solaros

Wymiary zdejmowales robiles na zimno i zupelnie bez napinki? Wage/wzrost mamy praktycznie takie same, silowo tez sadze ze podobne chociaz po lecie bedzie troche gorzej. A w porownaniu z Toba wygladam jakbym glownie zajmowal sie lezeniem na kanapie. Tak wymiary na luzie z rana .... Ja trenuje jeszcze SW :) powodzenia ja edytowac postow nie moge,ale [...]

[...] same owoce + popije bialkiem inna osobe moze podlac bo za duzo cukru (za duzy wyrzut insuliny) - ratuje go Waxy maize/Vitargo,ktore nie powoduje juz takiego skoku oczywiscie najlpiej zaczac od opcji najprostrzej - jesli bedzie szlo nie po mysli - przerzuca sie na druga,trzecia mozliwosc..... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-13 14:58:20

[...] tłuszczowe omega-3 mogą stanowić profilaktykę przed wieloma typami nowotworów.' Nie mam na celu straszenia ale wiecej korzysci przynosi zwiekszenie spozycia 0-3 (olej lniany,olej rybii) niz w 0-6 0-6 tez jest potrzebne,ale stanowczo latwiej dostarczyc w pozywieniu - w przeciwienstwie do 0-3 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-03 22:50:34

http://www.youtube.com/watch?v=SMfW4RyRDTg Beda jeszcze ze 2-3 filmy, ale niestety 1 wrzuca sie na YT okolo godziny wiec bede dodawal jak sie zaladuja. Narazie pierwszy juz jest. Drugi zaraz bedzie Poza tym Solaros dzieki za inf bo nie wiedzialem ze wystarczy tylko wklejenie linka. Na bf troche sie z tym motalem kiedys [...]

[...] Palmas - Betis x 2. Numancia - Cordoba 1 3. Flota Świnoujście - Ruch Radzionków 1 4. Pogoń Szczecin - GKP Gorzów 1 5. Warta Poznań - Górnik Łęczna 1 6. Odra Wodzisław - Sandecja 1 7. Piast Gliwice - Podbeskidzie 1 8. Triestina - Siena 2 9. Frosinone - Reggina 2 10. Atalanta - Torino 1 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-09 15:38:44

Pytajac gdzie mialem na mysli gdzie lezy problem. Wiadomo ze czynnikow jest wiele ale zazwyczaj wazystko skupia sie na weglach. Za duzo. Nie takie. Nie o takich porach. Itd. Moze nie 100% ale ok. 3/4 rozxhodzi sie o wegle. Bialka prawie nigdy i fatu czesto to nie dotyczy. Od nadmiaru samego bialka nie przytyje sie. Ps. Oczywiscie osoba szczupla [...]

50kcal IMO co 2 tygodnie to mało...... Podobnie jak saida. Ale każdy ma jakąś metode Ważne aby działała Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-23 22:34:21

[...] uczulenie/nietolerancja czegos) kolejnym przykladem moze byc fruktoza - kiedy spozycie duzych ilosci (powyzej 50g/dzien) moze przyniesc 'szkody' - ale nikt niekomu nie zabrania i nie moze zabronic spozycia kilku sztuk owocow/warzyw na dzien -> cenne zrodlo witamin,mineralow czy blonnika Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-09 15:28:43

Solaros a masz coś o wpływie mleka i przetworów mlecznych na powstawanie trądziku i wyprysków??Albo wogóle o wpływie tego co spożywamy i pijemy na powstawanie i/lub zaostrzanie trądziku lub wpływu na cerę?? Bo krąży wiele mitów o mleku, kofeinie, alkoholu itd... i niewiadomo w co wieżyć :(

[...] testu 2450 - DT, 2250 - DNT, teraz jest 2550 DT i DNT) schodzi nie tylko woda ale w bokach najbardziej :-)) No i co najważniejsze, jestem chyba tym freakiem o którym pisał solaros - żadnych problemów na LC. Zero uczucia śniętej ryby a "już" leci 9-ty dzień. Wymiarowanie będzie co czwartek, aby dobrze zeszło sobotnie ładowano. [...]

Najgorsze jest właśnie to jak się porównuje dwa przypadki których nie da się porównać. Zawsze można spróbować. Z mojej strony koniec wątku. Jednak chciałem tylko dodać jedno spostrzeżenie. Wielu aktywnych ludzików nie ma świadomości kuku jakie robią sobie w kuchni. Bo - właśnie - są młodzi, aktywni, silni, z kiszkami niemal prosto z fabryki. [...]

Rafał Jakby się nie dało to by był jeden trening/metoda którą każdy by ćwiczył. Wiadomo że lepiej jechać oryginałem (jak się nie za.bardzo umie układać samemu kompletne plany) ale nic nie stoi na przeszkodzie dopasowania pod siebie. Opracuję więc po swojemu i wrzucę za jakiś czas moje wypociny %-) Dzięki Sol Poniedziałek [...]

to on na bombie leciał? cały mój światopogląd poszedł w pisdu :-D Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-25 01:40:47

Nie mam pojęcia ale zauważyłem że tak mam. Billa stara trening robił solaros w testach supli poszukaj.

[...] tego dnia ale teraz w cyklu masowym dokładam trochę ciężaru i idzie fajnie - zaczynam polubiać wtorki :D Bardzo zaciekawił mnie temat poruszony prze Kerada tj. niejaki solaros i jego Carb Nite oraz Carb Back-Loading. Próbuję zgłębić temat ale jakoś nie mogę zrozumieć tych założeń :-) Jednocześnie z uwagą czytam jego dziennik redukcyjny w [...]

[...] jaki trening im bardziej intensywniejszy tym bardziej zasoby zostana uszczuplne (moga zostac) wiec jesli taka suplementacja nie skutkuje fatem - to znaczy ze idzie sie w dobra strone co innego jak idzie fat szybciej - wtedy sie ucina wegle z innych por - aby skorzystac bardziej z tego 'okienka' Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-10 13:15:04

[...] nie kupiles jeszcze bcaa - kup sobie te http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder_1+1-opis26420.html 2x300g zero dodatkow zero wypelniaczy smak (orange) identyko jak bcaa extra grejfrut ten zestaw 3x300 - niby 900kaps ale tak naprawde 450g bcaa za 99pln w tym 2x300g masz prawie 600g za 69 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-16 00:59:29

carbon ja tam wybredny co do smkau nie jestem, a jak jakosc podobna to nie chce mi sie przepłacac solaros dzieki za info jeszcze ni zamówiłem wstrzymałem sie dokładnie jeszcze nie wiem kiedy bede rudukował bo zastanawiam sie czy jest w czym rzeźbic, bo pewno jak saple fat duzo ze mnie nie zostanie... adzik no tak racja, ale wtedy co dopiero [...]

[...] na wakacje, w maju na pewno pojade a wycieczke 3-dniowa potem zakonczenie roku... a po cyklu( 5 marca) musze jakos impreze zaliczyc na pewno musze kupic bcaa ale pewno to co solaros polecił i jakis białko spalacz na pocztek dam ten co wygrałem a jak nie to na poczatku moze tylko torche kalorie obciac dodac spalacz i moze cos masy by wpadło a fat [...]

solaros jajestem antyfanem cardio czyli np co plecasz na redukcji? a jakies konkretne linki mógłs podesłc co na te insuline? bo moze jak bede zamawiał w sklpie sfd to od razu bym kupił, jakby nie był spory wydatek a np takie specyfiki na insuline w celu zwalczania boczków maja sens zeby na masie stosowac? czy tylko na reduckji