szkoły

[...] dobrze działa ale i tak słabo działa. Panie Jacku co można konkretnie prócz B6 zastosować na większy apetyt? I jak sobie poradzić gdy nie ma dostępu do ryżu, mięcha (jakbym wzioł ze sobą zepsuło by sie jedzenie) i jest brak odżywek bo chodze do szkoły ochroniarskiej i mam zajęcia od 9 do 17 a 1 lekcja trwa 90min. Dostęp jedynie do fast fuda...

Skoro już pytania na temat przyrządzania szamy, to się dołącze co brać do szkoły? bo 5x w tyg ryż+kura/wołowina/ryba nie bardzo mi się widzi cel: masa odżywki: niestety brak

Skoro już pytania na temat przyrządzania szamy, to się dołącze co brać do szkoły? bo 5x w tyg ryż+kura/wołowina/ryba nie bardzo mi się widzi oj, ciężka droga Cię czeka wyjść jest b. dużo -źródła białka nie zmienisz, czyli nadal podstawa pierś z kury/indywa/wołowina/ryba jednak popróbuj z przyprawami oregano, majeranek, zioła prowanalskie, [...]

[...] , że koniecznie zależy mi abym podciągnął sie min 15 razy nachwytem (szerokośc barków) chodzi tutaj o pewien egzamin który miałem mieć tego roku, ale zrezygnowałem ze szkoły! W lipcu przyszłego roku na 100% podchodzę i jest też podciąganie 15 razy na 6! I jak to teraz połączyć z 4 dniowym treningiem siłowym? W klubie jest taka maszyna [...]

A moja fantazja kulinarna z racji tego, że dziś nie szedłem do szkoły, to dorzuciłem ananasa, wszystko na patelnię, i się dziwię, że jakoś sie nie chce usmarzyć . ale smakowało nieźle a oliwa z oliwek zamiast lnianego mogłaby byc ewentualnie? bo obecnie tylko taką mam na stanie . Z tą jajecznicą to chyba dobry patent, do tego dorzucę ze 100 gram [...]

[...] posiłek, 13:20 trzeci posiłek) nie daję rady... i tak jadłem mało (300 gram miesa/ryby i niecałe 2 torebki ryżu), a teraz to ciężko mi przełknąć z 70% tego, co biorę do szkoły. I tu pytanie - czy jeść nadal za duże jak na mnie śniadanie, czy cofnąć się i sypać 60gram płatków, 2 jaja, i ta pierś? I np. co dwa dni dodawać 10 gram? aby [...]

nie zrozumieliśmy się - 300 gram kury i około 200 gram ryżu to ja brałem do szkoły czyli razem 150 gram kury i około 100 gram ryżu na jeden posiłek i tak ciężko wchodzi bo zapijać posiłków to raczej nie ma sensu?wtedy łatwiej by weszło, no ale... Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-10-25 20:48:20

witam, mam 'drobny' problem. obecnie jestem w czasie robienia masy,więc wiadomo-żarcia więcej. Tylko, że jak noszę pojemniki z żarciem do szkoły (i tak mało - 100 gram ryżu i jakieś 250gram mięsa, do tego warzywa) na 2 posiłki (więcej nie dam rady). Mam ciągłe wzdęcia/zaparcia, ogólnie nieciekawie, czasem boli mnie brzuch itd. Gdy jestem cały [...]

Ja zaczynałem ćwiczyć na siłce u księdza, poźniej jak zamknął to wybrałem się na siłkę publiczną w miasteczku gdzie chodzę do szkoły. Najgorsze, że musiałem chodzić na siłkę od razu po szkole... cięzko było z dietką, ale zabierałem sobie grahamki z białym serem/ szynka/ jajecznicą , jakimiś kotlecikami, a po siłce shake ;]. 3x w tygodniu mi [...]

Kurde musze złożyć papiery do szkoły

Marcin do jakiej szkoly

Bartek: pytałes do jakiej szkoły ?? do LO zaocznie chce zrobić maturkę...

ja chce wazyc 100kg do pazdziernika i*****!!!!!!!!!!!!! bo ide do nowej szkoly wiec trzeba jakos wygladac teraz waze 95kg do 10 sierpnia bede wazyl z 95,5/96 i wchodze na bąbę

no po tym mozesz pracowac tak: instytucjach pomocy społecznej wszystkich szczebli, placówkach opiekuńczych i ośrodkach adaptacyjnych, domach pomocy społecznej, sądach, zakładach karnych, a także organizacjach pozarządowych, wiec praca taka praktyczna najbardziej mnie interesuja poprawczaki link do szkoly: [...]

14.01.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -4 jaja -100ml mleka -jogurt Posilek 2-(11.00): -makaron z sosem carbo nara czy jak to sie zwie Posilek 3-(16.00): -omlet z szynka Dieta slabo jeszcze bo zeby bolaly troszke ale od jutra na 100% z dieta ruszam. [...]

15.01.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -4 jaja -45g ryzu -200ml mleka Posilek 2-(11.30): -120g ryzu -125g lososia Posilek 3-(17.00): -130g ryzu -240g kurczaka Posilek 4-(22.30): -220g banana -11g orzechow w 4 posilku mialo byc 300g banana i jeszcze twarog 160g ale niestety nie zdazylem do sklepu. [...]

08.03.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(11.00): -bekon z makaronem -pozniej przez caly dzien zjadlem 3-4 miski flakow z chlebem, jadlem wtedy jak bylem glodny i wieczorem przed snem 3 kromki chleba z szynka i serkiem topionym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a6c429930584428b6bc52a539d72d1d.png Na noc: -3 tab zma [...]

[...] chlebo podobny chleb żytni. Dzisiaj chleb to nie chleb. Ok- włącz go do diety ( chociaż ja osobiście bym go wyrzucił jeśli sam go nie pieczesz) ale może być. Na kanapki do szkoły w sam raz ale jeśli masz możliwość to jedz inne produkty takie jak wymieniłem wyżej. Po trzecie- zacznij chodzić spać i wstawać o regularnych godzinach przyczyni się [...]

leki pomogly na chwile, w piatek tak mnie bolaly jelita ze napisalem do nich o szybko wizyte i wyniki badan, bylem tam dzisiaj i sie okazalo ze na nic nie mam alergii, nawet na laktoze, gluten, nie mam niedoboru witamin. poprosilem ja jeszcze zeby mi przepisala leki na skurcze brzucha, wychodzi na to ze mam zespol jelita drazliwego(ibs). mam [...]

Siema, a wiec tak sorry za cisze ale narazie diety nie prowadze i nie trenuje duzo wiec nie daje wpisow, w tamtym tygodniu bylem 3 dni na treningu, pierwszy dzien trenowalem sam na salce bo chcialem sie przyzwyczaic, stres byl duzy ale przeszlo, drugi dzien tak samo ale zaj**iscie bylo, juz sie nie stresowalem i ostro trenowalem, to bylo moje [...]