szkoły

Do szkoly

ZDAŁEM ! ;* ze szkoły, jeszcze tylko praktyki ;D jak u was ? Łukasz zdane? Arni, zaliczone ?:D

gadalem z babcia wczoraj powiedziala ze jak zdam to mi zalatwi zebym sobie mogl silke w wuzkowni zrrobic ^^ dobra zaraz do szkoly mykam moze cos mi sie uda poprawic

A do jakiej szkoły chodzisz??gim? lic?tech? Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-06-10 17:05:09

kurva wpadam dzisiaj do szkoly na trzecią lekcje i sie okazuje ze nie ma lekcji zadnych ani dziennika u mnie w klasie było 5 osób z tego już 2 szły do domu ja pier*** i po co ja wstawałem

hehehe pod koniec roku się nie chodzi do szkoły

Do szkoły się chodzi cały rok Bierzcie przykład ze mnie http://www.sfd.pl/II_EDYCJA_%2D_KELTON_PIERWSZA_POMOC_%2D_ona_czeka_aby_Ci%C4%99_pocieszy%C4%87%2E-t498603.html#post3 Jak ktoś ma chwilkę to looknijcie na moją pracę i powiedzcie czy jest w miarę dobra Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-06-16 16:15:01

Dzisiaj jest środa Może to śmieszne ale w roku szkolnym rozpoznawałem dni tygodnia po chodzeniu do szkoły. Teraz po treningach

Ja tez nie Tak czy tak do szkoly nie chodzilem

[...] UFC podziwiał Royca Gracia, który sam dosyć mizernej postury "skręcał" kolesi cięższych o kilka kategorii wagowych. W ten sposób Michał trafił do nowojorskiej szkoły Renzo Gracie, gdzie dorobił się niebieskiego pasa w bjj. Przyznajmy, że niebieski pasek od jednego z Graciech jest nienajgorzą rekomendacją... Mimo tego Michał nie [...]

Nie, źle kojarzysz :-) po treningu posiłek zbilansowany. Ewentualnie cukry proste zaraz po treningu np. owoc i po powrocie do domu czy do pracy/szkoły posiłek zbilansowany. Ewentualnie można lekko tłuszcze ograniczyć

czyli jesc 3 bulki naraz tak ?bulki zamien na pieczywo razowe/zytnie, maja wysoki indeks glikemiczny a wciagu dnia powinno spozywac sie produkty o niskim ig zamiast co godzine po jednej ? tak, lepiej zjesc na raz 3 jak co godzine po jednej w kazdej bulce jest salata/pomidor albo ogorek a bialko szynka z piersi indyka. Czy takie posilki moga byc ? [...]

Witam ! Nadszedł czas szkoły i co za tym idzie mam do Was pytanie.Co jesc w przerwach obiadowych ? Tylko nie wypisujcie mi tu nie wiadomo czego bo nie bede nosil pol lodowki ze soba xD.Ja myslalem nad razowym + masło + sr zółty badz biały .

TSW91 - Raczej sie nie poleca.Na pewno niewielka ilosc nie zrobi roznicy.Jezeli ma byc jej niewiele to nawet nie poczujesz duzej roznicy jak zastapisz jogurtem.A jesli ma to byc wieksza ilosc to pamietaj,ze to glownie tluszcze nasycone i postaraj sie zachowac proporcje Milej-Wskazane jest 5-6 posilkow,ale wiadomo,ze i tak sukcesem sa 3 czy 4 [...]

WITAM Jajecznica 3 jajka + 80 g owsianych surowych i wszystko usmażyć na teflonie + ew cebulka i herbata do tego albo mleko? 1.CZY TAKIE ŚNIADANIE JEST DOBRE JAK WALCZĘ O MASĘ? 2.CZY JEŻELI DODAŁBYM DO TEFLONU RAZEM Z POWYŻSZYM PÓŁ SZKLANKI MLEKA TEŻ BĘDZIE DOBRE? 3.JAKĄ WĘDLINĘ GOTOWĄ DO NABYCIA W SKLEPIE POLECACIE DO SZKOŁY? Pozdro

"kulturystą chyba nie jestes wiec nie podchodz do tego tak jakbys nim byl,trzymaj zdrowy dystans" W sumie racja... Nie ma co aż tak się ograniczać, długo na samej wodzie nie pociągnę... Więc jak w ciągu szkoły wypiję sobię taki napój to przecież mi nie zaszkodzi, a na pewno będzie zdrowsze od coca-coli itp...

Mam prośbe. Ułożyłem swoją pierwszą diete i prosiłbym żeby ktoś ją ocenił. wiek - 14 lat waga - 64kg zapotrzebowanie na białko 128g - 192g. kcal - ok 6000 doświadczenie treningowe - około 5 miesięcy z przerwą w wakacje( bo wyjechałem i nie miałem dostępu) Śniadanie 7.00 -płatki owsiane 100g -rodzynki suszone 25 - 50g [...]

widze ze srednia atmosfera zapanowala ale jestem zmeczona, nie dadza sie wyspac czlowiekowi, jeszcze w sobote do szkoly :/

Witam, 2 pytanka: 1. Czy po zamrożeniu piersi z kurczaka mogę je spożywać po okresie przydatności do spożycia? Ile taka pierś może max leżeć w zamrażalniku? 2. Czy gainer wymieszany w mleku należy spożywać od razu czy mogę go zabierać do szkoły i wypijać ok. 5h po przygotowaniu?

chyba też się w to zaopatrzę... niezła alternatywa do szkoły, bo mi się nie mieści już wszystko w pudełka