szkoły

w szkole jem dwa posilki, z duza zawartoscia białka oraz tluszczy, miedzy posilkami maxymalna przerwa wynosi 3h, nie odczuwam głodu w ciągu dnia, diete mam, itd. Jednak zawsze gdy wróce ze szkoly, jestem zmęczony, chociaz nic wyczerpującego w szkole nie robie, i mam strasznie puste mięsnie. Dopiero gdy zjem w domu posilek przed treningowy, mija 30 [...]

pewnie że nie :) jabłka szamię w szkle do białka zmiksowanego z owsianką, orzechami i mlekiem :) chciałem tylko podkreślić, że nie chce mi się kolejnego pudła z żarciem do szkoły brać :D

ok coś spróbuje tylko środa odpada ponieważ do szkoły mam 2 zmianę i wracam przed 18 a na czwartek bus za 15 7

Wiec postaram sie teraz poprawic moje bledy.przedstawiam wszystko od nowa. wiec wg tego wzoru ktory mi podaliscie obliczylam ze moje zapotrzebowanie dzienne<waga razy 24 razy wspolczynnik aktywnosci-200> wynosi ok.1300kcal. z tych posilkow mniej wiecej wychodzi dziennie okolo 35-45g tluszczy, 100g bialka, 150g weglowodanow. bmi-20, waga [...]

[...] stronę i zauważyłem Na zawody mogę kiedyś wpaść i zobaczyć - jak będę w swoich stronach :) Fajnie, że nawet w takich małych miastach są organizowane zawody. Co do szkoły to przejeżdżałem kilka razy obok, rzadko zdarza się żeby nauczyciel takimi rzeczami się zajmował, a tak chłopaki mają zawsze jakieś zajęcie. Miałem jeszcze takie [...]

o jak sie w****iłem... w przychodni wypisują zwolnienia tylko studentom No i ****a będe górował na liście do skreślenia ze szkoły przez po***ane nie obecności! Ale i tak mnie nie wy***ią! tylko nie nawidze spotkań z dyrektorką! ****a panowie Jak dzis jest pięknie chyba wypic trzeba wasze zdrowie

DRW-ja zpiardlałem z 1 klasie technikum przez 2 miesiace z gipsem od kostki do pasa i o kulach do szkoły bo miałęm złamanie ze skreceniem w kostce i jakies inne ******ły-nic fajnego kurva

Zawijam do szkoły, elo elo 3 2 0

ja dzisiaj dlatego nie poszłam do szkoły, wolę jeden dzień przeleżeć niż potem cały tydzień

hahaha przypomniała mi się sytuacja jak taka jedna gościówka przyniosła do szkoły mąkę w tych torebeczkach XD

widać że gimnazjum wróciło ze szkoły bo o pornosach gadają....

wyrazy współczucia jak wróciłem ze szkoły to było ziemniaki + żołądki przed chwilą mleko, płatki kukurydziane, gorzka czekolada na kolację brązowy ryż + żołądki a jutro normalny cyc / cyc + wątróbka bo idę na siłkę ;-)

miałem miesiąc odpoczynku od szkoły :))

Ryż jest tani, ale przez ponad dwa lata wydając 500-600zł miesięcznie na dietę + dojazdy do szkoły + siłownię trochę się uzbiera

Ja od czasu do czasu gram, ale już nie tak jak kiedyś, że po 16h w CSa i później spać do szkoły się chodziło %-)

Pilka do szkoly idziesz dzisiaj? %-)

ja też nie, ale były srogie czasy %-) ostatnio miałem niemiłosierną bekę gdy dowiedziałem się że w internacie sąsiadującej szkoły jest dilerka polegająca na sprzedawaniu samary majeranku polanego domestosem, 10zł sztuka :))

ja do szkoły wziąłem ze 300g ryzu + twaróg + 80g smietany i kazdy oczy "o k***a ile zarcia" wpadło w 15min :D

Lecę do szkoły, papatki

Zrobiłabym już trening, ale musiałabym przejść koło szkoły. Boje się, że ktoś mnie zobaczy i jeszcze będzie, że na wagary chodzę %-)