ryż

ryż+kurak

piersi po chińsku, ryż brązowy

białko to uzupełnienie diety, pomoże ci podnieść podaż protein ale nie spodziewaj się po nim efektów anabolicznych pierś po chińsku, ryż, oliwa

Nokian widzę ładnie omlecik pyszny a obok setka czystej Ryż dziki, pierś, sos do pieczeni z rodzynkami, lepszy jest ze śliwką. U Was też tak gorąco

I jeszcze kiełki były na tej z jajcem :P A to obiad z tego samego dnia: Pierś z indyka w musztardzie z pary do tego jaśminowy ryż posypany kiełkami i sałatka z sałaty karbowanej,zwykłej,cukinii,papryki,brokułów,pomidora,oliwek,cebuli itd. itd. z oliwą,sokiem z cytryny i do tego sosik musztardowy z kaparami. + Sok wielowarzywny z lodem (polecam!)

Paszkos244 jestes poprostu expertem troche tego troche tego troche tego i po dodaniu wyjdzie ci to samo co jakbys zjadl kuraka+ryz/kasze/makaron. Poprostu trzeba miec czas i checi :) z kasa to chyba ci wychodzi na tyle samo ? zatrudnie cie jako kucharza bo bedziesz mi to wszystko dodawal ze nawet w bilans biala czekolade mi wliczysz;d

Sam kurak + ryż nie wyjdzie na to samo bo nie dostarczysz z tego witamin i minerałów,które tutaj są z warzyw i owoców. A truskawki teraz trzeba jeść,skoro natura nam je o tej porze roku daje. Tak to działa. Jedzenie sezonowe. Czasu trzeba niewiele więcej. Chęci w sumie też :) Wychodzi na tyle samo kasy mniej więcej a dla samego człowieka lepiej,bo [...]

ryż biały, cyce kury, migdały, groszek i paluszki ;d

szpinak, kurczak i ryż basmati (najlepszy)

Miruna, ryż brązowy, oliwa z oliwek, kukurydza i groszek konserwowy

kreatyna,ryz i kurczak ;)

vitargo+creatine xplode + isolate 100 ;) a za 45 min kurczak + ryz

Rano wszedł omlecik i owsiane z mlekiem teraz ryż i kura i do tego surówka

Miruna, ryż brązowy - na noc, cóż tak wyszło

dekolt kurczaka,ryz i kapusta czerwona ze słoika z lidla

Ryż i kurczak :D

ryż brązowy, pierś

Ja lubie roztopiony ser żółty, mnie smakuje ze wszystkim makaron czy ryż, dla smaku się skusze na 2-3 plasterki. Nie chciało mi się z twarogiem bawić to zjadłem jajecznicę z dwóch jaj XL i kromka chleba.

piers z kurczaka posypana curry grillowana + ryz basmati + ogorek(potreningowo) ;D

ryż brązowy, golonka indycza gotowana, oliwa