ryżowe

[...] z kuraka 11,99 (obsługa) makrela wędzona 11,9 (obsługa) karkówka wiep. plastry 560g 7,99 (samoobsługa, 14,27/kg) pomidory rzymskie mini 250g 2,49 granat 1,99/szt grejpfrut 3,89/kg cytryny 3,99/kg banan 2,79/kg Jajka M 2,89 orzechy laskowe 200g 8,99 wiórku kokosowe 200g 2,39 migdały płatki 100g 4,49 wafle ryżowe kupiec 1,79 tortille 6szt 3,79

[...] 1kg 2,79 grejpfrut czerwony 3,99/kg mango 2,79/szt kiwi 1kg 4,99 cytryny 3,88/kg (poniedziałek-środa) Frytki proste McCain 1,5kg 7,99 tortille 8szt 200g 3,39 wafle ryżowe 130g sonko 1,89 Biedronka 23-29.01.: -20% na wszystkie sery białe filety z kuraka 11,95 karkówka BK 9,95 schab plastry 360g 4,89 (13,5/kg) ser żółty Gouda w kawałku [...]

[...] -20% na drób w sobotę i niedzielę limonki 79gr/szt mandarynki 3,99/kg pomelo 3,89/kg (poniedziałek-środa) papryka czerwona 9,99/kg rzodkiewka 1,79/pęczek pomidor 3,99/kg jajka farmio L 4,99 wafle ryżowe Kupiec 1,79 tortille 6szt 3,79 ryż biały/naturalny Sonko 4x100g 1,99 lody Manhattta 1,4L 8,99 ptasie mleczko Milka 7,89 frytki McCain 1kg 4,99

[...] z piersi kaczki 25,99 (samoobsługa) kabanosy Tarczyński 385g 7,99 (samoobsługa) pomidor gałązka 6,99/kg granat 3,99/szt pieczarki 5,99/kg winogrona jasne 500g 4,99 wafle ryżowe Sonko 130g 1,88 ryż biały/naturalny Risana 4x100 1,99 woda muszyna 1,5L 1,49 napój izotoniczny oshee zero 750ml 1,69 ptasie mleczko milka 6,95 8-) lody manhattan 8,99

[...] hamburgery wołowe 240g 4,99 (samoobsługa) mięso z uda kuraka 10,99 (obsługa, poniedziałek-środa) limonka 69gr/szt maliny 125g 5,99 szparagi zielone/białe 500g 5,49 pomidor malinowy 4,95 pomidor gałązka 2,99 jajka L 3,75 wafle ryżowe Sonko 130g 1,79 rodzina pepsi 2x2,5 L 6,65 (1,33/L) kawa mielona Tchibo 500g 8,88 buty adidas/nike/reebok 137

Carrefour 28,02 -10,03 pestki dyni 12,99zł/kg(art. na wage) żurawina 16,99zł/kg (art.na wage) gruszki 4,49/kg mandarynki 3,99/kg truskawki 3,99/250g pomidory malinowe 4,49/500g ogórki krótkie 8,99/kg dziki dorsz 24,99/kg -dzwonka 26,99/kg -filet ze skóra 29,99/kg łosoś patroszony 25,99/kg -filet ze skóra 39,99/kg pstrąg patroszony 17,99/kg filet [...]

[...] 50% drugi taniej: coca-cola, fanta, sprite 3,79/1,5l drugi 1,90 ser mozzarella galbani 3,89/125g drugi 1,95 warzywa na patelnie hortex 4,59/450g drugi 2,30 wafle ryżowe sonko 2,59/130g drugi 1,30 napój aloesowy 10,99/1,5l drugi 5,50 polędwica z dorsza atlantyckiego 49,99/kg (glazura 25%) filet a'la matias 12,99/kg morszczuk [...]

