ryż

spalacz już mam jedzenie staram sie tez tak mysle ze bedzie dobrze,ale jak sie jadlo suple bylo lepiej wlasnie jem teraz ryz,rybe i buraczki Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-04-28 19:02:34

trochę kwiczał na początku kurak+ryż+surówka i można jakiś trening zrobić kasteta - nie wiem czy czytałeś wcześniejsze 50stron ale robię już aż aero 4dni w tygodniu

siema chlopaki wrocilem z ciezkiej trasy...40km zrobione,pierwsza gleba i jestem WYKONCZONY teraz wcinam cycka i ryz a na kolacje chipsy co tam uwas??

micha musi być: biały ryż wyjątkowo po treningu

no na ww warto uważać ryż brązowy/razowiec/musli/kasza itd.warto jeść

a ja 200g kuraka, pomidora, ogórka i pół woreczka ryżu ryż i mięsko polane sosem chili - ale tylko trochę. i czytałem właśnie ten nowy test redukcyjny puma - lepiej w takim razie nie oddalaj się od wc Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-08 17:02:53

jem ryż \-)

poza tym k***a jakbym robił ryż na 3 dni, to bym musiał go do wanny chyba wrzucać \-)

maksym, jak będzie moj plebiscyt to dostaniesz nagrode dieta rooku, bo to co Ty robisz to szok dla mnie :D Jak popuriego, ozzyego można szanować za wiedze, tak Ciebie za ten ryż %-) Zmieniony przez - SergioMartinez w dniu 2014-12-07 23:53:23

no ja dzisiaj miałem trochę mało czasu, bo o 23 dopiero zacząłem szamać ryż, a trochę go mam.. %-)

Witam, Na start ankieta **************DANE PODSTAWOWE:**************************** • Damian.91 • Mężczyzna • 30 lat • 189 cm • 5 lat (dość sporo przerw, kontuzja, narodziny dzieci, zmiana miejsca zamieszkania etc.) Łącznie 5 lat a ciągiem około 3 **************PARAMETRY OBWODÓW:**************************** • 88kg • Obwód przedramienia [...]

Zmień. Moja mi sama kuraka smaży, ryż robi i brokuły gotuje :-)

" Teraz chcę zdać Wam następujące pytania: 1. Czy trening ogólny wystarczy jeśli będę robił go przez miesiąc? 2. Jak oceniacie mój trening ogólny, czy jest wystarczający? 3. Słyszałem, że jeśli będę ćwiczył i obciążał nogi to spowoduje to w moim wieku jakieś konsekwencje i urazy kolan i hamowanie wzrostu, czy to prawda? 4. Czy dobrze się [...]

juz po trenie poszedl gainer na mleku 3,2% a zaraz ryz z cycem vinci18 poyebane to Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-29 13:18:24

rano wpiernicze jajecznice slonecznik pozniej zapije gainerkiem , pozniej obiad jakies miecho do tego ryz i jakas mizeria potem to samo zapije gainerem, pozniej kanapki szynka warzywa itd i na wieczor jakies meicho dalej

gotujemy gotujemy. robie im dzis ryz z sosem i piersia bo chca chlopy zobaczyc jak wyglada danie dla KOKSA

kurczak,ryz i kreatyna zrobia z ciebie S****YSYNA

rzeczywiscie zblokowales mnie po hooj ja ostatnio ryz 3ed Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-24 12:51:20

wszedl ryz z cycem,ogorasami i olejem teraz kawa

ryz tani,po za tym nie zakwasza tak mocno jak jeczmienna a ona 1,99zl za 1kg%-)