ryżowe

[...] owsianych mogę je wliczyć śmiało jako 150gram ? Czy to ,że robiony zostaje na nich placech to jakoś je "osłabia" no wiecie ocb :) 2 czy liczycie, wodę mineralną smakową,cole,inne soki do zapotrzebowania ? 3 wafle ryżowe mają jakie IG bo nie mogę tego znaleźć , a często jem na noc z serem białym i trochę dżemu też dodaje do smaku

Po łyżkę jogurtu to nawet nie ma co otwierać pudełka };-) ;-D ______________________________________________________ Dzisiejszy ostatni posiłek, skromnie ;-) Stówka wędzonego halibuta (połowa kawałka ze zdjęcia) + wafle ryżowe /SFD/Images/2015/9/16/84dbb6863f9d48a682450ff91e68aed4.jpg /SFD/Images/2015/9/16/721593b046ab45978931e8c1c29dd80e.jpg

Naleśniki + pasta z awokado + kurczak Naleśniki standardowo, gryczano - ryżowe z dodatkiem ziół prowansalskich Pasta z awokado Żadnej filozofii a pasta na prawdę smaczna. Awokado + sól + pieprz + czosnek + piri piri czosnek oczywiście polecam samemu utrzeć ... nie iść na łatwiznę tak jak ja %-) Kurczak doprawiony shoarmą i sokiem z cytryny do [...]

Gryczano - ryżowe tortille (naleśniki) Mięso z udek kurczaka, zamarynowane w miodzie czosnku i kamis "5 smaków" Papryka zielona i czerwona, sałata lodowa, cebula Keczup Kotiln 60% kcal mniej Musztarda Bawarska Hoop Cola Light :-D /SFD/Images/2015/10/2/00fc880c75144926a171a7b33ce9fe0e.jpg /SFD/Images/2015/10/2/c473e6e28e4e4b5c90d2e649ae66ef9d.jpg [...]

Na szybko... na słodko ... :-) WPC czekoladowo ciasteczkowe, rozrobione w małej ilości wody i oleju kokosowym Pokruszone wafle ryżowe Orzechy nerkowca i migdały Wszystko razem odstawione na chwile, żeby wafle nasiąkły. Nie wygląda to może nazbyt okazale, ale w smaku jest super 8-) /SFD/Images/2015/10/4/68da43b5f4ea42b8b69300330c3fc475.jpg [...]

Seba - Pasta 12zł za 250g więc aż takiej tragedii strasznej nie ma ;-) ___________________________________________________________ Naleśniki gryczano - ryżowe Mięso z udek kurczaka bez skóry Lodowa, cebula, por Majonez lekki, keczup, musztarda bawarska, czosnek /SFD/Images/2015/10/21/258780e6965341e094ed8d69e688fb03.jpg [...]

Mała przekąską ;-D Trewal wędzony Wafle ryżowe Papryka zielona /SFD/Images/2015/10/25/0756263788d3472d812352646ebb454d.jpg /SFD/Images/2015/10/25/128f640f310c433a90132f5f65f5a0c7.jpg /SFD/Images/2015/10/25/59dedd354b4b434e8ab229f6dfbcd5e0.jpg Na jutro do pracy Mielony udziec z indyka smażony na dwóch plastrach boczku Kasza Jaglana Pieczarki, [...]

Jutro do pracy nie będzie pojemniczka... będzie torba z naleśnikami ! %-) Naleśniki Mleko ryzowe Mąka gryczana Mąka ryżowa Przyprawy i zioła Pół łyżeczki proszku do pieczenia Dodatki Mielona szynka Shoarma + papryka ostra Papryka żółta i czerwona Sałata lodowa Ogórek Sos Keczup - 60%Kcal Musztarda Bawarska Majonez lekki Zioła prowansalskie, [...]

Gienek z Grekiem narobili w zdjęciach szamy chęci na naleśniory ... no to ... 8-) Gryczano ryżowe naleśniki z przyprawą do piernika Gęęęęęste WPC choco - cookies i banan :-D /SFD/Images/2015/11/1/52edc845518648399383ef73e97d2b0c.jpg /SFD/Images/2015/11/1/260ec6252b15477298b2fbd2956da9e7.jpg [...]

Na jutro do pracy ... sztuk 7 :-D Gryczano ryżowe doprawione pieprzem ziołowym, bazylią, solą i papryką ostrą Mięso z udek kurczaka bez skóry Warzywa Troche keczupu i musztardy bawarskiej /SFD/Images/2015/11/1/2650cd765da140cd8a34ee26fb4fd8b7.jpg /SFD/Images/2015/11/1/5b85e856902542b38f90ee74a1a7ed4d.jpg [...]

