szkoły

Dzisiaj plecki dużo lepiej , wyspałem sie , do szkoły na 2 lekcje przyjechałem \-) git :) pewnie coś z Kręgiem miałem czy coś, musze uwazac. Dythi, czyli jak push press zrobie np 30 kg, to na następny trening 31 next 32 next 33 o to biega ? bo w sumie mam problem z tą progresacją, nie wiem do końca jak to rozpisać :-{

[...] to bez kitu przesada, ja z miejsca spokojnie doskakuje do antenki, czyli można powiedzieć na zwykłym wfie mogę atakować jak zawodowcy :) a mam słaby wyskok z 2 nóg Sory za post nic nie wnoszący do tematu ale nie lubię takich siatkarskich napinaczy (uprzedzenie ze szkoły gdzie wfiści faworyzują siatę, zamiast rozwijać też inne dyscypliny) pozdro

skądś to znam, jeden koleś z mojej szkoły poszedł grać gdzieś do warszawy, i mówił że miał tam przed kontuzją kolana 360 w ataku mając ok 2m, teraz gdy jest praktycznie zdrowy ledwo do obręczy doskakuje, a wątpię że przez kontuzje (coś z łąkotką) stracił "pół metra" jumpa Ach ci siatkarze i ich zasięg :)

[...] to ciesze się :-)) że tak myślisz, a skoro twierdzisz że brakuje coś z dynamiki to może dodam ? Np sprinty, rano mógł bym wstać i pobiegać bo mam bieżnie, wybudowali koło szkoły na 100m na czczo bym pohulał, jakieś różne wieloskoki itd to żaden problem myślę :-) Tylko dodatkowy plan dodać do tego powyżej :-)) Dodam że białko na start bym brał [...]

[...] Z góry dziękuję za odpowiedź. :) @Dół Chodziło mi oto że jeszcze rosnę i nawet nie ćwicząc intensywnie a robiąc proste rzeczy jak jazda rowerem (codziennie dojeżdżam do szkoły 40km w obie strony), gra w kosza to powinien mi się zwiększyć o te jakieś 5cm, biorąc pod uwagę że od początku roku (stycznia) urosłem o 4cm. Dlatego żebyście nie [...]

jutro do szkoły nie ide, wyjezdzam o 20, będzie dobrze za 3/4 dni ? bo wtedy zaczynaja sie pierwsze turnieje

ja się będę zbierał pomału bo znowu nie wstanę do szkoły

ze idzie do szkoły gdzies sie uczyć i juz nie ma zadnych zawiadomien ale jak cos to wpadnie najpierw kryminalna i Ci powiedzą ze masz sie zgłosic od przyszłego roku ma być dla chętnych wojsko czyli dla samych d****i

w sumie to tak sie nie bałem ale ostatnio z chemi to troche tak a teraz to piedole wogóle nie chodze wychowawczyni mówi ze sobie szkołe olałem nie będe chodził niech jelenie chodzą co mają zdawać na dwa ale jutro pójde po ciaho kumpel przyniesie do szkoly

dobra panowie ja ucikam ide sie wyspać bo jutro do szkoły

A teraz ide w pokoju posprzątac bo syf A potem do roboty a po robocie prosto do szkoły po świadectwo

wracam ze szkoly i doszla paczuszka Dzieki za prezenciki , sprobuje dam znac ps. fajny dlugopis hehehe Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-10 13:29:32

Santiago92 mialem odpisac co do plyo: osobiscie bardziej widzialbym plyo po gornej czesci ciala i to nie dzien po treningu silowym nog. Ogolnie powinno sie do takich cwiczen startowac jak najbardziej swiezym takze robienie tego po treningu nog troche nie bardzo (chociaz sa rozne szkoly, kompleksy treningowe itp itd)...Osobiscie JA bym tak zrobil. [...]

Dzięki ziomek :) a może piątek zamienie z sobotą ? bo jednak na basen bym chciał, bo w sobote nie mam jak w sumie jeździć, a w piątek mam ze szkoły za piątaka :D - czy olać totalnie ten basen ? :c

[...] na dośc grubej imprezie w sobote, pić wypiłem troche,sporo tanczylem, wczoraj wazylem 70 kilo, spoko, zdziwiony byłem, ze waże mniej :o , wstaje dzisiaj, waze tyle samo, przychodze ze szkoły do domu (miałem 2 lekcje Wfu ostatnie) , w szkole ani na śniadanie nic nie jadłem i waze uwaga - 73 kilo :D jak to wytlumaczyć ? wódka spaliła miesnie ? ;p

Są różne szkoły. Też się podepnę pod pytanie, bo Sołtys, z tego co pamiętam, uważa, że najważniejsze jest osiągnięcie maksymalnej mocy, za to Senegroth, moderator działu o trójboju i rekordzista Polski w przysiadzie, że kluczowy jest maksymalnie krótki kontakt z podłożem.

hohohohoho :D to ja w drugiej klasie gimnazjum skaczę najwyżej ze szkoły i nędzne 35 z nabiegu :(

czesc. 1. Ile masz lat?: 16(za dwa tygodnie 17) a) 183cm i 70kg 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: pn-pt 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak i nadal trenuje 4 razy w tygodniu (split) a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 3serie 12powt po 65kg. /na raz wyciagnalbym jakies 80-90kg b) martwym ciagu?: [...]

na ktora do szkoly?

Australia - Japonia 1-0 kolejne 2 mecze zatypuje jak wroce ze szkoly