ryż

A ja wlaśnie gotuje cyca i ryż brązowy. Niestety warzyw zapomnialem kupić - gapa Ale chwila... mam ogóra i cebule jednak w lodufce. Luki: fpadaj do HolyŁódź to walniemy po gainerze lub carbo. Ja stawiam EDIT: Ale mam powera i pompke po po XP, żelastwo lata po calej silce, aż strach żeby się teraz nie przetrenować, bo szkoda by bylo. Zmieniony [...]

6roove moj stary zazwyczaj w weekendy na wygnaniu zawsze jest wiec mam chate wolna jak chcecie plusze to wpadac, jakas imprezka u mnie? no problem chaczyk filmik spoko a teraz do rzeczy: jak to mawia stare paragwajskie przyslowie: "dobra ciocia, nie jest zla" dzis popelnilem tyle grzechow przy mojej cioci ze sobie nawet nie [...]

6roove no to vodka sie chlodzi, keidy bedziesz? wlasnie wcinam: ryz dziki z przyprawami piers usmazona z jajeczkiem i buleczka salata ze slodka smietana:) mniam

a mi sie najlepiej odrabia jak ryz gotuje, szczegolnie brazowy ja ide jutro do lekarza chyba bo cos zle to widze, a przeciez w piatki najwazniejsze treningi mam

ja jem ryz z warzywami, oliwa i piersia czyli standard tylko ze 2 torebki juz szamie, to przez to ze tyle spalem nie doleczylem sie, lipa, 37...

góra-forte ryz ze swiezym chudym bialym serem plus do tego sorowka lub jakies inne warzywno-owocowe cos... mi to bardzo fajnie wchodzi do zoladka zaraz robie sobie Herbate btw ... wypizgalo mi w pokoju atmosfere bo mam otwarte okno

Jak sie czegos nie lubi to nie wiem czy warto sie zmuszac i na isle cos robic?A nie moglas wybrac zcegos co by ci bradziej odpowiadalu i z checia bys uzceszczala na zajecia? A cot tam u was z raa:P:D Dzis sobie 1 raz zrobilem ryz z twarogiem i stwierzdam beeeee zostane przy standardowych daniach:D

Ja nie uzywam ani kielonkow ani szklanki leje z gwinta na ryz lub warzywa.

cO TAM ZBOKI u mnie ostatnia lekcja wlasnie leci..zaraz do domQ wszamka...i pozneij trening jakos wytzrymam..Ale glodny jzu sie zrobilem..zaarz es do mamusi zeby ryz zaczela gotowac hihi:)

kogaion skojarzyles mi sie z chinczykiem zbierajacym ryz ale takim tureckim, ze brode jeszcze ma o lol mi tez jabol zaszkodzil? hehe

A ja i po treningu i po pobycie na dworkQ tez zaraz jade na zakupy tzreba zapasy na tydzien nakupowac..Ryz,kasze,twarogi...:P

widziałem u siebie ryż brązowy trzeba chyba wrzucić na ruszt

ryż i kurak

ja tam widze ryż biały z mięsem smażonym (na zwykłym oleju) i surówke z majonezem , sory ale to nie jest dobre

Ja musiałem zjeść mcflurra ;/ bo koleżanka brała, a jakbym powiedział "nie, w domu czeka pierś ryż i warzywka" to by pomyslała, że mam coś nie teges rozumiem jeszcze jakbym to lubiał, to taki odskok raz na jakis czas to nic, ale to dobre nie było

[...] sobie to, odrazu humor wróci mi też kiedyś pies zdechł, ale naszczęście nie na moich oczach. jestem po treningu i dziś na zakupach miałem być, ale w markecie tyle ludzi, że nie wierzyłem czy to co widze, jest prawdziwe. Więc dziś, oprócz obiadu jade na diecie płynnej odżywkowej zaraz sobie ryż z banankiem i twarożkiem walne 6roove, ciii

Bieda to bym nie powiedzial znowu... Za funta masz 1kg twarogu wiejskiego, nogi z kuraka niby sa, ogolnie problemow z bialkiem nie ma. Ale swieze ryby, mieso nie poddane jakiejkolwiek obrobce i mleko sa dosyc drogie w porownaniu do tego co w Polsce. Jaja - funt za 15 sztuk. Nawet niezle smakowo. Chleb - zapomnij, po 3 miesiacach pobytu tutaj juz [...]

Kogaion siemka,gdzie byłes jak Cie nie było :P k3ho a Ty tez sie nie udzielałes jakis czas,az juz sie zamartwiałam Carmel jaki masz temat prezentacji? juz dawno po sksach i po prysznicu kurde babka mnie walneła zegarkiem w wargę jak leciałam z piłką i chciała mnie zatrzymac(grała z nami bo brakowało jednej dziewczyny) no i mnie pobolewa,ehh nie ma [...]

cze u mnie juz po sesji, zastanawiam sie tylko, czy nie poprawiac ang. na 5 reszta 4 dorcia, ryz oddajesz bratu a jesz makaron? nie kumam chyba, ze wzgledy smakowe hrhr k3ho- Tupac nie rapowal dobrze, tylko genialnie! mowi Ci to stara fanka jade zaraz na zakupy pzdr

[...] zrobiłem planowany FBW, wczoraj 2gi tydzień zaczynałem treningiem Push. http://images70.fotosik.pl/273/3bc8d04315f8cda8med.png Dieta: B: 200g W:190g T:100g Po treningu: ryż, scitec, twaróg (zostało mi z niedzieli, więc zjadłem jako pierwsze) Posiłek II: chleb, ser, majonez Posiłek III: kurczak, ryż, warzywa Posiłek IV: jaja i kanapki z [...]