ryż

Lepiej, że gadam o owsiance, niż np o salcesonie albo parówkach a co masz do parówek ?? sam napewno kiedys jadłes ze smakiem obecnie wołowina polana sokiem z cytryny +ryz biały w sosie winiary z odrobiną piersi z kurczaka smazonej na oleju słonecznikowym wysoce rafinowanym i niezdrowym. z rana zamiast manny zjadłem owsiane z twarogiem. Bez zadnych [...]

Piers z kurczaka posypana chili Ryz parboiled Surowka (salata, ogorek, papryka, marchewka, odrobina majonezu) Odrobina ketchupu Oliwa z oliwek Za 5min zaczynam Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-09 14:27:29

ja własnie jem tak jak kolega wyżej. ryż i tuna bez dodatków

to ja zaraz idę sobie przyrządzić brązowy ryż i chyba filecik z dorsza ;p niedlugo trening ;D

twarog plus ryz plus dzem truskawkowy

czekam na ryz brazowy z piersia i kalafiorem i brokuła.

Przed chwila piers + ryz + warzywka....

Aktualnie jem ryż biały + pierś kurczaka z grilla + 8składnikowe warzywa 50g. :) i szklanka Coli :) mniam... rano zjem sobie jajecznicę a może jakieś grzanki :)

A ja szamie wlasnie ryz + piers kurczaka + twarozek. Mnnniaaam. Jak bede jadl kolacje to moze wrzuce foty. Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-02-17 20:13:48

BBBRRRXXX - ja leję 10ml na ser i to tak jakby mieszam z ta oliwą a potem spożywam :P Jakoś nie podchodzi mi picie samej oliwy :) Aktulanie jem Ryż 100G + Filet z kurczaka 200G + 50G 8-mio składnikowej mieszanki warzyw. Mniam... :) Potem dodam zdjęcia z drugiego posiłku.. pozdro :)

ryż z jogurtem + jajka na miekko

szamam ryż z kurczaczkiem i warzywakami jest 21 a ja mialem zjesc ten pposilek o 20 30

KFC stripsy + ryż + surówka , zjedzone

Ryż biały z oliwą z oliwek i warzywka. Piątek dziś ja wierzący więc mięsa nie spożywam;)

ja wlasnie skonczylem pol piersi czyli jakies 200g upieczone do tego ryż brazowy niecaly woreczek, surowke z marchewki, kukurydzy, groszku, ogorka, pomidora, z kefirem i lyzeczka majonezu. do tego troszke przypraw dla smaku. nazarlem sie strasznie. nie wiem jak mozecie pochlaniac w takich ilosciach he

Proponowalbym aby wypowiadaly sie tu tylko osoby wnoszace cos do tematu np. Dany posilek udokumentowany fotka.., lub wklejenie jakiegos nowego przepisu (wymyslonego, badz czegos sprawdzonego) Tak napisac sobie wlansie jem-twarog, czy ryz+piersi, to zadna nowosc, a niesie tlyko spam nie czepiam sie ALe temat bylby bardziej kolorowy, i mozna [...]

http://w3.bikepics.com/pics/2008%5C02%5C23%5Cbikepics-1192989-full.jpg Ryż,kurczak,warzywa,sos Zmieniony przez - . qba . w dniu 2008-02-23 15:30:29

ryz brazowy, kurak i sos pikantny ;p

Potreningowo: Kurczak w sosie pomidorowo-jogurtowym, ryż brązowy i surówka z czerownej kapustki.

120 g cyca z indora, ryż, sos pomidorowy i surówa z białej kapuchy o 18.00 do znajomych to pewnie podstawią pod nos coś niezdrowego, trza się będzie ograniczać bo dietka w dzień nietreningowy też ważna jest