[...] 6.29 1kg Mango szt 3.39 Grejfrut czerwony 3.99 1kg Mieso wołowe bez kości 20.99 1kg Mięso mielone z łopatki 9.90 1kg Szynka wieprzowa 10.90 1kg Makrela wędzona 1.29 100gr Schab wieprzowy Henryk Kania 6.49 op Serek wiejski Włoszczowa 1.39 200 gr Wafle ryżowe sonko 1.99 Piwo Namysłów 2.29 Piwo Żywiec 6x0.5 13.79 Pizza dr oetker różne rodzaje 5.55

[...] czerwona 3.99 1kg Karkówka wieprzowa bez kości 11.90 1kg Makaron na patelnię hortex różne rodzaje op 450gr 5.49 Lody algida 1000ml różne rodzaje 8.49 Olej kokosowy 500ml 7.99 Wafle ryżowe różne rodzaje 1.88 Serek wiejski Włoszczowa 1.49 Od poniedziałku do środy to mięsa mielone z szynki i łopatki 3.95 op 500gr Sok pomarańczowy fortuna 100% 2.69

[...] kości 8.90 Mięso wołowe bez kości 20.90 Schab wieprzowy op 360gr 5.99 Mięso mielone wieprzowe 500 gr 5.49 Łosoś norweski wędzony 11.99 100gr Jaja klasa L 6.99 10szt Wafle ryżowe kupiec różne rodzaje 1.89 Ryż biały, naturalny 4x100gr 1.99 Miód wielokwiatowy 15.99 1000gr Mleko łowickie 3.2 tłuszczu 1.85 1litr Schab cyganski 1.99 100gr Pomelo [...]

[...] ryż basmati 10g cebula 150g brokuł 200g 3. kasza gryczana 30g tołpyga 50g łosoś w sosie własnym 30g kapusta kisz 450g 4. pomidory suszone 20g szynka z indyka 100g 4 wafle ryżowe Trening barków (dzisiaj jeszcze na spontanie, od jutra jadę z nowym planem i obiecuję wypiskę:-) ) + aeroby (stepper) 1h 5. odżywka białkowa 25g 5 wafli ryżowych 6. [...]

Ja właśnie wróciłem ze sklepu. Poszedłem po wafle ryżowe i przy okazji kupiłem opakowanie surówki. Zaraz zrobię sałatkę z ryżem i tuńczykiem. na razie Timo, na razie Siwy. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-15 21:24:57

[...] zmęczony.A dobrze jest wchodzić na scenę wypoczętym , mocnym niz słaniającym sie na nogach. ha ale widziałem jak zawodnicy przed wyjściem godzinę zjadają pizze całą ,wafle ryżowe polane miodem lub pija olej i też dobrze wyglądają.Ja jestem praktycznie na ryzu białym który dojadam co jakis czas jak poczuje głód.Trudo jest doradzić co naprawdę [...]

Co do diety to tylko dziś jest uboga do 14 00 myślę że dojde do siebie Wczoraj Zjadłem prawie pól kilo dzika albo i więcej Kefiry truskawke sałatki ryżowe pycha ! Potem znowu dzika i tak dalej Ogólnie mięcha w chu** zjadłem. Drugie pytanie zabójcze Atrakcji było dużo , tyle powiem i nie wnikać Od Środy zaczynam Cykl a w czwartek egzamin na [...]

Tak mi wskoczylo jeskos dziwnie to mięso ;-) A czy jako źródło węgli może być pieczywo ryżowe?

Wafle ryżowe są całkiem spoko a co do 2 pytania to możesz :P jeśli uwzględnisz ten basen w diecie :)

[...] od czasu do czasu zastosuję taki nieco bardziej forsowny dzień? Od razu uprzedzam - na basenie żadne wielkie osiągnięcia, na basen rowerem, całkiem niedaleko :) Różne kasze, makarony pełnoziarniste mozesz śmiało jeść. A na basen mozesz pójść, oczywiście musisz zapewnić odpowiednią kaloryczność i podaż białka w diecie. A wafle ryżowe nie są spoko.

Akurat wafle ryżowe nie są dobrym źródłem węglowodanów. Po treningu znajdziesz wiele lepszych produktow.

te Wafle ryżowe naturalne sonko z brązowego ryżu nadają sie do diety ?

te Wafle ryżowe naturalne sonko z brązowego ryżu nadają sie do diety ? Jak najbardziej. Korzystałem z nich na redukcji, jeszcze zanim zszedłem do zera z węglami.