solaros

Solaros, wiem ze calosc to przesada. Po prostu tyle kupilem - ile zjem to juz inna sprawa, z reszta ktos inny ze wspollokatorow sobie poradzi :). A jak dobor produktow? nie ma jakiejs lipy tam?

robuch - moze za malo fatu masz w diecie? czesto ludzie maja problemy z libido z powodu uciecia fatu pit81 mam kjurwa nadzieje ze mi w nocy nie pociagną nic wiecej gorzej jak kierownice podpjerdolą Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-14 02:05:40

ww są przereklamowane aby prawidlowo fukcjonowac potrzeba ~50g tylko 50g! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-15 19:47:13

....a tam bedzie kurczaka gotował: ZAPJERDOL PĄCZKA! ....hehehehe Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-18 14:53:55

Już wiemy czemu Solaros jest taki dużyyy MajkelTSW ciiiiiiiiiiiii wiedziałem dawaj linki lepiej Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-05-18 18:14:13

Bykup-na Ja śpię tak samo, więc nie jesteś sam. Muszę Cię zmartwić, bo studia nie dają gwarancji dobrze płatnej pracy... Niestety... Czasami nie warto sobie nimi zaprzątać głowy. Po zawodówce więcej człowiek zarobi, np. mechanik samochodowy, spawacz, ślusarz, frezer... I 5 lat studiów czy 3 lata nie idzie w piach A i zdać dzienne studia nie jest [...]

[...] każdym powtórzeniu T1:190/130/130/- C2. Wyciskanie hantli skos 4 x 10 - 12; 60s przerwy; T1:20kg/20/20 D. Prostowanie rąk na wyciagu 4 x 10 - 12; 3s w dół, 3s w górę T1:9/10/10/9 E. Uginanie ramion ze sztangą/hantlami wzdłuż ciała 4 x 10 - 12; 60s przerwy; T1:18kg/18/18/18 Hitt:6x30/30 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-19 01:36:21

Solaros--> czyli to j/nj spowalnia tak bardzo metabolizm? czy to nie potwierdza tezy, ze powinno sie jesc 5 posilkow dziennie, zeby byl podkrecony? bo wg tego co czytalem w temacie o j/nj to powinno sie dostarczac normalnie skladniki odzywcze... (wiem ze to nierowne ze obcinaniem kalorii), ale w twoim wypadku juz sporo obciales, czyli smiem [...]

okej panowie - zostalo tylko 2 tygodnie! ....ale ten czas zlecial bede robil podsumowania ale bez stresów - tak tylko dla zaspokojenia mojej wiedzy ....na 99% Marshall wróci do nas - ale nie napisal jeszcze wiec nie wiem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-21 17:00:06

ale zalezy jaki ruch poczatkowy jeszcze masz muscle clean albo power clean a pozniej 2-ga czesc czyli pp albo military press .....co chyba ze jakos to cwiczenie sie zwie skoro ze zwisu to pewnie 'hang' cos tam cos tam Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-22 03:06:12

polecam: film miazdzy .....btw-moj zestaw przedtreningowy dziala podobnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-23 21:01:23

PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 8: http://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s69.html#post7 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-23 22:16:50

Fakt, J/NJ bardzo fajny system. Mimo że jestem od niedawna na nim już ładnie zeszło organizm powoli wraca do normy co mnie niesamowicie cieszy Solaros, jogurt z twarogiem? jak to smakuje, muszę spróbować tym bardziej że szykuje mi się wypad na grila w weekend. Przeczytałem bardzo fajny artykuł o postępowaniu dietetycznym w takich wypadkach kiedy [...]

[...] dopiero u osoby mającej wyczerpującą psychicznie pracę czy też np. o obniżonej zdolności adaptacyjnej.' i kolejny powod: http://www.sfd.pl/Różeniec_górski_Rhodiola_rosea__stymuluje_wchłanianie_glukozy_przez_mięśnie-t742909.html przyjdzie jedsien - kupuje rożenca,żenszen - i ogien na zmiane yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-27 15:26:43

[...] polaczenia szybkie wegle (ww proste) + fat! a slodycze - niestety to takie polaczenie oczywiscie jesli to 1 posilek to co innego niz 3 czy 24h takiego odzywniania - wiec zbytnio byl sie nie przejmowal jesli mowa o 1 posilku ale jesli wiecej to jednak skupilbym sie na weglach glownie + bialku! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-29 02:42:33

[...] nie zrozumie o co chodzi a porownujac wyniki wklada wszystkich do jednego worka nie tyle porownujac wyniki uzyskane na suplach do saa - a tak jest w 90% to jeszcze porownujac chlopakow czesto 16-17letnich do chlopakow (zeby nie napisac facetow) 30kilku letnich a sa tez tacy jeszcze na tym forum Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-30 16:48:11

Solaros: nie poddawaj się, ostatni tydzień, dasz radę!

Solaros - tak to wygląda bo mam raczej wąską talię w stosunku do bioder, musiałbym zejść bardzo nisko z obwodem żeby było w 100% sucho. Zresztą, zobacz sam:

[...] tak jak u mnie a co smieszne - spodnie zawsze mialem 34/32 ostatnio kupowalem na wesele - szwagra i dopiero 36/32 weszly! - czyli rozmiar wiecej pomyslalem choc wczoraj mierzylem bebzon to nie jest zle nie jestwooow - ale nie jest zle zoabzce jutro bo od 2 tygodni nie jem wegli (mam <50g) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-04 01:24:55

bebzon stanowczo nie wyglada tak jakbym chcial tyle tez wszystkie ze wymiary bez zmian - lapka nawet na plus\ a bebzon kilka cm mniejszy nigdzie mi sie nie spieszy,do wrzesnia krata bedzie-zeby ten wrzesien w grudniu byl nawet - ale krata bedzie w tym roku Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-05 12:32:09