Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

pobudka
1 caps 6-bromo
po chwili jak opadnie piana 50g wpc + 700ml wody
godzinę później
70g owsa + 30g wpc
po godzinie 1tab tested burner + 1tab thermo stim
po treningu 20g bcaa
w domu 50g pwc + 700ml wody
next
250 g cyca gotowanego 70g ryżu pomidor
owoce banan + truskaweczki
1tab tested burner + 1tab thermo stim
250 g cyca gotowanego 70g ryżu pomidor
czasami jak głodny kolejny shake z proteinami
godzinę przed snem
6-bromo
3g daa
1tab estro block
przed snem
wiejski + masło orzechowe/70g owsa kazeina/soja/wpc/tuńczyk + olej z pestek winogron


I tak codziennie

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-05-26 19:39:27

kurcok, mieszanka warzyw a do tego gotowane żeberka

Kasza jęczmienna, pierś z indyka, ogórek

Sernik z patelni z owocami.

Ser biały chudy, kabanos

Owsianka i wpc

6-bromo
50g wpc 700ml wody

10 ml oliwy, 10 ml soku z cytryny, 10 ml soku z aloesu

Turbo redukcyjne sniadanie 5 jaj 'L'+ 50g boczku fvck yea !