WItajcie Trenuje Sztuki walki i zawsze przed treningiem jadam wafle ryżowe pełnoziarniste .Czy to dobry pomysł na dostarczenie węglowodanów aby mieć siłę przed treningiem ?
niedawno na rynku pojawil sie nowy produkt sa to wafle zbozowo ryzowe produkawane przez firme sunnycorn i chcialbym sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat tego specyfiku. powiem szczerze ze mi bardzo zasmakowal, jest lekki i nie zamula tak jak zwykle wafle ryzowe. ma duzo blonnika i tylko 2g tluszczu na 100g
Często widze na forum w dziale odzywianie że jedym z elementów diety są wafle ryżowe.Zastanawiam się co to takiego jest,gdzie mozna kupic,ile kosztuje, kiedy najlepiej brać, jaki skład mają????????
Pytanie. Te wafle ryżowe są zdrowe ? Pisze, że naturalne. To jest przerobione g**** czy dobre jedzonko, które można dać sobie do po treningowego dania ?
Czy wafle ryżowe mogą być używane w diecie, ale nie po treningu, jeśli czuję się po nich dobrze? Jestem skinny fatem na masie. Tygodniowo jadłbym dwie paczki - prawie dwa posiłki. Czytałem, że mają wysoki IG, ale w praktyce co to oznacza dla zwykłego nastolatka, będzie po tym zalewać czy jak?
siema, przeglądając facebook'a natchnąłem się na coś takiego: http://bezuzyteczna.pl/uwazajcie-za-kazdym-razem-206604 z racji tego, iż napisali, że "jak podaje onet", znalazłem i coś takiego: http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/uwaga-na-przetwory-ryzowe-moga-zawierac-szkodliwy-arsen/eyjv1 Co Wy na to?
Witam, powiedzcie mi czy ciastka lu go i wafle ryżowe to w miarę dobre źródło węgli? Oczywiście nie chodzi mi o jedzenie tego kilogramami ale jeżeli nie będzie czegoś lepszego do zjedzenia w pracy, szkole itd. to czy warto?
Witam. Dzisiaj bedac w sklepie zauwazylem platki ryzowe :D (moze to dziwne ale jeszcze czegos takiego nie widzialem ) no i sie skusilem :D mam pytanie czy sa one dobrym zrodlem wegli? czy moga konkurowac ze zwyklym bialym ryzem? Z góry dzieki ;)
Waże 80kg,ile wafli po treningu powinienem zjeść.Jem 3-4(każdy ma 7g węglowodanów),albo pół paczki ryżu preparowanego.Czy to wystarczy?Póżniej godziną po treningu jem zwykły posiłek węglowodanowo-białkowy.
Ryżowe ma wiecej białka około 80 procent, a konopne około 50 procent bialka 10 procent tluszczu 20 procent blonnika i 20 węglowodanów. W bialku konopnym występują wszystkie aminokwasy jakie są a w ryzowym to nie wiem. Ktore z nich jest lepsze.
co myslicie o waflach ryzowych naturalne? cz so one weglowodanami prostymi czy zlozonymi? czy sa one rownowartosciowe jak normalny ugotowany ryz brazowy? czy zatem mozna nimi zastapic ten ryz?
witam prosze mi napisac w bardzo prosty sposób czemu tych wafli nie warto jesc gdy chce sie schudnoc prosze odpiszcie bo ja zastepuje nimi jedzenie normalne posiłki w nadzieji ze uda mi sie schudnąc a teraz sie zaniepokoiłam prosze kogos kompetętnego o pomoc