ryż

ryż basmati vs paraboiled - który będzie lepszym wyborem i dlaczego?

Witam, mam ten problem, że nie lubie ryżu, weglowodany są mi potrzebne do rozwoju mięśni, staram sie go zastąpic płatkami owsianymi, kukurydzianymi i masłem orzechowym, mozecie mi podpowiedziec czym jeszcze dało by rade ?

Witam jaki ryz dac po treningu bialy czy ten paraboliczny ? i z czym moge ten ryz wymieszac bo jem do tego kurczaka a ryz jest bez sosu zastanawialem sie czy nie dodac cukru czy czegos.Drugie pytanie co mozna zjesc na kolacje bo przed snem jem twarog a chodzi mi tak o 19-20 godzine tunczyk np z czym? albo cos innego Zmieniony przez - kamilo1234 w [...]

mam pytanie , co z tych trzech rzeczy ktore wymienilem jest najlepsze (jesli chodzi o kasze to jest to jeczmienna ) ? i dlaczego , czy moge je wymieniac? ktore z nich ma najlepszy indeks glikemiczny ? a ktore jest kategorycznie najgorsze ;) dzieki za odp :P

Mam pytanie odnośnie ryżu. Nie zawsze jem ryż z mięsem i warzywami, chciałbym się dowiedzieć z czym porzywnym i zdrowym mozna go zjeść? Z góry dzieki. pozdro ;)

Witam, jestem na redukcji i zaczęłam się zastanawiać czy połączenie, które stosuję jest ok. Mianowicie ryż i makaron mieszam z małym jogurtem (180g = 5.4g tłuszczu). Ew. co innego w zamian jogurtu mogłabym użyć, co jednocześnie nie jest oliwą? Z góry dzięki

Zaciekawiła mnie tabelka wartości odżywczych na opakowaniu. Pisze tam że 100g produktu ma 78g wegli, a 1 porcja (czyli około 250g- woreczek ugotowany w wodzie bez dodatku soli) ma tych węgli 30g. Tzn że te 40 pare g węgli się ulatnia w procesie gotowania? Trochę bez sensu.

Może i to trochę głupie pytanie ale czegoś nie ogarniam. Na opakowaniu na ryżu pisze mi z tyłu coś takiego: Wartości odżywcze dla 100g (1 woreczek): 78.9 g W, 6.7 g B A na jedną porcję (1 woreczek po ugotowaniu): 26.3 g W, 2.2 B Czy to możliwe ze po ugotowaniu ryżu wartości odżywcze spadają aż 3-krotnie czy to jest jakiś błąd na opakowaniu?

pewnie temat sto razy wałkowany ale spytam czy kasza jest dobrym zamiennikiem ryżu bo już się troche mi przejadł

wiem, ze niechetnie pomagacie koksom, ale jestem na cyklu sterydowym i zygam juz wszystkimi ryzami, makaronami, kaszami i wpadlem na pomysl, ze moge jesc suchy ryz(ziarenka) i zapijac woda, nawet niezle mi to szlo, ale czy jest w tym jakis sens? bedzie mial tyle samo ww co ugotowany?

Witam czy taki posiłek składający się z ryżu, serka wiejskiego i ewentualnie owoców/wafli ryżowych jest dobry po treningu? Wiem że mięso z ryżem byłoby chyba lepsze ale tak pytam czy taki posiłek mógłby być ok bo jakoś najlepiej taki mi się je po treningu.

witam czy ryz pelnoziarnisty a brazowy to sa podobne produkty i obojetnie ktory bede spozywal da mi to ten sam efekt pozdro

ile ww, bialka, kalorii moze miec pol torebki ugotowanego ryzu bo na pudelku pisze sklad suchego...??? a moze przy redukcji lepiej zastapic pol torebki ryzu warzywami duszonymi (np takie mrozonki hortexu)???

dobre to na posiłek potereningowy?? tak z wieczorka to jadam: mleko + kakao rozpuszczalne + ryż preparowany.

Ryż paraboliczny 85 znalalzem cos takiego ;o czy to prawda ? kiedys mi polecano zamienic bialy ryz na paraboliczny... a tu widac jest jeszcze gorszy... p/s kasza mi sie przejadla... a ryz brazowy sie dlugo gotuje ale chyba bedzie trzeba wrocic do niego..

Witam przedstawiam Wam posiłek, który według mojej wiedzy powinien zjeść masowiec po treningu.. ; ] Po primo, ryż.. z tytułu iż warta jest każda kcaloria, ryż brązowy.. bardziej wartościowy..

Witam serdecznie. W wielu tematach przewija się jako szybki i prosty posiłek ryż z odżywką białkową. Ale jak to zrobić dokładniej? Ryż rozumiem gotuje i nakładam na talerz, tu jest wszystko jasne, ale odżywka białkowa? Najpierw do szejkera, dodać wodę, wymieszać i dodać do ryzu? To wyjdzie zupa. Suchy proszek odzywki białkowej na ryż dać tak po [...]

witam panowie tak jak w temacie chce gotowac ryz parobilem i go z czyms mixowac ze by to pic. jakis sok polecacie czy cos ??slyszalem ze z truskawkami fajnie wchdozi ale skad je wzaisc dzieki za odpowiedzi i pozdro

witam ma głupiutkie pytanie.. 100 gr ryzu to podstawa ;p ze tak sie wyraze... ale mam sobie odmierzyc 100 gram ryzu suchegop czy juz po ugotowaniu? pozdrawaim ;p

w diecie na mase potrzebuje miedzy innymi duzo makaronu. a co myslicie o zupkach chinskich? czy na prawde sa takie niezdrowe? niby 3,3g tluszczy na 100g, a wegli 15g. Poza tym pytanie z czym makaron ew. ryz wam smakuje? Jak przyrzadzac by nie stal sie nudny...