Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

kawa skladajaca sie z 4 szybkich shootow. 1 Litr Wody,glowa w dol i na cardio Spiningowe:)

Owsianka..

Owsianka z Wpc i jajka - za***ista sprawa :)
Anubis staly bywalcu (NADAJNIKU - co wlasnie wcinasz) :D
jakies odstepstwa na tydzien? narob mi smaka :D
jak tak zdajesz relacje co wlasnie jesz to kurde jakos tak czas szybciej leci. masz tak tez?

Lody wal.

Ja robię jajecznicę na maśle, tak z pół kostki.

Truskawki ze śmietana i cukrem :d

To śniadanie jakieś dwa dni temu:

Kanapki z pełnoziarnistym "trójkątem":
1) z jajkiem,szczypiorkiem,solą i pieprzem
2) z sałatą,serem żółtym,pomidorem,szczypiorkiem solą i pieprzem
i warzywka do tego. + kefir i zielona herbata :]

I jeszcze kiełki były na tej z jajcem :P

A to obiad z tego samego dnia:
Pierś z indyka w musztardzie z pary do tego jaśminowy ryż posypany kiełkami i sałatka z sałaty karbowanej,zwykłej,cukinii,papryki,brokułów,pomidora,oliwek,cebuli itd. itd. z oliwą,sokiem z cytryny i do tego sosik musztardowy z kaparami. + Sok wielowarzywny z lodem (polecam!)

A dzisiaj na śniadanie poszły dwie kanapki:
1) Z masłem,solą i posypana makiem do tego na talerzu plastry sera białego,pomidor,cebulka,kalafior i sałata.
2) Z masłem orzechowym z kawałkami orzechów.
+ Duży kubek kefiru i trochę truskawek. No i ziel. her. :)
Zdjęcia brak, sorki :P

Mocny masz żołądek, żeby takie mixy jeść

Jakie mixy? Co masz przez to na myśli? :)