Gryczano ryżowe + udka z kurczaka + kapusta kiszona + keczup Sztuk 5 :-D /SFD/Images/2015/11/20/ec762bb1b5fa47a1b2452a97bd49b59c.jpg /SFD/Images/2015/11/20/7ee38cb4fffb491dbe445f2fda5f51f8.jpg /SFD/Images/2015/11/20/43e548d62d2f4224b9281dccfcd55a7a.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-20 18:55:56

Dawno nie było ... naleśników 8-) - Gryczano ryżowe na mleku ryżowym, z dodatkiem papryki słodkiej, bazylii, oregano, pieprzu ziołowego, czosnku i soli - Wołowina - Sałata lodowa, ogórek, papryka, pieczarki marynowane - Keczup kotlin -60%kcal, musztarda bawarska omononmonm.... 8-) /SFD/Images/2015/11/26/6d78ef584618451ba3d607c9263cfd92.jpg [...]

Racuchy gryczane 8-) tym razem z bananem i jabłkiem, zamiast wody mleko ryżowe :-)) Polewa z czekoladowego whey'a .... :-D :-D /SFD/Images/2015/11/27/0392be5eae2b435b8ad353d4ad48253f.jpg /SFD/Images/2015/11/27/b1edbda3704940c285cbdeaa9ef757da.jpg /SFD/Images/2015/11/27/ea90c6264a3a4b999abaf7cb6fadadeb.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-27 [...]

Gryczano ryżowe naleśniczki z karkówką shoarma :-D :-D do tego: lodowa, papryka, ogórek, cebula czerwona, musztarda bawarska /SFD/Images/2015/12/5/b7a1b9ddd7694a1197fcdac823678941.jpg /SFD/Images/2015/12/5/e067a5bb2b984acc8ad376322461545c.jpg /SFD/Images/2015/12/5/3096e770799d4373b86fb10f42b3c722.jpg [...]

Gryczano ryżowe sztuk 6 część z kapustą kiszoną, część ze świeżymi warzywami + kurczak /SFD/Images/2015/12/10/b422d0c225e54d43b82298d45c7a060f.jpg /SFD/Images/2015/12/10/d7e7eeaf1efb47e1bf92f4769687b74d.jpg /SFD/Images/2015/12/10/4a2bd4704ab54f8186fca54c1a316cf3.jpg /SFD/Images/2015/12/10/323da6d7e0874438b755803b274b0bbe.jpg

[...] ciągle mega zalatany, wczoraj w pracy nawet nie było jak zjeść a po powrocie położyłem sie i zasnąłem o 17... wstaje i 21 :)) trzeba było w końcu coś zjeść %-) Gryczano ryżowe Wołowina na boczku Lodowa, papryka, cebula, ogórek, pieczarki marynowane Majonez z musztardą miodową /SFD/Images/2015/12/18/6529b477f73c436f9836c67bc7688396.jpg [...]

Mielona pierś z indyka podsmażona na boczku wędzonym Kapusta pekińska, sałata lodowa, ogórek, papryka, cebula, pieczarki marynowane Gryczano ryżowe z papryką słodką, czosnkiem, suszoną cebulą i ziołami Trochę keczupu i musztarda Pepsi max :-D /SFD/Images/2016/1/5/76a5820d8cae4e05a49a9301cf7b6ad3.jpg [...]

Gryczano ryżowe naleśniki, doprawione ziołami i papryką Mielona łopatka w przyprawie Garam Masala + papryka + czosnek Lodowa, papryka, cebula, marynowane pieczarki, keczup Pieczone frytki Kapusta kiszona /SFD/Images/2016/1/20/4da9610882fa4987be9a8d5702fb00b4.jpg /SFD/Images/2016/1/20/e1899cb70363461ab7545cc91b1d95c4.jpg [...]

Pora sumuje i podliczam w skali tygodnia :)) ;-D ____________________________________________ Pieczone frytki z batatów Naleśniki gryczano ryżowe doprawione bazylią, oregano, papryką ostrą i solą Mielona karkówka w przyprawach Garam Masala Miks sałat, ogórek, czerwona cebula i por :-D + odrobina keczupu pudliszki [...]

Dawno nie było... naleśników 8-) Gryczano ryżowe z mięsem mielonym z szynki, warzywami, musztardą i keczupem ;-) /SFD/Images/2016/3/24/bc4651f63eb34fadbb8bd2749ff81856.jpg /SFD/Images/2016/3/24/6d5d4449eed0494fa882748f23466c49.jpg