szkoły

a ze mną coś nie tak choroba morska mnie dopadla ( heftałem ) , plery na******laja i ogólnie fajnie mam nadzieje ze jutro do szkoły nie pójde a jak pójde to **** , jakos przezyje , wogóle żołądek robi sobie impre ze tak bulgocze

Zwierz, wątpie, były przypadki, że młode hipopotamy zostały wyebane przez anakondę Wczoraj na sytej imprezie byłem i co za sunię poznałem Jak się yebana kleiła A co najlepsze... Ode mnie ze szkoły

Wiktor, ja na twoim miejscu bym brał stalowe, sporo tańsze i nie pęknie tak szybko... w ogóle nie pęknie %-) Jednak wiecej miejsca zajmuje :) Ale j/w powiedz jak to zrobiłes, to ze szkoły gryf olimpijski przytule %-)

a walic to, trzeba robic swoje... np. ja zaraz pójde napalic w piecu, a potem moze zrobie bułeczki z jabłkami :3 Do szkoły kilka skitram, bedzie lepsze jak chleb ;D

miałbym pytanie odnośnie halówek, miałem kiedyś buty Adidas Pulsado II, grałem w nich na betonie, na sali, chodziłem do szkoły i na co dzień. Buty wytrzymały mi 2 lata po czym podeszwa się zdarła... cała góra butów trzymała się nieźle. Więc miałbym takie zapytanie, czy ktoś z Was może polecić jakieś buty, które są przede wszystkim mocne, ale i z [...]

[...] to bardzo imponująco no wiadomo że niektura filmiki są przesadzone ale to od razu widać. Ciekawi mnie czy oni naprawdę uczą się takiej sistemy jaką oferują instruktorzy tej szkoły walki???? Jak ktoś mógł by przybliżyć temat będę wdzięczny... Możecie napisać co oprócz sistemy trenują te jednostki specjalne bo mnie to ciekawi. Fajny filmik i niech [...]

[...] dla mojej osoby odpowiedni ? Dodam że zawsze bazowałem na podstawowych ćwiczeniach a wyniki siłowe w nich to Wl 75kgx1 Martwy 120x8 Przysiady 100 x 5 Dodam też że najbardziej pasował by mi plan 3 dniowy z tego powodu że w tygodniu chodzę do średniej szkoły a w weekendy dorabiam po 12h dziennie Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2013-01-10 12:29:08

15-30min więcej Ci nie potrzeba 7-8 w nocy, ja rzadko kiedy chodząc do szkoły sypiałem po niej wolałem na ciekaszwe rzeczy czas poświęcić

[...] mnie około tydzień przerwy). Moim celem jest utrzymanie wagi i ewentualne zwiększenie siły przy jednoczesnym poprawieniu wyników w bieganiu i podciąganiu (rekrutacja do szkoły). Podpowiedzcie mi czy ma sens rozłożenie treningu następująco: pon-śr-pt: trening siłowy:FBW, wtorek i sobota: trening interwałowy lub bieganie na czas. Kolejne [...]

[...] miał za to do nich żalu. ale wiem, że na tych 2 przyjaciół mogę liczyć zawsze. sprawdzili się już zresztą w wielu sytuacjach. dla mnie przyjaciel to coś więcej niż kolega ze szkoły. musi was łączyć specjalna więź i lojalność. łatwo jest o tym mówić jakim to się jest twardzielem, i że nigdy nie zostawi się kumpli, ale życie takie postulaty szybko [...]

Zapotrzebowanie kalor: 1699kcal(- 500?)=1200kcal za malo, niech zostanie 1700 przez ok. 2 tyg, pozniej zmniejszysz kalorycznosc (o ok. 15%) lub zwiekszysz aktywnosc B:118g Ww:150g? T:59g bialko ok, ww w dni treningowe mozesz zwiekszyc do 200g (zlozone), tluszczow jest za malo, musisz zadbac, aby bylo go wiecej i pochodzil z dobrych zrodel z [...]

DZIEŃ TRZECI Dzisiaj całkowity dzień regeneracji, nawet do szkoły nie dotarłem. Siedziałem do 19 w domu i jadłem, później posiłek u kobiety..starałem się trafić w makro więc było tam jakiś kurczak z warzywami + odrobinkę ryżu więc ww dziś około 65 w sumie.. minimalnie przekroczyłem :P Na śniadanko wszamałem dzisiaj jajka po wiedeńsku! taką miałem [...]

Kiedyś ludzie dobrych butów nie mieli a biegali. W Afryce wiele dzieci biega boso do szkoły, a potem na olimpijczyków wyrastają. Bieganie w gorszych butach bardziej obciąża stawy, ale liczy się nie to, jak bardzo są obciążone stawy, ale jaki jest stosunek kwadratu obciążenia do ich wytrzymałości, a ta z czasem wzrasta. U mnie jeszcze średnio-niska

Mieszkam w suchodole a tam to do szkoly na guzikowke

Do innej szkoły bym się nie dostał %-)

Jutro do szkoły %-)

Jeszcze ze szkoły by mnie wyj**ali %-)

Jak dla kogo %-) do mnie jakiś nowy ksiądz przyszedł do szkoły i cwaniakuje i przez niego 2 dostałem z modlitwy :))

moze zyje na chlebie i wodzie?? %-) qwa jak pomysle ze jutro do szkoly...

A do szkoły już nie chodzisz ? %-)