K_PS
MalinowaHej Kps, wrzuć osobny przepis do działu na tą zapiekankę,jest super
Okej, dziś zapodam
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263159
Okej, dziś zapodam
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263159
Plecy z barkami weszły mega elegancko... to i posiłek po treningu musi być elegancki 
... a jak wiadomo, nie ma lepszego zestawu niż stek z frytkami
Stek z rostbefu - doprawiony pieprzem ziołowym i pieprzem kolorowym, na talerzu dodatkowo troche soli i znowu pieprz
Frytki pieczone z przyprawą
Ogórek + papryka
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-01 18:16:37
... a jak wiadomo, nie ma lepszego zestawu niż stek z frytkami
Stek z rostbefu - doprawiony pieprzem ziołowym i pieprzem kolorowym, na talerzu dodatkowo troche soli i znowu pieprz
Frytki pieczone z przyprawą
Ogórek + papryka
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-01 18:16:37
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263159
Ciąg dalszy...
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny
484
Napisanych postów
6372
Wiek
89 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
120575
dzięki że odpisałeś bo rano sprawdzalem ;) Skopiowałem twoja zapiekanke, tyle ze z wołowiny, bez kiszonego i z żółtym kozacka po nogach jak śmietana :D
Zestaw najlepszy :D
Zestaw najlepszy :D
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263159
FiQusdzięki że odpisałeś bo rano sprawdzalem ;) Skopiowałem twoja zapiekanke, tyle ze z wołowiny, bez kiszonego i z żółtym kozacka po nogach jak śmietana :D
Zestaw najlepszy :D
No i gitarka
"Przepis" na zapiekankę już w dziale:
https://www.sfd.pl/Naleśnikowa_zapiekanka-t1090047.html
więc jak będziesz miał jakieś foty / opinie czy coś to śmiało tam wrzucaj !
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263159
Ostatni posiłek na dziś
- Pieczony pstrąg łososiowy, doprawiony sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowym i solą
- Ryż risotto z czerwoną cebulą i czosnkiem
- Ogórki kiszone
- Pieczony pstrąg łososiowy, doprawiony sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowym i solą
- Ryż risotto z czerwoną cebulą i czosnkiem
- Ogórki kiszone
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263159
Gryczano - ryżowe tortille (naleśniki)
Mięso z udek kurczaka, zamarynowane w miodzie czosnku i kamis "5 smaków"
Papryka zielona i czerwona, sałata lodowa, cebula
Keczup Kotiln 60% kcal mniej
Musztarda Bawarska
Hoop Cola Light
Mięso z udek kurczaka, zamarynowane w miodzie czosnku i kamis "5 smaków"
Papryka zielona i czerwona, sałata lodowa, cebula
Keczup Kotiln 60% kcal mniej
Musztarda Bawarska
Hoop Cola Light
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263159
Strasznie zalatany dziś dzień... drugi posiłek siłą rzeczy wpadł dopiero po 18...
Trzeba było nabić każdego z makro, ponad 1tyś kcal od razu, więc z pomocą jak zwykle ryżowo - gryczane tortille/naleśniki czyli szybko, smacznie i wartościowo
dodatki:
- Cielęcina shoarma
- papryka zielona i czerwona
- sałata lodowa
- ogórki kiszone
- keczup -60%kcal, majonez, musztarda bawarska
Trzeba było nabić każdego z makro, ponad 1tyś kcal od razu, więc z pomocą jak zwykle ryżowo - gryczane tortille/naleśniki czyli szybko, smacznie i wartościowo
dodatki:
- Cielęcina shoarma
- papryka zielona i czerwona
- sałata lodowa
- ogórki kiszone
- keczup -60%kcal, majonez, musztarda bawarska
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263159
Na szybko... na słodko ...
WPC czekoladowo ciasteczkowe, rozrobione w małej ilości wody i oleju kokosowym
Pokruszone wafle ryżowe
Orzechy nerkowca i migdały
Wszystko razem odstawione na chwile, żeby wafle nasiąkły.
Nie wygląda to może nazbyt okazale, ale w smaku jest super
WPC czekoladowo ciasteczkowe, rozrobione w małej ilości wody i oleju kokosowym
Pokruszone wafle ryżowe
Orzechy nerkowca i migdały
Wszystko razem odstawione na chwile, żeby wafle nasiąkły.
Nie wygląda to może nazbyt okazale, ale w smaku jest super
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
seba435
Ekspert
Szacuny
76
Napisanych postów
469
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
14346
Takie poruszone wafle chyba fajna są alternatywą płatków
1
Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze
Poprzedni temat
Ciasto wiśniowe wysokobiałkowe
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
-
Następny temat
Truskawkowy kisiel bez kcal
