ryż

A ja dziś miałem małą wycieczkę krajoznawczą... musiałem mamę na leczenie zawieść, bo ma kobiecina problemy z nałogami Jestem dobrej myśli... A tak poza tym: łosoś + brązowy ryż o 16:10 suple -> 16:30 siłka DZIŚ na celownik idą NOGI !

A się było tu i tam trzeba było kupić "podstawy":cycek,ryz itp Trzeba było upichcić:/, potem jeszzce wyjsc znowu,i potem znowu Ale w końcu jestem, bo się strasznie stęskniłem Ewcia.. jakie w miejscu? Jak nie nie ma to wtedy właśnie idze 5 stron poszło :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-10 17:43:39

[...] ...:-/ "gdyby nie to,że każdego dnia jem to samo,to bym nie pamiętał nawet co na śniadanie jadłem" ja zmieniam co dwa tygodnie (jak mi się chce, z makaronu na ryż ) żebym wiedział jaki miesiąc mamy "wstaąłm o 6, ale od razu wzięłam się za sprzątanie, szykowanie śniadań i tak dalej i tak dalej" kurczę to jak już nie [...]

Ewcia po treningowy jak codzień ryż cyc i pomidor a poźniej tą pizze i tak o p i e r d o l e :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-14 11:20:04

Papapa:**:):) Do kiedyś miłego oglądnia nie bluźnij:D Ewcia już chyba siedzi w fotelu :D:D i czeka na film obok siedzi kuzynka i brat... z kubelkami popcornu Ewciu, oby Ci sie MIŁO oglądało! :D Jeśli bym sie nie pojawił już dzisiaj to: Ewciu:*:) już Ci życzyłem wszystkiego Udanej reszty dnia i miłej nocy :) Phex Sadd Reso Stud Koks Luki [...]

a u mnie taki rasowo kolacyjny posilek ryz+cyc+mizeria

a ja tylko smazone :D i do tego sos chili tak jak dzisiaj :D ziemniaczki albo ryz i gitara

W gorach to sie je smalec i ziemniaki z pieca Dzisiejsza rozpiska: DZIEŃ 18 (08.10.09) I.3 lyzki platkow owsianych,koktajl bialkowy,lyzeczka miodu (mleko 0,5) :trening: II.Kurczak,ryz brazowy III.Tatar wolowy,ogorki,pieczarki z zalewy,cebulka,oliwa IV.Twarog chudy ok.100g.,warzywa(pomidor,ogorek),garstka orzechow wl. :aeroby ok 1h.(rowery [...]

Smażyć możesz na obu. Ryż biały jednak jest trochę gorszej jakości. Cenowo niewiele droższy jest parboiled, wiec kupuj taki.

ad2 możesz jeść ryż basmati - smakuje praktycznie tak jak biały

Jadl ktos platki ryzowe? Znacie jakis dobry przepis z owocami albo z czyms zeby to latwo wszamac, i jak to przygotowac? ;) Są niestety dość mocno przetworzone. Podobnie jak ryż preparowany.

Podwieczorek. Dla wielu osób jest to posiłek potreningowy, tak więc można pozwolić sobie na sporą dawkę węglowodanów. Proponuję ryż (ok. 100g) na mleku (200ml) z dodatkiem wiórków kokosowych (5g), jabłka (100g) i rodzynek (10g). Przyda się także sok z cytryny do skropienia owoców, cynamon i jeśli potrzeba – słodzik. Na wierzch można dać trochę [...]

dobre, podsmażasz ryż(już ugotowany) na patelni wbijasz jaja i mieszasz, jak chcesz to osobno możesz zrobić

z tym ucinaniem kcal bym sie wstrzymał mi np wystarczyło zwiększenie aero po treningu do 20min ps. Nigdzie nie mogę znaleść jakie ig ma ryż paraboliczny?;o Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-07-22 21:03:26

Czy trzymać się tylko kalorii czy jakości produktów? czy ma duże znaczenie jeżeli zjem np drożdzówke + twaróg albo ryż + kurczak? czy jeżeli będę trzymał się białka 2 g/kg a reszta kalorii będzie pochodziłą obojętnie z czego np 500 kcal ze słodyczy?

[...] pasztet pieczony 2,39 ser brie pełnotłusty 2,28 bułki grahamki 2,00 wieprzowina, szynka surowa 1,88 czekolada mleczna 1,83 polędwica sopocka 1,77 jaja kurze całe 1,76 ryż biały 1,73 bób 1,62 groszek zielony 1,40 noga kurczaka 1,28 ser twarogowy chudy 1,12 natka pietruszki 0,98 kasza jęczmienna perłowa 0,92 kiszka kaszana jęczmienna [...]

Dobrze, a jeśli byłby nie przegotowany, to opłaca mi się zamieniać go na ryż brązowy czy jeśli jestem ekto i dodaje ten tłuszcz i warzywa to mogę zostać przy białym?

Witam Mam taką sprawę o 18.20 jem 130 gr piersi oraz 100 gr ryżu(kaszy) o 19.50 idę na siłownie, kończę trening około godziny 20.50 biorę od razu kreatynę oraz jedną porcję odżywki z wodą 50 gr(20 gr B oraz 22 gr W) o 21.30 jem po treningowy a zarazem ostatni posiłek(kładę się spać około 23) i teraz moje pytanie czy mam zjeść np ryż z [...]

Cześć, mogą być dwa banany po treningu na redukcji razem z kreatyną a po godzinie ryż z indykiem? Zbyt ogólne pytanie. Nic o Tobie nie wiemy. Zależy od ogółu diety, celu, itp.

Od jutra zmniejszę dawkę , będe dodawał tylko do głowych posiłkow czyli 2 razy dziennie, teraz po posiłku (ryż,kurczak,warzywa) wziołem epi+osłonke i nic :) więc to pewnie po porannej aplikacji mnie tak "wymiotło". Rano bede brał epi (10mg) bez osłonki i wrzucę ją dopiero po 2 śniadaniu (jakieś 3h) może być ? nie zabije mnie :)) ?