ryż

[...] początki są najgorsze, ale uwierz mi, że wszystko da radę przeskoczyć. Może napiszę, jak ja to robię, żeby łatwiej ci to zobrazować: raz w tygodniu gotuję sobie 4 woreczki ryżu brązowego, jak rodzice jedzą obiad z ziemniakami, to ja każę odkładać tylko porcję mięsa i zamiast tych ziemniaków ładuję ryż na talerz. Na początku mama zapominała, ale [...]

[...] Ne za bardzo mam pomysł. Dobre będą kanapki z pieczonym schabem (sedzi w piekarniku właśnie ;)) / jajkiem czy makaron ? chociaż tak rano to nie wiem czy będę w stanie zjeść ryż/ makaron.. Jakieś wskazówki ;)? Dziś w szkole od daaawna, jak dziwnie, mysśałam, że nie wyrobię. Autentycznie wczoraj trening był kompletnie nieefektywny jutro muszę się [...]

Myślę, że skoro po nocy w lodówce czujesz, że jest z nim coś nie tak to po takim czasie w temperaturze pokojowej na pewno lepiej nie będzie. Szczerze mówiąc dla mnie ryż paraboliczny jest najgorszym ryżem pod względem zapachu jaki pozostawia (gotuję codziennie mężowi ), podczas nakładania go muszę starać się robić to baaaaaaaardzo szybko :D Nie ma [...]

Po nocy spędzonej w lodówce smakiem przypomina trociny. Teraz jestem zmuszony robić sobie jedzenie dzień wcześniej. Jednak gdy miałem wakacje to żarcie robiłem rano i ryż paraboliczny po 12h spędzonych w temp. pokojowej smakował bardzo dobrze. Dokończę zapasy parabolicznego i przerzucę się na basmati i wypróbuję ten jaśminowy bo jeszcze go nie [...]

[...] ostatnią chwile. mikrus87: Obwodów nie mierzę, kg wpadło od początku projektu 5kg. A co do żarcia to tamten tydzień był tragiczny, miałem ochotę zwymiotować się na na ten ryż, posiłki jadłem 25-30 minut gdzie normalnie zajmuje mi to 10-15 minut. Jednak dzisiaj wróciło wszystko do normy, nie musiałem nic w siebie wpychać. Oby tak już pozostało. [...]

[...] posiłek i poleciałem zrobić barki, miały być nogi ale siłownia była otwarta tylko do 14. Żarcie mi dzisiaj wchodzi elegancko, wystarczył jeden dzień off od diety i znowu ryż z kurakiem smakuje fantastycznie. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki Trening: [...]

ja nie kce zeby mnie bili no gotuje ryz z currry zobaczymy czy sie nie porzygam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-13 15:03:07

a ja zrobilem sobie ryz z cycem i warzywami ****a jakis bezsmakowe mi wyszło

Wojtek ****waaa nie moge sie doczekac piątku !!! mialem zejsc ryz z miechem ... ale jak mi sie ****a nie chce jesc ... ide dowalic gainera i bialasa Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-03-25 17:37:09

"Zbieram na ryż i mieso - wiecej info na PRV" siodema

A ja bylem wczoraj w Tesco i fajne promo sa niektóre np na ryż ale ten zwykły paraboliczny dorgi był Tescowy kosztował cos ponad 2 zl a Kupiec 4,70 chyba Za jakis czas trzeba bedzie tylko dozbierac kasy wybrac sie na jakies zkaupyt i kupic dobra oliwe itd no i ze 2 -3 kg piersi zeby zamrozić

Ja robie ostatnia masowke w tym roku a pozniej do lipca 2010 bede staral sie utrzymac "forme" a pozniej zobaczymy co to bedzie u mnie ryz SONKO po 1,80 400g

I jeszcze pare slow o diecie. Od samego poczatku spodobalo mi sie to co Antos pisal w swoim dzienniku. Nie do konca co prawda, ale pewne podpunkty, ze tak to nazwe. Wplyw jedzenia na swoje samopoczucie zauwazylem po tym, jak z normalnej diety - zre wszystko jak leci, przestawilem sie na low carb. I co sie okazalo? Nie bylem pelny, nie bylem [...]

I jeszcze pare slow o diecie. Od samego poczatku spodobalo mi sie to co Antos pisal w swoim dzienniku. Nie do konca co prawda, ale pewne podpunkty, ze tak to nazwe. Wplyw jedzenia na swoje samopoczucie zauwazylem po tym, jak z normalnej diety - zre wszystko jak leci, przestawilem sie na low carb. I co sie okazalo? Nie bylem pelny, nie bylem [...]

[...] Ci co najwyzej podrzucic troche ogolnikow i dobrych rad. Ake gdzue jest prawdziwa przyczyna to mozna poki co nadal tylko zgadywac. Przykładowo ostatnio jem często albo ryż z warzywami i kurczakiem albo makaron z sosem i kurczakiem, makaron ze szpinakiem i kurczakiem, w sumie dużo makaronów. Typowe zupy domowe, na śniadanie bułka z ziarnami [...]

Zgadza się, dieta masowa to nie "nabiał i ryż", to fury mięsa, spodoba Ci się! ;)) A że pochłaniałeś dużo jedząc rzadko, to nie nowina, większość facetów tak ma / miało. Wierz mi, że jak zaczniesz jeść częściej i rozsądniej, to nie będziesz potrzebował na raz takich ilości, jednocześnie w skali całego dnia pochłoniesz więcej niż [...]

daj w pierwszym białko, dwa następne daj białkowo tłuszczowe, z 4 wywal ryż daj kaszę, z kolacji wywal jogurt. pzdr/

no kuleje kuleje , ale podstawy są zawsze pełnoziarnisty chleb , zamiast ziemniaków ryż no ale wiadomo ze to nie dieta;]bedzie ciepło to troszke spadnie;]i z auta na rower sie przesiądzie;] ale i tak dobrze wyglądam jak patrze na ludzi odemnie z siłki;] i napewno bede lepiej wyglądał niż zwykły człek nie uprawiający sportu ;] Mówisz ze ciężki [...]

Marta człowiek był młody głupi ale wtedy węgle jadłam...pamiętam do dziś ryż + marchewka gotowana na talerzu (mój obiad) idę na zakupy,bo znowu mięsa nie dostanę u rzeźnika i dzisiaj pobawię się w kuchni tylko zaraz zaraz....mam dzisiaj "zero" węgli to poeksperymentuję tylko z zielonymi

[...] na wydzielanie hormonu wzrostu, wpływa relaksacyjnie na organizm Niedobór powoduje: Problemy z układem nerwowym, skłonności do infekcji Występowanie w pożywieniu: Otręby ryżowe, pieczywo razowe, mięso wołowe Witamina B12 (cyjanokobalamina) Znaczenie: Odgrywa ważną rolę w syntezie DNA, jest niezbędna w procesie krwiotwórczym, powoduje efekt [...]