-)
[...] 2. Dlaczego wybrałeś ziemniaki, których obecność w diecie redukcyjnej jest zawsze problematyczna? 3. Musisz jeść chleb? A jak już musisz, to musi być dodatek pszennej mąki? Oj trzeba będzie lekko przemeblować w zwyczajach chyba. Jestem zwolennikiem szkoły: dużo mięsa, warzyw, wody - zero: soli i cukru (również pod postacią mąki. Każdej mąki!)
Różne są szkoły. Jestem zwolennikiem 500 ui e3d. Wtedy cała paka- 5000ui styka na cały miesiąc. Raz walnąłem 2x 2500 e3d to E2 skoczyło, że tarka na plecach plus uczucie, że jaja mi rozsadzi. Chyba poza 5000 iu na strzał nikt się nie odważył...%-)... na forum... Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-27 12:15:16
[...] zmęczony. Nie dość, że były zakwasy po siłowni to na samym początku dnia miał taki w-f intensywny, że jak nigdy w życiu %-) a na dodatek się nie wyspałem. Jak wróciłem ze szkoły obejrzałem 2 ciekawe filmy: Operacja ARGO i Dredd - polecam ;-) Byłem taki wycieńczony, że usnąłem jakoś już o 20 w ciuchach i nie zjadłem nocnego posiłku. Nie za [...]
[...] 12kg x12, 17kg x10 Uginanie sztangi stojąc 10kg x12, 15kg x10 Wznosy nóg na drążku x18, x5, x8 Spięcia brzucha leżąc x25, x25, x25 DZIEŃ 9 Dzisiaj też miałem wolne od szkoły - wykłady na WSEiP %-) Informatiken pełną parą. Oczywiście też nic nie wziąłem do jedzenia ale trochę zabezpieczyłem się w śniadaniu dodatkowym twarogiem :-) Na koniec [...]
Wszyscy te olimpy jedzą %-) Jeśli jutro przyjdę ze szkoły i nikt się nie wypowie na temat tych witamin z treca to zamawiam TOP 10 :-) Co do mandarynek to jak dla mnie pierwsza klasa, fajne połączenie smaków.
Wszyscy te olimpy jedzą %-) Jeśli jutro przyjdę ze szkoły i nikt się nie wypowie na temat tych witamin z treca to zamawiam TOP 10 :-) Powiem tyle ,że jak na taką cenę (34zł na stronie sfd.pl ) nie są tego warte widziałem w sklepie ,w którym zazwyczaj kupuje suple ,że są po 19.99zł i pytałem o nie to mówił sprzedawca ,że są takie sobie.
[...] jestem i nawet nie mam czasu fotek zrobić ale myślę, że się nie obrazicie :-) Dzień spokojny raczej bez emocji. Co do diety, to nie miałem czasu wziąć dwóch posiłków do szkoły, więc podbiłem śniadanie i później lekko posiłki. DIETA http://img43.imageshack.us/img43/3465/dieta20130409.png Nurtujące mnie pytania na które nie znam odpowiedzi: [...]
[...] od jutra, uda się, a się nie udawało cały czas. Jak już zaczniesz i się wkręcisz to leci. I ja tam zamierzam mieć idealną figurę, bo wiem, że pod tymi kilogramami tłuszczu jest fajna, zgrabna dziewczyna, mam wąskie biodra, wcięcie w talii, nieduże piersi - pamiętam siebie 20kg lżejszą ze szkoły średniej, było fajnie! I będzie jeszcze lepiej! 8-)
[...] dość mocna w barach, klacie oraz brzuchu - to był bardzo dobry trening waga no dziś tąpnęła w dół strasznie mocno, rekord piękny, tak nisko to chyba było początkiem szkoły średniej, a może nawet i wcześniej w podstawówce, bo później to już tylko w górę szło, waga tłuszczu też mocno poleciała prawe pękła 10, wisceralny spadł na 4kg ale [...]